pingeline kodune õhkkond kui ka üksindus, liiga raske vaimne või kehaline töö, tavapärase elurütmi ootamatu muutus, iseenda või lähedase inimese raske haigus, trauma, mure lähedase inimese pärast, elamine või töötamine sobimatutes kliimatingimustes, väsimus ja kurnatus jne. Millised stressi tagajärjed? · masendus, ärevus, ärrituvus või ülemäärane muretsemine · nõutus, tähelepanu ahenemine, tundetus ja ükskõiksus · mäluhäired ja keskendumisprobleemid · tunne, et ei suudeta olukorraga toime tulla ega tulevikuplaane teha · madal enesehinnang · väsimus · peavalu · lihaspinged · seedimisprobleemid · unehäired · dipressioon Kuidas vabaneda stressist? Säilita positiivne hoiak: · Ära muretse asjade pärast, mida sa ei saa muuta · Sea endale reaalseid eesmärke · Püüa mõista sind ümbritsevaid inimesi, ole salliv · Oska puhata ja puhkusest rõõmu tunda
Narkootikumide tarbimine Vähene liikumine ja istuv eluviis Ebatervislik toitumine Erinevad komponendid Kognitiivne ehk mõtlemise osa Emotsionaalne komponent Füsioloogiline osa Käitumuslik osa Füüsilised sümptomid väsimus; peavalu; lihaspinged; seedimisprobleemid. Psühholoogilised sümptomid masendus, ärevus, ärrituvus või ülemäärane muretsemine; nõutus, tähelepanu ahenemine, tundetus ja ükskõiksus; mäluhäired ja keskendumisprobleemid; tunne, et ei suudeta olukorraga toime tulla ega tulevikuplaane teha; madal enesehinnang. Käitumuslikud sümptomid muutused söögiisus rohke alkoholi ja tubaka tarbimine rahutus agressiivne ja vaenulik käitumine intensiivsed emotsionaalsed reaktsioonid (nt karjud, puhked nutma) muutused tööharjumustes asjade edasilükkamine, tegevusetus või liigne rabelemine hajameelsus, unustamine, keskendumisraskused Koolistress Põhjused: liiga palju õppida,
•seksuaalprobleemid; •äärmuslikud reaktsioonid või vägivallapuhangud; Esmased füüsilised sümptomid võivad olla: •väsimus; •peavalu; •lihaspinged; •seedimisprobleemid. Võimalikud vaimsed ja emotsionaalsed probleemid on näiteks: •masendus, ärevus, ärrituvus või ülemäärane muretsemine; •nõutus, tähelepanu ahenemine, tundetus ja ükskõiksus; •mäluhäired ja keskendumisprobleemid; •tunne, et ei suudeta olukorraga toime tulla ega tulevikuplaane teha; •madal enesehinnang. Tööstressi põhjused: -füüsilised (pidev müra ja vibratsioon töökohal, isegi kõvasti töötav raadio, saastatud atmosfäär ja ohtlikud töötingimused) -füsioloogilised (ebamugav töögraafik, alatoitlus) -sotsiaal-psühholoogilised (halvad suhted kollektiivis, ülekoormus, isiklikud konfliktid kollektiiviga või ülemusega)
Uimasus, pearinglus, kõhu lahtisus, kõhu valu, unehäired, nõrkus, nahalööve, pisaratevool, sügelus ja palju muud. Kui naine on rase ning tarvitab antibiootikume võib rasedus katkeda. Kui mees tarvitab antibiootikume, siis see mõjutab spermatogeneesi ning tulevane laps võib sündida defektiga. Peale antibiootikumide kasutamist hakkab kiiresti vohama pärmseen. Pärmseen põhjustab tugeva väsimuse, tõõjõu languse, keskendumisprobleemid, mälu nõrkus ning seedimis häired. Pärmseen tekib, sest antibiootikumid hävitavad esimesena piimhappebakterid ning teised head bakterid soolestikus. Pärmseenele tavalised antibiootikumid ei mõju. USA viidi hiljuti läbi uuringud mille järgi on antibiootikumid seotud ka rinnavähi riski tõusmisega. Uuringu käigus uuriti enam kui 10 000 naist, kes olid 17 aasta jooksul võtnud antibiootikume enam kui 500 päeva vältel või kellele
