Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse

Energiajoogid (3)

3 KEHV
Punktid

Esitatud küsimused

  • Mis on energiajook?
Energiajoogid
Võru I Põhikool
9.c
Roman Tjapkin
Mis on energiajook?
Energiajook on küllaltki uus jookide liik, mis tuli
Eesti turule viimastel aastakümnetel.
Need ei ole tavalised karastusjoogid, neid eristab
teistest jookidest kofeiini, tauriini,
glükoronolaktooni ja muude toimeainete ning
taimsete ekstraktide oluliselt suurem sisaldus.
Kaubanduses müüdavad energiajoogid on erneva
koostisega ja toimeainete sisaldusega, mistõttu
võivad jookide toime olla erinev.
Nende mõju tervisele on vähe uuritud.
Kofeiin
Kofeiin on stimulant ehk aine, mis stimuleerib
südant ja kesknärvisüsteemi ning tõstab vererõhku.
Kofeiini sisaldub koola-tüüpi jookides, tees, kohvis,
sokolaadijookides ja teistes sarnastes toodetes.
Enamik tarbitavates energiajookides sisaldab
kofeiini 240 ­ 320 mg liitri kohta, tees 245 ­ 430
mg/l, kohvis 210 ­ 340 mg/l .
Suures koguses kofeiini võib põhjustada
käitumisprobleeme, üleärrituvust, närvilisust,
rahutust ja unehäireid.
Tauriin
Tauriin on aminohape ehk looduslik aine, mida meie
organism ise toodab.
Tauriini leidub meie igapäevases toidus, eriti palju
on seda liha -ja kalatoodetes.
Päevas tarbib inimene keskmiselt 40 kuni 400 mg
tauriini.
Energiajookides võib tauriinisisaldus olla koguni
2000 ­ 4000 mg liitri kohta, mis tähendab 500 ml
energiajoogi tarbimisel saab meie organism 1000 ­
2000 mg ainet, see on viis korda suurem kogus, kui
tavapäraselt inimene omandab.
Suures koguses tauriini võib põhjustada
kõrvalkaldeid käitumises, mis väljendub suurenenud
aktiivsuse ja liikumismotoorika häiretes.
Suures koguses tauriini mõjub halvasti
kesknärvisüsteemile.
Glükoronolaktoon
Glükoronolaktoon tekib glükoosist (suhkrust) ja
seda toodab ka meie organism.
Glükoronolaktooni sisaldub energiajookides kuni
500 korda suurem kogus, võrreldes sellega, mida me
saame igapäevatoiduga.
Glükoronolaktooni sisaldus energiajoogis on 2000 ­
2400 mg/l, toiduga saame aga 1,2 kuni 2,3 mg
päevas.
Miks inimesed tarbivad energiajooke?
Energiajooke tarbivad Eestis põhiliselt noored.
Neid kasutatakse süsivesikute varu ehk energia
suurendamiseks.
Paljud noored joovad energiajooke enne
spordiüritusi, uskudes, et see annab energiat juurde.
Teistsuguse maitse pärast.
Energiajoogid ja tervis
Enamik inimesi ei saa enne sportimist
energiajookidest mingit kasu.
Energiajoogi suur suhkrusisaldus võib põhjustada
suurt vee kadu organismist, mis muudab selle eriti
ohtlikuks kasutades jooki treeningu ajal.
Uuringud viitavad, et kofeiini mõju noortele võib
põhjustada ärritavust, närvilisust, rahutust.
Tauriini tavapäraselt suuremad kogused võivad
põhjustada käitumishäireid.
Tauriini ja kofeiini tarbimine pärast intensiivset
treeningut võib suurendada südame -ja
veresoonkonna haigustesse haigestumise riski.
Suureneb vee ja naatriumi kadu organismist.
Kasutatud kirjandus:
http://www.kliinikum.ee/doc/tervis_koigile/Muu/Energia
Tänan kuulamast!
Vasakule Paremale
Energiajoogid #1 Energiajoogid #2 Energiajoogid #3 Energiajoogid #4 Energiajoogid #5 Energiajoogid #6 Energiajoogid #7 Energiajoogid #8 Energiajoogid #9 Energiajoogid #10 Energiajoogid #11 Energiajoogid #12
Punktid 50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
Leheküljed ~ 12 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2011-02-22 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 42 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 3 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor LilRommy Õppematerjali autor
Mis on energiajook?
Kofeiin
Tauriin
Glükoronolaktoon
Miks inimesed tarbivad energiajooke?
Energiajoogid ja tervis

