Nõuandeid
kliendile-
Silmade, prillide ja kontaktläätsede
hoolduseks, silmatilkade kasutamiseks ja
päikeseprillide valikuks . Karolin Karbus
OP11
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
Tallinn 2012
Silmad - meie kallis vara
Kogu keha hea tervis aitab kaasa
ka silmade
heale tervisele.
Meik tuleb alati õhtuti eemaldada
Silmaaluste tursete vastu aitab hea uni jahedas ruumis.
Silmad teeb terveks ja selgeks nendega võimlemine.
Pigista silmad paar korda järjest kõvasti kinni ja seejärel
pärani.
Vaata paar korda
vaheldumisi teraselt midagi hästi lähedal,
seejärel võimalikult kaugel.
Tee paar korda järjest silmaringe: hoia pea otse ja jälgi
ümbrust ainult silmamune liigutades - paremale, vasakule,
üles, alla.
Silmatilkade kasutamine
Kahtede eri silmatilkade silma tilgutamise
vahe võiks olla viis minutit. Silmasalv
manustatakse viimasena.
Enne ravimi tilgutamist pesta käed ning
vältida otsiku kokkupuutumist laugude, ripsmete jms-ga.
Üksikannuseks eraldatud ravimi ülejääki rohkem kordi mitte
kasutada.
Tilkasid tilgutatakse alumise silmalau ja silma vahele. Tilgutamise
ajal tuleb pilk suunata üles.
Pärast tilgutamist pilgutada silmi, et
ravim jaotuks ühtlaselt.
Sõrmeotstega võib mõne minuti vältel suruda kergelt pisarakoti
piirkonda.
Tavaliselt ei tohi silmatilku kasutada, kui läätsed on silmas.
Prillide eest hoolitsemine Prillid vajavad korrapärast hoolitsust,
vaid siis teenivad nad teid kaua.
Prillide puhastamiseks
kasutage optikakauplustes müügilolevaid prillipuhastusvedelikke (mitte kunagi
kodukeemiat) ning spetsiaalset puhastuslappi. Ärge asetage prille
kõvale alusele
klaasid allapoole.
Ärge kandke prille laubale või juustele tõstetult. Prillide hoidmiseks
kasutage prillitoosi.
Asetage
prillid ette ja võtke eest ära kahe käega.
Vältige prillide sattumist kuuma kätte- ärge kandke prille
saunas ega
jätke neid autos või
rannas päikese kätte,
Külastage aeg-ajalt prillipoodi, et asjatundjad saaksid teie prillid üle
vaadata, vajalikku remonti
soovitada ja
lahtised detailid kinnitada.
Kontaktläätsede eest hoolitsemine
Esmaste läätsedega alustada kandmist järk-järgult
Kui haigestud ülemiste hingamisteede haigusesse
ära läätsesid kanna.
Läätsede silmapanekul jälgi et lääts oleks õigetpidi
Et vältida kosmeetikavahendite osakeste sattumist silma ja läätse
vahele, pane läätsed silma enne jumestamist ja eemalda enne
meigi mahavõtmist.
Kasuta oma läätsede jaoks ainult tooteid, mida su optometrist
soovitas. Soolalahus ja niisutavad silmatilgad pole mõeldud
läätsede desinfitseerimiseks.
Läätsede puhastamiseks ja säilitamiseks tohib kasutada üksnes
värsket läätsevedelikku.
Eemalda kontaktläätsed enne ujumist või vanni minekut.
Päikeseprillide valimine
Kaitse UV-kiirguse eest.
Kaitse intensiivse valguse eest.
Kaitse peegelduste eest.
Valguse sageduste ärakasutamine.
Üldjuhul tehakse odavad päikeseprillid
tavalisest plastikust, ning toonitakse õhukese värvikihiga, kuid ei
ole kaetud spetsiaalsete filterkatetega. Veelgi
halvem on
see, et
selliselt võime oma silmad seada isegi
suuremasse ohtu, kui päikeseprille üldse mitte
kasutades.
Kasutatud kirjandus
Vaarandi , B. Kontaktläätsede
hooldus . 2010.
http://prillid.wordpress.com/2010/11/06/kontaktlaatsedehooldus/ (15.05.2012)
Vaarandi, B. Kuidas kasutada silmatilku. 2010.
http://prillid.wordpress.com/2010/06/16/kuidaskasutadasilmatilku/ (15.05.2012)
Kõik kommentaarid