Varased ohumärgid Skisofreenia varaseid ohumärke on sageli väga raske ära tunda. Mõnikord peetakse skisofreenia varaseid ohumärke eksikombel ka märkideks kasvuraskustest või narkootikumide kuritarvitamisest või tõlgendatakse neid lihtsalt laiskuse, kõrkuse või koostöövõimetusena. Ohumärgid: meeleolumuutused, tundemaailma muutused, aktiivsushäired, sotsiaalkäitumishäired, muutused peresuhetes (vaidlused), muutused koolis või tööl (keskendumisprobleemid, hinnete langus), muutused käitumised, muutused välimuses. Sümptomid Sümptomeid jaotatakse positiivseteks(inimese jaoks tavatud kogemused), negatiivseteks(vähemal või rohkemal määral käitumise puudumine)ja kognitiivseteks sümptomiteks. Positiivsed sümptomid: inimesele võib tunduda, et mõtteid pannakse pähe või võetakse ära kontrollimatu välise jõu poolt. Kehale võib tunduda justkui ta alluks välisele kontrollile, nagu mingi nukk või robot
Hambaemail on noortel võrreldes täiskasvanutega poorsem ning veel täielikult välja kujunemata, mistõttu ohustab happerünnak just noorte hambaid rohkem. Kofeiinist võib jääda sõltuvusse, mistõttu võib heaolutunne, mis tekib energiajoogi manustamisel olla pigem tingitud sellest, et kui organism enam kofeiini ei saaks, tekiksid võõrutusnähud nagu peavalu, minestamine, väsimus, unisus, tujukus, ärrituvus, iiveldus, keskendumisprobleemid, depressioon, lihasvalud. Kuna laste närvisüsteem on veel ebaküps, siis põhjustavad energiajoogid ülemäärast erutuvust, südamepekslemist, unehäireid ja närvilisust. Energiajoogid ja rasedus Energiajookide tarbimine raseduse ajal pole soovitav kõrge kofeiini või muude ergutusainete sisalduse tõttu, mis võivad suurendada raseduse katkemise ohtu. Euroopa Liidu toiduteaduskomitee SCF on tõdenud, et kofeiini ohutu tarbimiskogus rasedatel on 200 mg päevas
kahjutuks tegema, siis satuvad viimased platsenta kaudu ka loote vereringesse. Viimase maks ei ole aga veel nii arenenud, et rakumürkidega tegeleda. Näiteks viitab mõnede vastsündinute kollakas nahatoon, et ema on raseduse ajal põdenud raskekujulist pärmseenesündroomi. Ka soor lapse suus on sulaselge pärmseeneinfektsioon. ,, Tänu pärmseeen vohamisele ja elutegevusest tekkivatele toksiinidele tekivad pärmseene sündroomi sümptomid: alguses tugev väsimus, tööjõu langus, keskendumisprobleemid, mälu nõrkus ning seedimise häired nagu gaasid, kõhukinnisus jne. Seda nimetatakse primaarseks pärmseene sündroomiks. Selline olukord tekib kõige sagedamini peale antibiootikumide kasutamist, mida tarvitatakse tänapäeval liiga kergekäeliselt. Kuna antibiootikumid tapavad peale haigustekitajatest bakterite (kuskil kehas) ka soolestiku head bakterid ja esimeses järjekorras just piimhappebakterid, siis tekib nii cockidel, colidel kui ka
