Treeningharjutused (1)

5 - VÄGA HEA (1)
100 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 100 punkti. Loe siit kuidas punkte saada
6 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Kuupäev, millal dokument üles laeti
48 laadimist Kokku alla laetud
1 arvamus Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Õppematerjali autor

Lõik materjalist

STRENGTH TRAINING EXERCISES Abdominals Seated crunch on the ball Oblique crossover crunch Reverse crunch Reverse crunch with ball Oblique crunch on ball Abdominal Pike Knee Pull Ball Pass Basic crunch on BOSU V - sit on the BOSU Abdominal “Bike” Long arm crunch Strength Training Exercises Back and core Back Extensions on the ball Modified plank Full plank Side Plank Hip Bridge on the ball

Lisainfo

treeningharjutused inglise keeles, piltidega
treeningharjutused , venitusharjutused , abivahenditega harjutused

Kommentaarid (1)


karma: Harjutusi erinevatele lihasgruppidele on parajalt. Hea on see, et enamus harjutusi on mõeldud palliga tegemiseks. Selle peaks kindlasti ära märkima, sest paljud (nagu ma ka ise) otsisin just sellist sorti harjutusi.
19:05 24-05-2009


Sarnased materjalid

2
docx
2
doc
7
doc
8
doc
10
doc
12
doc
8
ppt
14
doc


T e a t a   v e a s t