Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Mõistete sõnaraamat
✍🏽 Avalikusta oma sahtlis olevad luuletused! Luuletus.ee Sulge
Omega - 3 rasvhapped on inimorganismi talituses asendamatud. Organism ise neid ei sünteesi, vaid saab toidu koostisest (näiteks kalarasvast, lina- ja rapsiõlist). Õlides sisalduvad omega-3 rasvhapped, peamiselt alfa- linoleenhape, vähendavad organismi kolesteroolitaset ja vereliistakute e. trombotsüütide kleepuvust.
Omega - 3 rasvhapped - pika alifaatse ahelaga, 4…24 C-aatomit sisaldavad karboksüülhapped (rasvhapped), milles on viimane kaksikside tagantpoolt nummerdamist alustades 3. süsiniku aatomi juures (seega on nad küllastumata rasvhapped!). Näiteks:
Omega - 3 rasvhappe allikad on lõhelised, skumbria, heeringas, mandlid, kreeka pähklid, linaseemned, linaseemne õli, oliiviõli, sojaoad, sojaõli, kõrvitsaseemned, kõrvitsaseemneõli, tofu, pähkliõli, lillkapsas,
Omega - 3 on väga tähtis toidu komponent hoides korras immunsüsteemi, närvisüsteemi, südametegevuse ning hoides ära allergiaid ja põletikke, sealhulgas liigesepõletikku ja astmat
Omega - 6 rasvhappeid sisaldavad maisiõli, kõrvitsaõli, safrooliõli, seesamiõli, sojaõli, päevalilleõli, kreekapähkliõli ja nisuiduõli.
Omega - 3-rasvhapped võivad aidata kaitsta kuiva silma sündroomi eest, mis võib omakorda olla silma laseroperatsiooni komplikatsioon.
Omega - 3 ja Omega-6 rasvhapped tugevdavad organismi vastupanuvõimet ning aitavad vältida kõrget vererõhku ja veresoonte lupjumist.
Omega - 6-rasvhape c)Igas prostaglandiinis on 20C aatomit ja nende seas üks vieeliikmeline tsükkel.
Omega - 3 rikkad Kreeka pähklid, aga ka pistaatsiad, mandlid ja india pähklid.
Omega - 3 ja Omega-6 on meie kehas asendamatud ja neid PEAB saama toiduga.
Omega - 3 rasvhape aitab parandada bronhide tööd ja kergendab hingamist.
Omega - 3 rasvhapped  Süsinikearv suurem kui 14, erandiks võihape.
Omega - 3 rasvhapped, karnitiin, nisuiduõli, letsitiin, kofeiin jt
Omega - 3 ja Omega-6 rasvhapped on IGA RAKU membraanis.
Omega - 6 (AA)/Omega-3 (EPA) tasakaal ≤ 3:1 norm.
Omega - 6 ja Omega-3 tasakaalu olulisus Sinu kehas
Omega - 3 fatty acid content of goat milk, n=9
Omega - 3 tase(EPA+DHA) alates 8% norm.
Omega - 6 ja -3 rasvhapped Sinu kehas.
Omega - 6 (AA) ja Omega-3 (EPA) suhe
Tulemused kuvatakse siia. Otsimiseks kirjuta üles lahtrisse(vähemalt 3 tähte pikk).
Leksikon põhineb AnnaAbi õppematerjalidel(Beta).

Andmebaas (kokku 683 873 mõistet) põhineb annaabi õppematerjalidel, seetõttu võib esineda vigu!
Aita AnnaAbit ja teata vigastest terminitest - iga kord võid teenida kuni 10 punkti.

Suvaline mõiste



Kirjelduse muutmiseks pead sisse logima
või
Kasutajanimi/Email
Parool

Unustasid parooli?

või

Tee tasuta konto

UUTELE LIITUJATELE KONTO AKTIVEERIMISEL +10 PUNKTI !


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun