Tallinna Ülikool Võrkpallitreeningu harjutusvara Koostaja: Erik Allas Juhendaja: Raini Stamm Make the play first, then decide if it was impossible. ...
............................................................................. 16 SISSEJUHATUS Võrkpallimängu sünnimaaks on Ameerika Ühendriigid, mängu leiutati1895. aastal. Olümpiamängude kavasse võeti võrkpallimäng 1964. aastal ning alates sellest ajast on võrkpallimängus toimunud suur progress. Võrkpalli elemendid saab jagada ründe- ja kaitsetegevusteks. Ründetegevused on palling, rünnak, ründesööt ning kaitsetegevused on blokeerimine, pallingu vastuvõtt, kaitsemäng. Võistkond saab võita punkti neljal erineval moel: pallingust, blokeerimisest, rünnakust või vastase eksimuse korral. Mängu tulemus sõltub võistkonna ja iga mängija suutlikkusest sooritada erinevaid tehnilisi elemente (M. Häyrinen jt., 2004). Käesoleva referaadi eesmärgid on anda teaduskirjandusel põhinev ülevaade võrkpalli blokeerimisele; tutvustada sulustamise taktikat, ning julgestamist ja kaitsemängu erinevaid süsteeme; anda teadmisi blokeerimise treenimiseks.
.................................................................................11 Grupisulustamine....................................................................................................................11 Vead blokeerimisel.................................................................................................................12 BLOKEERIMISE TAKTIKA....................................................................................................13 kaitsemäng tagaliinis..............................................................................................................13 Üksikblokeerimine..................................................................................................................13 Grupiblokeerimine..................................................................................................................14 2
kaasmängijatele, kuna ka neil on oma hoolealused. Mees-mees kaitse võib jaotada lähtuvalt mängija tegutsemise aktiivsusest: tavaline, tihe, kontsentreeritud ehk kokkutõmbav, agressiivne, vahetustega, abistav. Näiteks tiheda kaitsemängu korral asuvad kaitsjad enda hoolealustele lähemal ja palliga mängijat atakeeritakse aktiivselt ja agressiivse kaitsemängu eesmärgiks on mänguolukordade loomine, kus on võimalik moodustada ,,lõksu". Abistav mees-mees kaitsemäng on sobilik võistkondade vastu, kellel on head 1:1 mängijad ja läbimurdjad. Sellele kaitsele on iseloomulik mängijate väga kiire liikumine, sest pidevalt tuleb valmis olla kaaslastele abi osutamiseks ja siis tagasi pöörduda oma hoolealuse juurde või roteeruda. Võrkpall Võrkpall on sportlik pallimäng, kus kaks võistkonda võistlevad võrguga poolitatud väljakul
Ees keskel oleva mängija ülesanne on palli tõstmine ehk ründesööt, eesliini külgedel olevate mängijate ülesanne on palli üle võrgu mängimine ehk rünnak. Funktsiooni järgi jaotatakse mängijad: sidemängijad ehk tõstjad, kelle ülesanne on teise palli mängimine ehk tõstmine; ründemängijad ehk lööjad, kelle ülesanne on rünnakuga palli üle võrg mängimine ehk ründelöökide sooritamine; kaitsemängija ehk libero, kelle ülesandeks on pallingu vastuvõtt ja kaitsemäng. 1 Mänguväljak Võrkpalli mängitakse ristkülikukujulisel väljakul, mille mõõdud on 18 x 9 m. Väljak on jagatud joontega aladeks: keskjoon jagab väljaku kaheks ruuduks, ründejoon eraldab väljakust ründeala, mis asub 3 m kaugusel keskjoonest, otsajoon eraldab pallinguala väljakust. Kokku
