Inimeseõpetuse Eksam Pilet 1 1.Tervis see on inimese heaolu TERVIS Sotsiaalne heaolu, vaimne heaolu, füüsiline heaolu. Füüsiline tervis on inimese keha heaoluseisund, mis väljendub keha ja selle elundite toimimises ning koostöös. Vaimne tervis on inimese sisemaailma heaoluseisund, mis väljendub mõtetes, tunnetes ja toimetulekus igapäevaste tegevustega meid ümbritsevas keskkonnas. Emotsionaalne tervis on võime kogeda, mõista ja toime tulla mitmesuguste tunnetega. Sotsiaalne tervis on inimese suhetega seotud heaoluseisund, mis seisneb võimes mõista enda ja teiste vajadusi ning inimeste erinevusi. Tervis on füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguste puudumine. Tervis on hea tuju, selged mõtted, hea
vajalik? arendab kehalist võimekust tugevdab tervislikku seisundit lapse- ja noorukieas soodustab kasvamist ja arenemist soodustab lihaskoe arengut ja lihasjõu suurenemist parandab meeleolu, vähendab kurvameelsust ja ülemäärast stressi vähendab täiskasvanuea krooniliste haiguste kujunemise riski Miks on kehaline aktiivsus eakatele vajalik? normaalse kehakaalu säilitamine vererõhu alanemisega parem psühholoogilise heaoluseisund pikem eluiga väiksem südame- ja veresoonkonnahaiguste risk kolesteroolitaseme normaliseerimine Kuidas alustada treeninguid? Tervisesportlasel on koormuse reguleerijaks enesetunne – kui tunned end harjutust sooritades hästi ja mõnusalt, oledki endale sobiva rütmi leidnud. Kui hingamine ja südame töö on mõõdukalt rahulik, sobib see südame-vereringesüsteemi tugevdamiseks. Spordiarstide sõnul annab algajale piisava koormuse ülepäeviti tehtav
taustal ja põhjendatud teaduslikel seisukohtadel. Teraapiaprotsess annab võimaluse kuulata ja avastada ennast muusika kaudu. Muusikateraapiat saab tulemuslikult kasutada: · stressiga toimetuleku parandamiseks; · meeleolu- ja ärevushäirete ning psühhooside ravi toetamiseks; · kriisiseisundite leevendamiseks; · enesearenguks. Kui peale muusikateraapiat siiski säilib sind tasakaalust välja viinud probleem, ei pruugi heaoluseisund muusika abil kaua kesta.[1] Iga muusikaline zanr võib toimida teraapiliselt. Erinevad inimesed vajavad erinevat muusikat oma mõtete korrastamiseks. Nii ongi mõne inimese arvates paremad klassikute teosed, samal ajal mõni teine vajab hoopis heavy-metalit.[4] 6 4. VALIM JA METOODIKA Uurimistöö eesmärkide täitmiseks viidi läbi veebipõhine küsitlus Pärnu-Jaagupi Gümnaasiumi 6. Ja 7. klassis, et saada teada muusika tähtsusest noorte elus
riskikäitumine ja tegur, tervisekultuur, vaesus, võimestumine, võrgustik. 3. Tervist ja heaolu mõjutavad tegurid. Hea tervis määrab oluliselt inimese elukvaliteedi ning loob aluse isiksuse iga külgseks arenguks. Üksikisiku jaoks oleneb tervis tema keerukatest seostest ühiskonna, elukeskkonna, ümbruskonna ja iseendaga. Inimese tervis, kui ühiskondlik väärtus, on riigi majandusliku ja sotsiaalse arengu üheks peamiseks alustalaks. Heaolu on inimeste üldine heaoluseisund, mis arvatakse põhinevat heal tervisel, mugavatel elutingimustel, isikuvabadusel, ohututel töötingimustel ja tagatistel tööpuuduse puhuks. 4. Tervise ja heaolu dimensioonid ja nende vastastikused seosed. Dimensioonid: Intellektuaalne dimensioon; õppimisvõime, võime kasutada infot efektiivselt. Spirituaalne dimensioon: usk kõike ühendavasse jõusse. Vaimne tervis info vastuvõtt, mõtlemine ja otsuste tegemise oskus; Emotsionaalne dimensioon:
HEAOLURIIKIDE TUNNUSED Efektiivne vabaturumajandus Kodanikuõigused (sõnavabadus, rahumeelsed protestiaktsioonid jms.); Poliitilised õigused (valimisõigus); Sotsiaalsed õigused (võrdsed võimalused sotsiaalkaitseks); Arenenud kodanikuühiskond (avaliku-, era- ja kolmanda sektori ühistegevus) Vaesuse leevendamine Sotsiaalse tõrjutuse leevendamine on inimeste üldine heaoluseisund. See seisukohalt põhineb heal tervisel, mugavatel elutingimustel, isikuvabadustel, tasuval tööl. 6. Nimeta olulisemad inimõigusalased rahvusvahelised dokumendid (vähemalt 5) ÜRO puuetega inimeste õiguste konventsioon majanduslike, sotsiaalsete ja kultuurialaste õiguste rahvusvaheline pakt Euroopa sotsiaalharta INIMÕIGUSTE JA PÕHIVABADUSTE KAITSE KONVENTSIOON ÜRO Lapse õiguste konventsioon 7
