Tubakatooted (2)

TUBAKATOOTED
SUITSETAMINE ­ HARJUMUS,
NAUDING VÕI NARKOMAANIA
MIS ON SUITSETAMINE?
Suitsetamine seisneb tubaka
põletamises ja suitsu
sissehingamises suu kaudu.
Suitsetamine on harjumus, mis
kujunes välja ja demokratiseerus
20. sajandi algul. Enne seda
tubakat nuusati või näriti.
Tänapäeval seostatakse terminit
tubaka suitsetamine sigarettide,
sigarite või piipudega.
Suitsetamisest tekib tubaka ­
sõltuvus, millest on raske loobuda
­ sellest saab harjumus.
SUITSETAMISE AJALUGU
Suitsetamine on ilmselt sama vana
tegevus kui tule kasutamine. Kiviaja
inimesed õppisid tundma tule imelisi
kasutusvõimalusi ja märkasid, et
mõnede taimede põletamisel tekkiv
suits avaldab neile erilist mõju.
Algul suitsetati mitmesuguseid
eeterlikke õlisid sisaldavaid taimi:
lavendlit, paiselehte jt. Tubakas oli
Ameerika mandri asukas ja teda Vanas
Maailmas ei tuntud. 1492. avastati
Ameerika ja õige pea jõudsid
Euroopasse kaks taime, mis määrasid
Vana Maailma ajaloos ettearvamatult
palju: tubakas ja kartul.
ÕNN JA ÕNNETUS
Kartulist sai inimkonna
õnnistus, tema
kasutuselevõtuga
põllumajanduses kadusid
sagedased näljahädad.
Tubakast sai aga inimkonna
nuhtlus, mis on hävitanud
rohkem inimelusid kui kõik
maailma sõjad kokku.
Eestis on ca 355 000
igapäevasuitsetajat.
SUITSETAMISE AJALUGU 2
PõhjaAmeerika indiaanlastelt on pärit ka
"rahupiip", mis sümboliseeris
hõimudevaheliste rahulepete sõlmimist.
Samas on kasutusele võetud ka
nuusktubakas ja tubakalehtedest keeratud
sigarid.
Eestisse jõudis tubakas ilmselt XVIXVII
sajandi vahetusel.
TUBAKAS
Tubakas on taim, mis kuulub maavitsaliste sugukoda, nii nagu ka näiteks kartul ja tomat.
Tubaka perekonda kuulub ~100 liiki, mis kasvavad looduslikult peamiselt lähistroopilises Ameerikas,
Austraalias ja Polüneesias.
Tubakaks nimetatakse ka nende taimede kuivatatud ja töödeldud lehti.
Tubaka tõi Europasse Kolumbus 15. sajandi lõpul Ladina ­ Ameerikast.
Tubakalehti suitsetatakse sigari või sigaretina või piibuga. Tubakat saab tarvitada ka närimis ­ või
nuusktubakana.
TUBAKA SISALDUS
Tubakas sisaldab alkaloid nikotiini.
Alkaloidid on lämmastikkus sisaldavad, vees mitte
lahustuvad, aluseliste omadustega ja hapetega vees
lahustuvaid sooli keemilised ühendid.
Alkaloide sisaldavaid taimi on inimkond kasutanud juba
väga kaugel ajal joovastavate ainete või ravimitena.
Peale nikotiinisõltuvuse kujuneb tubaka
tarbimisel välja ka psüühiline sõltuvus, mis
omakorda kinnistab suitsetamisharjumust.
Tubakasuitsu sissehingamisel mõjutavad
organismi kõige enam nikotiin, vingugaas ja tõrv.
Nikotiin on tubakataimes sisalduv tugev
närvimürk.
SIGARET
Eestis on levinud sigaretisuitsetamine ­
millest saadakse vastav annus nikotiini.
Mõeldes sigaretimahvile peaksime
mõtlema kui nikotiini
transpordivahendile või nikotiini
doosijagajale.
Tänapäeva sigarett on
kõrgtehnoloogiline transpordivahend
nikotiinile, mitte lihtsalt paberisse
keeratud kuivatatud ja peenestatud
tubakas.