Mängijad jagunevad omakorda ees- ja tagaliini mängijateks. Neist igal ühel on oma kindel ülesanne ja kindel piirkond, kus nad olema peavad. Funktsiooni järgi jaotatakse mängijad: · Sidemängijad ehk tõstijad- kelle ül. on teise palli mängimine, tõstmine. · Ründemängijad ehk lööjad- kelle ülesanne on rünnaku palli üle võrgu mängimine · Kaitsemängija ehk libero- kelle ülesanne on pallingu vastuvõtt ja kaitsemäng. Varustus Üldiselt on võrkpalli varustus odav ja kättesaadav kõigile. Algõpetuses ja harrastajatel sobib mängida lihtsaltsportlikus riietuses, vältida tuleks laia randi ja kõrgema tallaga jooksujalanõusid, sest valesti maandumisel on oht väänata hüppeliigest. Hüppeliigese väänamine on üldse üks põhitraumasid võrkpallis. Spetsiaalse võrkpallivarustuse hulka kuuluvad põlvekaitsed ja võrkpallijalanõud ehk tossud. Võrkpallitossude ülesandeks on
mis annab talle ebaausa eelise. Kahepoolne viga e nn topeltviga vilistatakse siis kui mängijad teevad samaaegselt üksteisele isikliku vea. Võistkondlik viga- alates 4/5 veast? võistkonnal algab iga järgmise vea kohta vabavisked 6. Vahetused Korvpallimängus võivad väljakult mitte viibivad mängijad vajadusel asendada väljakul viibijaid. Vahetusi tehakse surnud palli olukorras. Ainult vahetuse tarbeks mängu ei peatata. Kumbki võistkond võib mängijaid piiramatult vahetada. 7. Kaitsemäng (mees-mehe kaitse, maa-ala kaitse , pressing) Mees-mehe kaitse, pressing - tugineb põhimõttel, et iga kaitsemängija jälgib vastasvõistkonna konkreetset mängjat ja ka palli, mis tähendab seda, et peale oma hoolealuse katmise moodustavad viis kaitsemängijat koos ka ühtse kaitseliini. Mees-mees kaitse saame jagada kaheks: tavaline kaitse oma korvi all ¼ väljakul aktiivne kaitse ehk pressing poole, ¾ osa ja üle väljaku. 8. korvpalli sünnimaa USA 9
tagant- Mängijad jagatakse võrdseteks võistkondadeks. 3 on korraga platsil. Hüppelt rünnak peab toimuma 3m joone tagant. Pall pannakse mängu alt serviga, vastuvõtt, tõste, rünnak ja kaitsemäng. pannakse mängu serviga otsejoonelt. Blokk loeb tervel 31. väljakul. 33. Mäng paaris, väiksel väljakul- Mängijad on paaris, plats on jaotatud pooleks ning mängitakse 3m ala kastis. Pall pannakse mängu söödu või serviga. Blokk loeb tervel Mäng paaris, poolel väljakul- platsil
eesliinimängijad asuvad tsoonides 2,3,4 ja tagaliini 1,6,5, tagaliinimängijad ei tohi rünnata hüppelt eesliinis võrgus kõrgemal olevat palli, rünnakult peavad hüppama ründejoone tagant ja maanduda ründealasse, sidemängija e tõstja kelle ülesanne on teise palli mängimine e tõstmine, ründemängija e lööjad on rünnakuga palli üle võrgu mängimine e ründelöögi sooritamine, kaitsemängija e libero on pallingu vastuvõtt ja kaitsemäng Varustus- põlvekaitsed, võrkpallijalanõud e tossud, põlvekaitsmed pehmendavad põrutust Mängu juhtimine- teevad kohtunikud, esimene kohtunik- asub pukil ja juhib mängu tema otsused on lõplikud, teine kohtunik asub vastas väljaku küljel abistab esimest, kohtunik sekretär istub laua taga ja täidab võistlusprotokolli, piirikohtunik seisab vabaalas väljaku nurkades ja jälgivad piire, Mängu käik- algab loosimisega,
Edasijõudnutel on aga igal mängijal oma funktsioon ehk kindel ülesanne ja selle täitmiseks vahetavad mängijad kohti nii ees- kui ka tagaliinis. Funktsiooni järgi jaotatakse mängijaid: · sidemängijad ehk tõstjad, kelle ülesanne on teise palli mängimine, tõstmine; · ründemängijad ehk lööjad, kelle ülesanne on rünnakuga palli üle võrgu mängimine, ründelöökide sooritamine; · kaitsemängija ehk libero, kelle ülesanne on pallingu vastuvõtt ja kaitsemäng. SÖÖDUD Palli täpsel söötmisel rajaneb kogu võrkpallimäng nii rünnakul kui ka kaitsel. Võrkpalluri meisterlikkuse üheks näitajaks on kindlasti hea sööduoskus. Mis on sööt? Sööt see on palli täpne suunamine kindlasse kohta või kindlale mängijale. Sööta võib väga mitut moodi. Põhiliselt eristatakse kolme liiki söötusid: ülaltsööt, altsööt ja ründesööt. Palli söötmine sõrmedega on ülaltsööt ja käsivartega altsööt.
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
