Puhake end korralikult väljakorralik öine uni on väga tähtis. Halb uni teeb Teid väsinuks ja kergesti ärrituvaks kogu järgnevaks päevaks. Ühinege võimalusel infarktihaigete taastusravi programmiga. Osaledes spetsialistide juhendatud programmis saate teadmisi oma haiguse kohta, õpite oma füüsilist koormust ise reguleerima ning kindlasti paraneb ka Teie meeleolu! Kui Teil tekib küsimusi oma tervise kohta, küsige alati oma arstilt, ärge kõhelge! Saades vastused oma küsimustele, muretsete Te vähem ning väldite oluliselt stressi ja ebakindlustunnet. Kui tunnete, et olete siiski raskemeelne voi emotsionaalselt ebastabiilne, rääkige sellest oma raviarstiga. On ravimeid, millest Teile võib olla abi meeleolu paranemiseks. Seksuaalne aktiivsus peale südameinfarktiSüdameinfarktist taastumisel on Teie eesmärgiks võimalikult täisväärtuslikult taas lülituda igapäevasesse ellu, seda ka seksuaalsuhetes.
ei tundu. Kui soovite, et noorte käitumises midagi muutuks, tuleb kõigepealt mõelda iseenda käitumisele. Kui te vestluse käigus vihastate või kaotate enesevalitsuse, jääb soovitud eesmärk tõenäoliselt saavutamata. Oluline on enne jutuajamist selgelt läbi mõelda, milles on probleem, kelle probleem see on ja missugust käitumise muutust te eeldate. Jutuajamine on lihtsam kui: * annate mõista, et muretsete eelkõige laste tervise, turvalisuse ja heaolu pärast; * kuulate hoolega nende mõtteid ja argumente. Noorte jaoks ei pruugi uimastite tarvitamine olla probleem. enne kui midagi järeldada, tuleks selgeks teha, mida narkootikumid nende jaoks tähendavad; * püüate rahulikult kirjeldada enda tundeid - see aitab selgitada teie seisukohti; * rääkige nendega koos, mitte neist üle. Ärge pidage loengut.
Te teiste käest järele pärisite. Ärge laske olukorda paista ohutumana ega vähendage probleemi, aga ärge ka selle tõsidust suurendage. -püüdke esmajärjekorras last mitte süüdistada. - otsustage enne, kuidas kavatsete reageerida, kui teie laps tõepoolest tunnistab, et on uimasteid tarvitanud; - kui teil tekib kahtlus, et teile uimastite kohta valetatakse, püüdke jääda rahulikuks ja mitte vihastada; - näidake neile, et muretsete eelkõige nende tervise ja heaolu pärast; kinnitage, et nad saavad alati arvestada teie toetuse ja abiga; - püüdke mitte ähvardada karistusega - see võib tunduda kiire ja lihtne lahendus, kuid tõenäoliselt te nii soovitud tulemust ei saavuta; - noored peavad aru saama, et vastutavad nii oma tegude kui nende tagajärgede ee Mida vanemad saavad teha, kui nende laps on sõltlane? Tegutseda tuleb kiiresti! Kohene kontakti võtmine narkonõustamiskeskusega - parim ja ainus tee
30 15. ÄRGE HEITKE OMA PÄRLEID SIGADE ETTE! (Uus Testament, Matteuse evangeelium, Mäejutlus) Tizian. Kristus ja variser. Dresdeni maaligalerii [---] Pange tähele taeva linde: nad ei külva ega lõika ega kogu aitadesse, ning teie taevane Isa toidab neid. Eks teie ole palju enam väärt kui nemad? Aga kes teie seast suudab muretse- misega oma elule ühe küünragi juurde lisada? Ja rõivastuse pärast, mis te muretsete? Pange tähele lilli väljal, kuidas nad kasvavad: ei näe nad vaeva ega ketra, aga ma ütlen teile, et isegi Saalomon kogu oma hiilguses ei olnud nõnda ehitud nagu igaüks neist. Kui aga Jumal nõnda rüütab väljal rohtu, mis täna on ja homme visatakse ahju, eks siis veelgi enam teid, te nõdrausulised! Ärge siis hakake muretsema, öeldes: ,,Mis me sööme?" või ,,Mis me joome?" või ,,Millega me riietume?" Sest kõike seda taotlevad paganad. Teie taevane Isa teab ju, et te seda
Näiteks Piibli Uues Testamendis on Jeesus Kristus kõnelnud nõnda: ,,Ärge olge mures oma elu pärast, mida süüa ja mida juua, ega oma ihu pärast, millega riietuda. Eks elu ole enam kui toidus ja ihu enam kui riided? Pange tähele taeva linde: nad ei külva ega lõika ega pane kokku aitadesse ja teie taevane Isa toidab neid. Eks teie ole palju enam kui nemad? Aga kes teie seast võib muretsemisega oma pikkusele ühegi küünra jätkata? Ja miks te muretsete riietuse pärast? Pange tähele lilli väljal, kuidas nad kasvavad; nad ei tee tööd ega ketra. Ometi ma ütlen teile, et Saalomongi kõiges oma hiilguses ei ole olnud nõnda ehitud kui üks nendest! Kui nüüd Jumal rohtu väljal, mis täna on ja homme ahju visatakse, nõnda ehib, kas siis mitte palju enam teid, teie nõdrausulised. Ärge siis olge mures, küsides: ,,Mida me sööme? Mida me joome? Millega me riietume?" Sest kõike seda taotlevad paganad. Teie taevane Isa teab ju, et
Kohe kui te hakkate mõtlema, et olla armastatud tähendab vaimustust teie saavutuste üle, ei pea te enam minema oma sisemusse armastuse järele, vaid olete lihtsalt sunnitud rohkem tööd tegema! Sedasi töötab ego, et hoida hirmukastrulil kaant peal. Algne armastuse- ja õnnesoov muundub tunnustusesooviks. Te otsite pidevalt ajutist kindlustunnet andvaid väliseid hinnanguid. Põhimõtteliselt on teie teadvus keskendunud välisele maailmale. Te toetute teiste inimeste hinnangutele ning muretsete selle üle, mida teist arvavad teised inimesed. See on teile äärmiselt tähtis, kuna sellest sõltub teie enesehinnang. Samas aga muutub teie enese väärtustamine aina nõrgemaks ja nõrgemaks, kuna te annate oma võimu välistele jõududele, kes hindavad teid välise käitumise järgi, mitte aga selle järgi, kes te tegelikult olete. Samal ajal aga ei kao sügavale peitunud üksinduse- ja eemaletõugatuse tunne. See tugevneb, kuna te keeldute seda vaatamast.
5. Grammatiliselt võimalikult lihtsad. Te ju ei armasta pelmeene? __JAH __EI 6. Kõike hõlmavad Millisel ametikohal Sa töötad Küsimustiku koostamine 1. Kattuvate vastusevahemikega. Milline on Teie sissetulek? 0-5000; 5000-10000; 10000-15000 2. Suunavad. Te ju ei armasta pelmeene? __JAH __EI Kas ka Teie olete suur teatrihuviline? __JAH __EI 3. Kahekordsed. Kas teenindus oli kiire ja sõbralik? 4. Vastajalt üldistusi nõudvad. Kui Te ostate kala, kas te muretsete tema värskuse pärast? 5. Ületada vastaja teadmisi või kogemusi. Küsimused ei tohiks olla: Vältida tasub vastaja usulisi ja poliitilisi vaateid puudutavaid küsimusi. Ankeedi visuaalne kujundamine 1. Brosüürvorm: mõistlik, kuna lehed ei lähe kaduma ja järjekord ei lähe sassi. 2. Piisav õhuruum: Väldib vigu ning on atraktiivsem, kuna tundub lihtne täita. 3. Paberi ja trükikvaliteet: parem paber on usaldusväärsem, kui kehv trükk, siis ei viitsi hakata desifreerima 4
Näiteks Piibli Uues Testamendis on Jeesus Kristus kõnelnud nõnda: ,,Ärge olge mures oma elu pärast, mida süüa ja mida juua, ega oma ihu pärast, millega riietuda. Eks elu ole enam kui toidus ja ihu enam kui riided? Pange tähele taeva linde: nad ei külva ega lõika ega pane kokku aitadesse ja teie taevane Isa toidab neid. Eks teie ole palju enam kui nemad? Aga kes teie seast võib muretsemisega oma pikkusele ühegi küünra jätkata? Ja miks te muretsete riietuse pärast? Pange tähele lilli väljal, kuidas nad kasvavad; nad ei tee tööd ega ketra. Ometi ma ütlen teile, et Saalomongi kõiges oma hiilguses ei ole olnud nõnda ehitud kui üks nendest! Kui nüüd Jumal rohtu väljal, mis täna on ja homme ahju visatakse, nõnda ehib, kas siis mitte palju enam teid, teie nõdrausulised. Ärge siis olge mures, küsides: ,,Mida me sööme? Mida me joome? Millega me riietume?" Sest kõike seda taotlevad paganad. Teie taevane Isa teab ju, et
Näiteks Piibli Uues Testamendis on Jeesus Kristus kõnelnud nõnda: „Ärge olge mures oma elu pärast, mida süüa ja mida juua, ega oma ihu pärast, millega riietuda. Eks elu ole enam kui toidus ja ihu enam kui riided? Pange tähele taeva linde: nad ei külva ega lõika ega pane kokku aitadesse ja teie taevane Isa toidab neid. Eks teie ole palju enam kui nemad? Aga kes teie seast võib muretsemisega oma pikkusele ühegi küünra jätkata? Ja miks te muretsete riietuse pärast? Pange tähele lilli väljal, kuidas nad kasvavad; nad ei tee tööd ega ketra. Ometi ma ütlen teile, et Saalomongi kõiges oma hiilguses ei ole olnud nõnda ehitud kui üks nendest! Kui nüüd Jumal rohtu väljal, mis täna on ja homme ahju visatakse, nõnda ehib, kas siis mitte palju 11 enam teid, teie nõdrausulised. Ärge siis olge mures, küsides: „Mida me sööme? Mida me joome? Millega me riietume
Te ei või teenida Jumalat ja mammonat! Sellepärast ma ütlen teile: ärge olge mures oma elu pärast, mida süüa ja mida juua, ega oma ihu pärast, millega riietuda. Eks elu ole enam kui toidus ja ihu enam kui riided? Pange tähele taeva linde: nad ei külva ega lõika ega pane kokku aitadesse ja teie taevane Isa toidab neid. Eks teie ole palju enam kui nemad? Aga kes teie seast võib muretsemisega oma pikkusele ühegi küünra jätkata? Ja miks te muretsete riietuse pärast? Pange tähele lilli väljal, kuidas nad kasvavad; nad ei tee tööd ega ketra. Ometi ma ütlen teile, et Saalomongi kõiges oma hiilguses ei ole olnud nõnda ehitud kui üks nendest! Kui nüüd Jumal rohtu väljal, mis täna on ja homme ahju visatakse, nõnda ehib, kas siis mitte palju enam teid, teie nõdrausulised. Ärge siis olge mures, küsides: ,,Mida me sööme? Mida me joome? Millega me riietume?" Sest kõike seda taotlevad paganad. Teie taevane Isa teab
annaabi.ee 
