normotroofilised terve nahaga ühel tasapinnal hüpertroofilised kõrgemad nahapinnast Kõige sagedasem striiade tekkimise põhjus on: *rasedus *perekondlik eelsoodumus sidekoe nõrkusele *rasvumine *hormonaalne ravi- suukaudne ravi glükokortikosteroidhormoonidega ja paikne ravi steroide sisaldavate kreemide-salvidega suurtele pindadele pikaajaliselt. Venitusarmide arenemisesvõivad mängida tähtsat osa ka : * keskkonna faktorid *elustiil,sportimine(atleetidel kiirete kehamuutuste tõttu) *toitumine *suurenenud hormoonide tarbimine(s.h ka hormonaalsed rasestumisvastased ravimid) Striiasid on aga võimalik vältida tervisliku eluviisiga ning näiteks rasedaks jäädes venitusarmide vastaseid kreeme kasutades. Mõned head nipid venitusarmidest lahtisaamiseks ning nende ennetamiseks. Venitusarmid võivad olla põhjustatud tugevast naha venitusest (nt. võttes juurde kaalus
Neil, kes on tippspordist läinud riigikokku, on kõige parem arusaam hetke seisust spordit. Üks huvitavamaid näiteid spordi ja poliitika seose vahel on Los Angelese ja Moskva olümpiamängude boikoteerimine, kus venelased ei läinud Ameerikasse ja ameeriklased ei tulnud Moskva Olümpiamängudele-seda võime nimetada rahvusvaheliseks poliitikaks. Alates sellest, kui on korraldatud kaasaegseid olümpiamänge, siis on olnud võidu hind ja võidu tahe atleetidel väga suur. Suurvõistluste võit on võit iseenda üle. Sa tead, milleks oled koguaeg valmistunud ja sa sisendad endale pidevalt, et sa oled selleks suuteline ja võimeline. Kui liikuda ajas tänapäeva, siis võidu hind on läinud palju suuremaks ja olümpiavõitu ootavad kõik sinna pääsejad.Võidu hind on tänu sellele nii suur, et konkurents on eriti tugev ja paneb proovile kõikide medalivõitjate närvid. Sport ongi kõige vajalikum eluallikas, mida mina isiklikult vajan
Seda on parem kasutada mingis kampaanias kui põhivärvina selle erksuse tõttu. Hõbedane on samuti presiizne, aga ka tõsine ja külm. Loomariigis sümboliseerib punane värv kõrgemat testosterooni taset ja ühe isase domineerimist teiste üle. Sportlasi vaadelnud teadlased väidavad, et punane värv annab selle kandjale kontaktspordis eelise. Võib järeldada, et punane värv toob edu ka turunduses. Olümpiaatleete vaadelnud uuring avastas, et punast värvi kandvatel atleetidel on eelis teiste ees: kohtunikud kipuvad neile andme rohkem punkte. Uuring hõlmas üks-ühele võitlusalasid nagu poks, tae kwon do, kreeka-rooma maadlus ja vabamaadlus. Tuleb välja, et kui vastased on enam-vähem võrdsed, siis punane värv loob pealtvaatajaile mulje, et punane võistleja on tugevam. Väikest eelistust kohtunike poolt pandi tähele ka punast meeskonnariietust kandvate jalgpallimeeskondade puhul 2004 aasta EM ajal.
Sellele järgnes veel 30- päevane eritreening Elises. Treeningutega seotud kulutusi suutsid kanda vaid rikkad orjapidajad, hiljem ka elukutselised atleedid, keda toetas kohalik linnriik. Kehakultuuri edendamiseks ja paremate treenimisvõimaluste loomiseks ehitati paljudesse Kreeka linnadesse palestraid (maadluskoole) ja gümnaasiume (võimlemiskoole). Neis harjutati kindlate eeskirjade järgi. Harmooniliselt arenenud ja ühtlaselt päevitunud keha hinnati kõrgelt, sest olümpiamängudel tuli atleetidel võistelda alasti. Kuu aega enne mängude algust kogunesid atleedid Elise linna. Siin kontrollisid nende vastavust olümpiamängude nõuetele kohtunikud. Võistlejad lõpetasid treeningu 57 km pikkuse jalgsirännakuga Elisest Olümpiasse. Neid ootas arvukas, üksnes meestest koosnev pealtvaatajaskond. Naistele oli olümpiamängudel viibimine surmanuhtluse ähvardusel keelatud. Muidu vaikne Olümpia oli muutunud suureks ja kihavaks linnaks
Kui kohvi joojal kasvab homotsüsteiini tase veres, võib põhjus olla kemikaalides, mida leidub paberfiltrites. Ilma paberfiltrita tehtud kohv tõstab kolesterooli taset, filtriga tehtud mitte. Spordisaavutused Kofeiini esineb paljudes populaarsetes jookides ja see avaldab mõju rasvade põletamisele. Enamus katseid näitab, et kofeiinist ei ole kasu lühiajaliste tugeva intensiivsusega harjutuste puhul, mõned katsed on aga näidanud, et kestvusnäitajajad on kofeiini abil mitmetel atleetidel paranenud. Rahvusvaheline Olümpiakomitee on keelanud kofeiini tarbimise tasemel, mis moodustab uriinis 12 mg/ml või rohkem. Selline tase nõuaks tarbimist märgatavalt rohkem kui 2,5 mg kehakaalu naela kohta või palju tasse lühikese aja jooksul. Vähk (põievähk) Enamus uurimustulemusi on näidanud, et kohvijoojatel on suurem põievähki haigestumise risk. 35 katse ülevaade leidis väikse (7%)