tegevustes; seksuaalprobleemid; äärmuslikud reaktsioonid või vägivallapuhangud; Esmased füüsilised sümptomid võivad olla: väsimus; peavalu; lihaspinged; seedimisprobleemid. Võimalikud vaimsed ja emotsionaalsed probleemid on näiteks: masendus, ärevus, ärrituvus või ülemäärane muretsemine; nõutus, tähelepanu ahenemine, tundetus ja ükskõiksus; mäluhäired ja keskendumisprobleemid; 7 tunne, et ei suudeta olukorraga toime tulla ega tulevikuplaane teha; madal enesehinnang. 8 Stressi tagajärjed Stressi käigus toodetud keemilised ained jäävad pikaks ajaks verre ja tekitavad pikaajalise pingeseisundi: ärrituvus liigne muretsemine varajane ärkamine suutmatus uinuda oma võimetes kahtlemine otsustusvõimetus
Pahatihti on nad üksildased ja isoleeritud inimesed, kes ei talu kriitikat ning kipuvad arvama, et nende olukorras on süüdi teised, mitte nemad ise. Tüüpiline seisukoht on: ,,Teised ei mõista mind, sest ma olen nii eriline ega kuulu siia ühiskonda." Nendega vestlemine ei lähe kuigi ladusalt, sest nad lihtsalt ei mäleta, mida just öeldi või millest üldse jutt alguse sai. Kindlasti ei suuda nad seostada kanepit oma rahulolematuse põhjustega. Mälu- ja keskendumisprobleemid jäävad alles ka siis, kui inimene on juba mitme aasta eest kanepist loobunud. Uuringud on näidanud, et tahtetuse sündroom pole arvatavasti muud kui pikaajalise kanepimürgistuse tagajärg. Mida kauem on inimene kanepit tarvitanud ja mida suurem on olnud selle THC-sisaldus, seda rohkem on kahjulikke tagajärgi. See sündroom torkab enam silma kaasaegsetes tööstusriikides, kus elutempo on kiire ja ühiskonna nõudmised inimesele suuremad. Hormonaaltasakaal
Pahatihti on nad üksildased ja isoleeritud inimesed, kes ei talu kriitikat ning kipuvad arvama, et nende olukorras on süüdi teised, mitte nemad ise. Tüüpiline seisukoht on: ,,Teised ei mõista mind, sest ma olen nii eriline ega kuulu siia ühiskonda." Nendega vestlemine ei lähe kuigi ladusalt, sest nad lihtsalt ei mäleta, mida just öeldi või millest üldse jutt alguse sai. Kindlasti ei suuda nad seostada kanepit oma rahulolematuse põhjustega. Mälu- ja keskendumisprobleemid jäävad alles ka siis, kui inimene on juba mitme aasta eest kanepist loobunud. Uuringud on näidanud, et tahtetuse sündroom pole arvatavasti muud kui pikaajalise kanepimürgistuse tagajärg. Mida kauem on inimene kanepit tarvitanud ja mida suurem on olnud selle THC-sisaldus, seda rohkem on kahjulikke tagajärgi. See sündroom torkab enam silma kaasaegsetes tööstusriikides, kus elutempo on kiire ja ühiskonna nõudmised inimesele suuremad. Hormonaaltasakaal. Kanep võib
kui traagilised tagajärjed sellel võivad olla. Küll aga teatakse võimalikke elektromagnetlainete poolt tekitatud sümptomeid: · Nurisünnitus · Õhupuudus · Uimasus · Nahasügelus · Peavalud · Astma · Mälukaotus · Nägemisprobleemid · Keskendumisprobleemid · Juuksekaotus · Nõrkus · Vilin kõrvades · Lihas- ja liigesvalu · Ninaveritsus · Ärevus · Valu jalgades · Pearinglus · Higistamine · Värisemine · Depressioon · Kohmetus · Unetus