üldised asjad energiajookidest jne

Sarnased õppematerjalid

Energia joogid
9
docx

Energia joogid

Kofeiini,Tauriini,glükoosi, B-vitamiine, Guarana ja glükoronolaktoni . Aleksander Andrejev AT112 1 ENERGIAJOOKIDE OLEMUS Energiajookideks nimetatakse jooke, mis sisaldavad süsivesikuid ,vitamiine, mineraalaineid ja lisaks nendele muid toimeaineid mis ergutavad keha. Nendeks toimeaineteks on tauriin, glükoronolaktoon, kofeiin, erinevad taimeekstraktid ning muud ained. Kaubanduses müüdavad energiajoogid on kõik sama ülesehitusega, veidi erineva maitse ja koostisega (vitamiinide ning ergutite hulk 100ml kohta). Müüdid energiapommi kohta pole alust, kui energia all silmas pidada kilokaloreid. Energiajook sisaldab 100 milliliitri kohta 11-11,8 grammi süsivesikuid, seejuures karastusjoogis on neid 12 grammi. 100 ml energiajoogis sisaldub keskmiselt 30-50 kilokalorit Aleksander Andrejev AT112 2 KOOSTISOSAD 2.1 Tauriin

Joogiõpetus
Energiajookide mõju tervisele
3
docx

Energiajookide mõju tervisele

Jüri Gümnaasium ENERGIAJOOKIDE MÕJU TERVISELE Referaat Koostaja: Juhendaja: 2011 Energiajoogid on küllaltki uus jookide liik, mis on Eesti turule tulnud viimastel aastakümnetel. Energiajooke kasutavad Eestis peamiselt noored näiteks enne spordiüritusi või nende ajal, uskudes, et energiajoogid annavad neile lisaenergiat. Enamik energiajookide nime all müüdavaid jooke on mõeldud hoopis profisportlastele suure füüsilise koormuse puhul ning need ei sobi noortele ja lastele. Energiajookideks nimetatakse jooke, mis sisaldavad süsivesikuid, vitamiine, mineraalaineid,

Terviseõpetus
Energiajoogid
23
doc

Energiajoogid

KEILA KOOL 10B klass Olari Tõnison ja Mikk Kelement Energiajoogid Uurimistöö Juhendaja: õp. Heli Israel Keila 2009 SISUKORD SISSEJUHATUS................................................................................................................ 3 1 ENERGIJOOGID JA NENDE KOOSTIS....................................................................... 4 1.1 Kofeiin..................................................................................

Informaatika
KSUHTUMISEST ENERGIAJOOKIDESSE JA NENDE TARBIMISEST TALLINNA NELJATEIST– KUNI ÜHEKSATEISTAASTASTE ÕPILASTE HULGAS
31
doc

KSUHTUMISEST ENERGIAJOOKIDESSE JA NENDE TARBIMISEST TALLINNA NELJATEIST– KUNI ÜHEKSATEISTAASTASTE ÕPILASTE HULGAS

Samuti tänan küsitluses osalenud Tallinna Ühisgümnaasiumi 11A ja 11C klasside õpilasi ning Võimlemisklubi Piruett treeningrühma õpilasi. 3 ENERGIAJOOGID JA NENDE KOOSTIS Energiajoogid on joogid, mis sisaldavad erinevaid vitamiine, mineraale, suhkruid ja kesknärvisüsteemi stimuleerivaid ühendeid. Sellega ergutatakse inimese närvisüsteemi, mis paneb inimese ennast tundma erksana. Energiajoogid töötatai välja eelkõige pingelise töö tegijatele, s.h. autojuhtidele, et suurendada nende vastupidavust ja säilitada pikkaaegset teovõimet. Seega ei ole energiajoogid mõeldud janu kustutamiseks, vaid väsimuse/uneaja edasilükkamiseks. Pealtnäha tunduvad nad poeletil seistes nagu kõik teised limonaadid ja silte lähemalt uurimata ei osata aimatagi, et neis leidub oluliselt suuremas koguses ergutavaid aineid. Energiajoogid koosnevad põhiliselt veest, millele on lisatud: 1) kofeiini,