vajab ta koguni teiste abi ja hoolitsust. • Psüühiline reaktsioon sõltub suurel määra haiguse või vigastuse iseloomust. • Arsti (ka sotsiaaltöötaja) ülesanne on haigusteadvuse tundmaõppimine ja haige asjatute kartuste hajutamine. 14. Heaolutunne, tegevusvõime ja turvalisus kui tervisemõjurid. Tervisepsühholoogia seisukohalt on inimese tervise säilitamise, arendamisel ja parandamisel olulised kolm aspekti: heaolutunne/elukvaliteet, tegevusvõime ja turvalisus Heaoluseisund sõltub ühelt poolt paljude ekso- ja endogeensete faktorite kombineeritud toimest ning teiselt poolt indiviidi reageerimise iseärasustest välis- ja sisekeskkonnast tulenevatele mõjuritele. Elukvaliteedi all mõeldakse inimeste endi hinnangut oma kohale elus, eesmärkidele, ootustele, standarditele, ning suhetele ümbritseva kultuuri ja väärtushinnangute süsteemiga. Tegevusvõime – toimetulek igapäevaelu (liikumine, riietumine, söömine, pesemine),
vahendeid eesmärgi saavutamiseks. Rahvatervis (public health) nii indiviidi kui rahvamajanduse tasemel-• Majanduskasv (vähe haigeid, Heaolu, hüvang - welfare (hoolekanne) on inimeste üldine heaoluseisund, _ Tervise edendamise, haiguste ennetamise ja elueapikendamise teadus ja palju töötegijaid)• Hea haridus ja kvalifitseeritud tööjõud• Pikeneb tööiga
• majandus • ettevõtlikkus • valitsemine • haridus • tervis • turvalisus ja julgeolek • isiklikud vabadused • sotsiaalne kapital Eesti on heaolu pingereas 31.kohal. Eesti rahvusvahelise positsiooni paranemist Legatumi heaoluindeksi alusel ohustab meie suhtumine immigrantidesse ja vähemusrahvustesse. 28. Stressreaktsiooni olemus, mõju tervisele ja heaolule. Vaimne tervis on heaoluseisund, mis võimaldab indiviidil realiseerida oma võimeid, tulla toime igapäevaelu stressiga, töötada tulemusrikkalt ning osaleda ühiskonnaelus. Stress on negatiivne emotsionaalne kogemus, millega kaasnevad autonoomsete ja/või endokriinsete mehhanismide vahendusel biokeemilised, füsioloogilised, kognitiivsed ja käitumuslikud muutused, nn stressreaktsioon, mis toimub, et muuta protsessi organismi sees või muuta välist keskkonda ja olukorraga kohaneda. Stressreaktsioon:
See aga paisutab stressi taset ühiskonnas ning suurendab stressist põhjustatud tervisehädade levikut. *Sotsiaalne tõrjutus on olukord, kus inimene ei saa puuduliku hariduse, madala sissetuleku, töötuse või kehva tervise (erivajaduse) tõttu ühiskonnaelust täisväärtuslikult osa võtta ja tema juurdepääs ressurssidele ning teenustele on piiratud. Tervise dimensioonid (Kasmel & Lipand): 1) vaimne tervis – info vastuvõtt, mõtlemine ja otsuste tegemise oskus Vaimne tervis on: - heaoluseisund, mis võimaldab indiviidil realiseerida oma võimeid, tulla toime igapäevaelu stressiga, töötada tulemusrikkalt ning osaleda ühiskonnaelus. - Seega tähendab VT enamat kui psüühikahäire või psüühilise puude puudumist - see on inimese tervise oluline ja lahutamatu osa ning tema kogukonna heaolu ja tõhusa toimimise alus (WHO 2001; Terviseinfo) 2) emotsionaalne tervis – kuidas tundeid väljendada ja teiste tundeid mõista 3) sotsiaalne tervis – mina-pilt, suhted teistega
Ära naeruväärista vanadusega kaasnevaid veidrusi. Üleolev targutamine ja õpetamine ei aita. Aktsepteeri vanuri soove, kui võimalik Loeng 13.10.2017 Vaimse tervise probleemid ja haigused peres Lase lastel ise tunda mis tunne on olla ngemispuudega vms puudega Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisnd, mitte ainult haiguse või nõtruse puudumine. Perekonnal on kohustus hoolitseda oma abivajavate liikmete eest! Vaimne tervis- heaoluseisund, milles *inimene realiseerib oma võimeid *tuleb toime igapäevase elu pingetega *suudab töötada tootlikult ja tulemusrikkalt ning *on võimeline andma oma panuse ühiskonna heaks. Hinda oma vaimset tervist: 1. Suudan inimestega suhelda, hoolin teistest, armastan. (3) 2. Suudan ja soovin vastastikuseid suhteid ja isiklikke tundeid väljendada. (2) 3. Suudan õppida, suudan töötada, osaleda sotsiaalses elus ja taotleda edu. (2) 4.
Ühiskondlikud probleemid: 1) rahvatulu kadu kasutamata tööjõuressursist 2) sotsiaalhoolekande kulutuste kasv 3) hälbiv käitumine jm. ühiskonnaohtlik tegevuse levik (kuritegevus, varimajandus) 4) tööturu solkimine (lepinguta ja sotsiaalsete garantiideta töö) 5) tõrjutus ja sellest tulenev oht ühiskonna püsivusele (Torjus, 2003, Venesaar, Hinnosaar, Luuk, Marksoo, 2004). Tervis Tervis ja tervise tootmine WHO (1948) Tervis on täielik füüsiline, vaimne ja sotsiaalne heaoluseisund, mitte ainult haiguse või nõtruse puudumine” Tervis kui indiviidi ja sotsiaalse keskkonna vaheline seos – inimese võime toimetada oma igapäevaseid tegevusi (tervis kui functional fitness) Tervishoid kui üks tervise tootmise sisenditest – intersektoriaalne tervise tootmise analüüs. Tervishoiuteenus kui spetsiifiline kaup, mida tarbitakse tervise parandamiseks Tervise seos isiku võimalustega kontrollida oma elamis- ja töötingimusi – sotsiaalse tasandi analüüs
annaabi.ee 