Postraumaatiline stressihäire Traumakogemus, millest mõtlemine ja rääkimine tekitavad tugevat ärevust Mälestused, mälupildid, hirmu-unenäod, seletamatud aistingud Kaasnevad vegetatiivsed reaktsioonid nagu südamepekslemine, hingamise sagenemine, higistamine Teadvusesse tungivad meenutused toimunust, mis toob kaasa vältimiskäitumise, erutusseisundi, tundeelu muutused, tegevusvõime vähenemise. Hüperkineetilised häired Keskendumisprobleemid Hüperaktiivsus Impulsiivsus Algus enne kooliiga, sümptomid esinevad erinevates keskkondades Esineb USA-s 2-20%, UK-s alla 1% Poiste/tüdrukute suhe 3:1-5:1 Häire teket mõjutavad nii arengulised, neurokeemilised kui ka psühhosotsiaalsed faktorid Sageli esineb koos muu psüühika häirega: Käitumishäired 30-50% Depressioon Õppimishäired Keskendumishäired Keskendumisraskuste avaldumine
et selline laps ei ole edaspidiseks õppekava omandamiseks piisavalt ettevalmistatud. Lüngad lapse teadmistes järjest süvenevad ja neid iseseisvalt ta ületada ei suuda ning kaldub veel enam koolinõuetest kõrvale. Mida pikem on probleemi ajalugu, seda kauem võtab aega ka selle lahendamine. Kiiresti jaole saadud probleemid leiavad enamasti ka kergema lahenduse. Näiteks toon juhtumi, kus 3. klassis ilmnesid poisil keskendumisprobleemid tunnis ning käitumishäired vahetundides. Klassiõpetaja sai temaga kuidagi moodi hakkama ja samas ei pidanud õpetaja vajalikuks mujalt abi otsida, sest üldjuhul poiss temale allus ning peale tunde istudes said koolitööd ka tehtud. Vahetundide ajal oli poiss aga agressiivne, teiste õpetajate korraldustele ta ei allunud, sattudes tihti pahandustesse. Kodune olukord oli ka poisil suhteliselt keeruline: üksiklaps,
Loeng 6 Toomas Põld 15.03.2016 Posttraumaatiline stressihäire: Traumakogemus, millest mõtlemine ja rääkimine tekitab tugevat ärevust. Mälestused, mälupildid, hirmu-unenäod, seletamatud aistingud. Kaasnevad vegetatiivsed reaktsioonid nagu südamepekslemine, hingamise sagenemine, higistamine. Teadvusesse tungivad meenutused toimunust, mis toob kaasa vältimiskäitumise, erutusseisundi, tundeelu muutused, tegevusvõime vähenemise. Hüperkineetilised häired: Keskendumisprobleemid, hüperaktiivsus, impulsiivsus. Algus enne kooliiga, sümptomid erinevad keskkondades. Esineb USA-s 2-20%, UK-s alla 1%. Poiste/tüdrukute suhe 3:1-5:1. Häire teket mõjutavad nii arengulased, neurokeemilised kui ka psühhosotsiaalsed faktorid. Sageli esineb koos muu psüühika häireda. Käitumishäired 30-50%. Depressioon, õppimishäired, keskendumishäired. Keskendumisraskuste avaldumine: Raskused detailide märkamisel, laste hooletusvead koolitöös
· veresoonkonna funktsioonide häired · ainevahetuslikud häired · hingamisfunktsiooni häired · seedeelundite talitluse häired FAS-sündroom alkoholi kuritarvitavate emade lastel. Tekib raseduse ajal alkoholi tarvitanud emade lastel. Laps on sündides alakaaluline, väikese peaga, tema nina on ülespoole suunatud, silmad iseäraliku lõikega, ülahuul on kitsas, lõug täielikult välja arenemata, madalad vaimsed võimed, keskendumisprobleemid jne FAS - fetal alcohol syndrome * närvisüsteemi kahjustus (IQ alla 70ne) * tähelepanuhäired * alakaalulisus * väike pea * iseloomulikud näojooned * vaimne häire * moondunud kõrvakuju * jäsemete anomaaliad 22.Teised kliinilised sõltuvuskäitumised: Patoloogiline mängurlus Pidev ja korduv hasartmängijalik käitumine, mis avaldub vähemalt viiena järgmistest tunnustest: 1
annaabi.ee 