Sigareti põlemist on sihipäraselt
reguleeritud, et suitsetamisel vabaneks
tubakast maksimaalselt organismi
sõltuvust tekitavat puhast nikotiini.
NIKOTIIN
Nikotiin on alkaloid, mis on leitav maavitsa
perekonna taimedest, eriti tubakas,
vähesel määral ka tomatis, kartulis,
baklazaanis ja rohelises pipras. Nikotiini
levitavad ka kokapõõsa lehed.
Nikotiin on potentne närvimürk ja on
lisatud mitmetele putukamürkidele.
NARKOMAANIA?
Narkomaania on psüühiline või füüsiline sõltuvus, mis on tekkinud
narkootiliste või psühhotroopsete ainete tarvitamise tagajärjel.
Narkomaania peamiseks tunnuseks on inimese võimetus ilma
sõltuvusaineta igapäevaselt hakkama saada.
Rangelt võttes tuleb narkomaaniana käsitleda ka suitsetamist, sest
nikotiinisõltlasel tekkivad märgatavad tervisehäired nikotiini vajakajäämisel.
Kuid kuna suitsetamine on üldiselt ühiskonna poolt aktsepteeritud, siis ei
peeta seda üldiselt narkomaaniaks.
Sõna narkomaania võetakse kasutusel siis, kui inimene saab mingi
vajaduse rahuldamiseks suure kaifi (araabia keeles nauding), et teised
vajadused jäävad rahuldamata ja see muutub ohtlikuks nii talle kui teistele.
MIKS HAKATAKSE JA
JÄTKATAKSE SUITSETAMIST
Suits kui toode on hästi kättesaadav ja suhteliselt odav.
Tubakasuits kui ergutav ja seksuaalsust tõstev käepärane vahend
Seltskondlik tava sõprade ring, abikaasa, töökaaslased, kõik enam
vähem suitsetajad ­ kuuluvus gruppi
Suitsetamine on normaalne nähe
Suitsetama hakatakse uudishimust soovist "olla nagu kõik".
Suitsetamine on mõnus tegevus.
Suitsetamine on üks ajaviite vorm, stressi maandaja, mõnuaine,
suhtlusvahend, harjumus, nauding jne.
INIMENE ON HARJUMUSTE
ORI
Tubakasõltuvus koosneb kahest osast: nikotiinisõltuvusest ja
suitsetamisharjumusest, mis juhivad sigaretid teie ellu ja suitsetamine
haarab teid täielikult oma võimusesse.
Suitsetamisest loobumist peetakse niisama raskeks kui tugevatest
narkootilistest ainetest võõrutamist.
Suitsetamisharjumus on sügavalt juurdunud käitumismall mingi tegevus
või sündmus mis on peaaegu alati seotud suitsetamisega (hommikukohvi,
lõunasöök, telefonivestlus, tülid, probleemid tööl, hea tuju, halb tuju jpm.)
Nikotiinisõltuvus on peamiseks põhjuseks, miks suitsetamisest loobumine
sageli ei õnnestu, vähemalt esimesel korral. Nikotiin tekitab tugeva
sõltuvuse, mis on seotud kesknärvi süsteemis asuvate nikotiini ­
retseptoritega. Mis on olemas igal inimesel juba enne suitsetamist ja mille
arv suitsetamis staazi kasvades suureneb, sest organism vajab järjest
suuremat nikotiiniannust, et tagada harjumuspärane naudinguaisting.
NAUDING
Nauding on väärtus
number üks, mis suunab
kõiki meie tegevusi.
Inimesele meeldib
nautida, kogeda tunnet
mis on hea ja on meeldiv.
Naudingu nimel tehakse
tegevusi, mis võib
tekitada sõltuvust.
HARJUMUS, NAUDING VÕI
NARKOMAANIA?
Suitsetamine on harjumus ­ seda tehakse hommiku
kohvi juures, vaba aja veetmiseks, sotsiaalsetel
põhjuste.
Suitsetamine on nauding ­ inimesele meeldib nautida,
nautida asju ­ tegevusi, mis ergutavad meeli.
Suitsetamine on narkomaania rangelt võttes on
narkomaania, sest suitsetajal tekivad märgatavad häired
nikotiini vajakajäämisel.
TÄNAN TÄHELEPANU EEST!