Lisaks võib striiade tekkeks olla lihtsalt eelsoodumus või tekitab neid hormonaalne ravi (nt rasestumisvastased tabletid), Cushingi tõve korral, pikaaegse steroidravi tagajärjel ning kiire kaalutõusu tagajärjel. Striiad võivad tekkida ka mehhaanilise ülepingutuse tagajärjel, sageli tekivadki ristisuunaliselt pingutusele. Venitusarmide arenemises võivad mängida tähtsat osa ka: · Keskkonnafaktorid · Elustiil, sportimine (atleetidel kiirete kehamuutuste tõttu) · Toitumine Kehal esinevad piirkonnad. Striiad tekivad kohtadesse, kus naha vastupidavus venitamisele on langenud ja kuhu rohkem ladestub rasvkudet. Naistel on need kohad puusad, reied, tuharad, kõht ja rinnad. Meestel tekivad striiad rohkem seljale, selja nimmeosale ja reite välimistele külgedele. Hooldus ja ravi. Meditsiinilisest küljest on striiad suur probleem, sest efektiivseid ravimeid ja protseduure nende ravimiseks on väga vähe
Juhendaja: õpetaja Evelin Vanaselja Tallinn 2012 ANNOTATSIOON Tallinna Nõmme Gümnaasium Töö pealkiri: Spordi- ja korvpallipsühholoogia Kuu ja aasta: Mai 2012 Lehekülgede arv: 20 Referaat Uurimustöö eesmärgiks oli teada saada, kuidas ja miks mõjutab vaimne valmisolek sportlaste saavutusi. Kuidas saab oma vaimset tugevust treenida ja kes aitab sind sellega. Tahtsin teada saada, miks atleetidel on üks päev väga tugev, samas teisel päeval nad kukuvad läbi. Vastuste teada saamiseks kasutasin erinevaid inglisekeelseid interneti lehekülgi ja ka raamatut. Kõik andmed on võetud usaldusväärsetest ja teada tuntud allikatest, mille autorid on kas ise psühholoogid või selle valdkonna teadlased. Sain kinnituse oma väitele, et igaüks mõjutab ise oma tulemusi spordis. Kui üldse tahta selles valdkonnas läbi lüüa, siis peab kindlasti olema vaimselt tugev
( Gastronoomia ajalugu, Jussi Talvi, lk 224-225) 4.Kohvi mõju inimesele 9 Spordisaavutused: Kofeiini esineb paljudes populaarsetes jookides ja see aitab kaasa rasvade põletamisele. Enamus katseid näitab, et kofeiinist ei ole kasu lühiajaliste tugeva intensiivsusega harjutuste puhul, mõned katsed on aga näidanud, et kestvusnäitajajad on kofeiini abil mitmetel atleetidel paranenud. Rahvusvaheline Olümpiakomitee on keelanud kofeiini tarbimise tasemel, mis moodustab uriinis 12 mg/ml või rohkem. Selline tase nõuaks tarbimist märgatavalt rohkem kui 2,5 mg kehakaalu naela kohta või palju tasse lühikese aja jooksul. Vähk (põievähk) Enamus uurimustulemusi on näidanud, et kohvijoojatel on suurem põievähki haigestumise risk. 35 katse ülevaade leidis väikse (7%) kasvanud riski põievähi
Kui kohvi joojal kasvab homotsüsteiini tase veres, võib põhjus olla kemikaalides, mida leidub paberfiltrites. Ilma paberfiltrita tehtud kohv tõstab kolesterooli taset, filtriga tehtud mitte. Spordisaavutused Kofeiini esineb paljudes populaarsetes jookides ja see avaldab mõju rasvade põletamisele. Enamus katseid näitab, et kofeiinist ei ole kasu lühiajaliste tugeva intensiivsusega harjutuste puhul, mõned katsed on aga näidanud, et kestvusnäitajajad on kofeiini abil mitmetel atleetidel paranenud. Rahvusvaheline Olümpiakomitee on keelanud kofeiini tarbimise tasemel, mis moodustab uriinis 12 mg/ml või rohkem. Selline tase nõuaks tarbimist märgatavalt rohkem kui 2,5 mg kehakaalu naela kohta või palju tasse lühikese aja jooksul. Vähk (põievähk) Enamus uurimustulemusi on näidanud, et kohvijoojatel on suurem põievähki haigestumise risk. 35 katse ülevaade leidis väikse (7%) kasvanud riski põievähi
On vähe uuringuid sellekohta, mis tõestaksid, et spordis osalemine on kasulik ja usaldusväärne iseloomu kujundaja. Teadlased viitavad tihti vastuoludele, mis on leitud mitmetes sotsialiseerumise uuringutes, mida kirjeldatakse kolme puuduliku oletusega (McCormack ja Chalip, 1988): · Puudulik oletus 1: Kõik spordialad, eriti organiseeritud ja võistlussport, on seotud tugeva iseloomu kujundamisega kõikidel atleetidel; · Puudulik oletus 2: Atleetide passiivse iseloomu kujunemine ei ole enamasti sünnipärane vaid sõltub spordikogemustest; · Puudulik oletus 3: Iseloomu kujundamine spordis on väga unikaalne ja need, kes spordis ei osale, jäävad ilma spordiga seotud kogemustest. Mitmete aastate jooksul on need puudulikud oletused määranud uuringute suuna, kus on antud ülevaade spordi ja sotsialiseerumise olulistest teguritest:
annaabi.ee 