Bioloogia
Nimetu
20
doc

Nimetu

Juhendaja Estri Vaht Jõgeva 2012 Sisukord 1.1. Energiajookide ajalugu.....................................................................................................4 Sissejuhatus Energiajookide tarbimine on muutunud üha populaarsemaks ja seda just koolinoorte seas. Mõned peavad energiajooke sama süütuks kui limonaadi, teised võrdsustavad neid aga narkootikumidega, kuid põhjalikke uuringuid energiajookide mõjust on vähe. Energiajoogid bi tavaliseks janu kustutamiseks, sest neid eristab teistest jookidest suur kofeiini, tauriini, glükoronolaktooni ja muude toimainete sisaldus. Seega tuleks nende tarbimisega olla ettevaatlik. Antud uurimistöö keskendub Jõgeva Gümnaasiumi 15-19- aastaste noorte energiajookide pruukimisele. Samuti püütakse välja selgitada, kas noored on teadlikud energiajookide joomise kõrvalmõjudest ja nende koostisosadest ning kui tihti ja miks nad neid tarbivad.

Kategoriseerimata
Energiajookide tarbimisharjumused ja teadlikkus
16
docx

Energiajookide tarbimisharjumused ja teadlikkus

Energiajookide tarbimisharjumused ja teadlikkus Uurimistöö Autor: Kaspar Erik Lind 11. klass Juhendaja: Kristel Suurorg Tallinn 2014 SISUKORD SISSEJUHATUS 3 1 ENERGIAJOOGID 4 1.1 Koostisained 4 1.1.1 Kofeiin 4 1.1.2 Tauriin 5 1.1.3 Glükoronolaktoon 6 1.1.4 Guaraana 6 1

Toitumisfüsioloogia ja metabolism
ANTIREKLAAM
3
docx

ANTIREKLAAM

ANTIREKLAAM Sissejuhatus: Me valisime selle teema sellepärast, kuna liiga paljud noored tarvitavad energiajooke. Kuid tavaliselt ei tea keegi täpselt, kui ohtlikud on energiajoogid tegelikult või mõtlevad, et asi pole üldse nii hull. Inimesed võtavad neid kui tavalisi karastusjooke, kuid ei mõtle kahjulikkusele. Energiajoogid ei ole tavalised joogid. Neid eristab teistest jookidest kofeiini, tauriini ja muude toimeainete ning taimsete ekstraktide oluliselt suurem sisaldus. Müügil olevate energiajookide hulk maailmas on enneolematu. Tootjad hiilgavad aina uute lubadustega - kiire kaalukaotus,

Meedia
Spordi- ja energiajoogid-ettekanne
12
doc

Spordi- ja energiajoogid (ettekanne)

· on ideaalne kui sa oled väsinud ning vajad energiat · annab sulle lisaenergiat · tõstab ja parandab tähelepanuvõimet ning ärgsustaset · tõstab reaktsiooni · suurendab füüsilist vastupidavust · ergutab ainevahetust · abistab lagundada mürkaineid · tagab täieliku värskuse 6 Erinevad spordi- ja energiajoogid Energiajoogid: Firestarter. Koostis: vesi, suhkur, süsihappegaas, happesuse regulaator- sidrunhape, toiduvärvid -karamell ja kinoliinkollane, lõhna- ja maitseaine, tauriin (40 mg/100ml), kofeiin (32 mg/100 ml), vitamiinid, säilitusaine - naatriumbensoaat. Vitamiinid 100ml tootes: C- 24,0mg (40%*), niatsiin - 7,2mg (40%*), pantoteenhape - 2,4mg (40%*), B6 - 0,8mg (40%*), B2 - 0,64mg (40%*), foolhape - 0,08mg (40%*). * soovitavast päevakogusest

Toitumise alused




Meedia

Kommentaarid (3)

kevin987 profiilipilt
kevin987: pole väga sisukas
21:13 09-03-2011
KaseJani profiilipilt
KaseJani: Aitas, olen rahul.
13:46 21-03-2013
kas1ak profiilipilt
Lauri Kasak: hea materjal
17:46 05-03-2011



Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun