ILUVÕIMLEMINE (0)

ILUVÕIMLEMINE
Maria Kesvatera
Tutvustus
• Iluvõimlemine on üks naiselikumaid ja 
kaunimaid alasi.
• Iluvõimlemine ühendab 
balletti,võimelemist ja tantsu.
• Lapsed, kes tegelevad iluvõmilemisega, 
oskavad  valitseda keha, neil on hea rüht, 
graatsilisus, koordinatsioon , rütmi tunne, 
kaunis kõnnak ja liikumisoskus.
Vanuseklassid rühmvõimlemises
• Meistriklass              
• Juunioriklass  
• Noorte klass
• Laste klass
• Miniklass
Vahendid
• Pall
• Hüpits
•  Kurikad
•  Lint
• Rõngas
Reeglid
• Vaiba peal on punased jooned, millest 
võisteldes üle ei tohi minna.
• Reeglina võivad ainult naised sellega 
tegeleda.
Pall
• Pall on põrgatuse, visete ja veerete 
vahend. Palliga  sooritatakse  kõrgeid ja 
madalaid viskeid ning põrgatusi, teda 
veeretatakse kehal ja põrandal. Pall on 
dünaamiline vahend, mis kava jooksul ei 
tohi olla staatikas. Pall on tehtud 
tehiskummist, tema läbimõõt 18-20 cm ja 
miinimumkaal 400 grammi.  
Hüpits
• Hüpitsat kasutatakse põhiliselt 
hüppevahendina. Sellega sooritatakse 
kõrgeid viskeid, otsa lahtilaskmisi, ümber 
keha põimimisi ja hüplemisi. Hüpits on 
valmistatud sünteetilisest materjalist ja 
pikkus vastab võimleja kasvule. 
Kurikad
• Kurikaid kasutatakse paaris, s.t. võimlejal 
on käes kaks kurikat, mis peavad terve 
kava vältel olema liikumises. Kurikatega 
sooritatakse veskeid, pongleeritakse, 
tehakse väikesi ja suuri viskeid nii ühe- kui 
ka kahekaupa.  
Lint
• Linti kasutades peab võimleja hoidma selle 
kogu aeg liikumises, joonistama spiraale, sik-
sakke, ringe ja kaheksaid ning tegema 
väikeseid lahtilaskmisi ja suuri viskeid. Samas