ILUVÕIMLEMINE (0)

ILUVÕIMLEMINE
Maria Kesvatera
Tutvustus
• Iluvõimlemine on üks naiselikumaid ja 
kaunimaid alasi.
• Iluvõimlemine ühendab 
balletti,võimelemist ja tantsu.
• Lapsed, kes tegelevad iluvõmilemisega, 
oskavad  valitseda keha, neil on hea rüht, 
graatsilisus, koordinatsioon , rütmi tunne, 
kaunis kõnnak ja liikumisoskus.
Vanuseklassid rühmvõimlemises
• Meistriklass              
• Juunioriklass  
• Noorte klass
• Laste klass
• Miniklass
Vahendid
• Pall
• Hüpits
•  Kurikad
•  Lint
• Rõngas
Reeglid
• Vaiba peal on punased jooned, millest 
võisteldes üle ei tohi minna.
• Reeglina võivad ainult naised sellega 
tegeleda.
Pall
• Pall on põrgatuse, visete ja veerete 
vahend. Palliga  sooritatakse  kõrgeid ja 
madalaid viskeid ning põrgatusi, teda 
veeretatakse kehal ja põrandal. Pall on 
dünaamiline vahend, mis kava jooksul ei 
tohi olla staatikas. Pall on tehtud 
tehiskummist, tema läbimõõt 18-20 cm ja 
miinimumkaal 400 grammi.  
Hüpits
• Hüpitsat kasutatakse põhiliselt 
hüppevahendina. Sellega sooritatakse 
kõrgeid viskeid, otsa lahtilaskmisi, ümber 
keha põimimisi ja hüplemisi. Hüpits on 
valmistatud sünteetilisest materjalist ja 
pikkus vastab võimleja kasvule. 
Kurikad
• Kurikaid kasutatakse paaris, s.t. võimlejal 
on käes kaks kurikat, mis peavad terve 
kava vältel olema liikumises. Kurikatega 
sooritatakse veskeid, pongleeritakse, 
tehakse väikesi ja suuri viskeid nii ühe- kui 
ka kahekaupa.  
Lint
• Linti kasutades peab võimleja hoidma selle 
kogu aeg liikumises, joonistama spiraale, sik-
sakke, ringe ja kaheksaid ning tegema 
väikeseid lahtilaskmisi ja suuri viskeid. Samas 
peab võimleja  sooritama  kohustuslikke 
elemente, mis vastavad lindi spetsiifikale. Lint 
on valmistatud satäänist või mõnest  muust  
kergest riidematerjalist. Lindi miinimumpikkus 
on 6 meetrit, kaal vaid 35 grammi. Lindikepi 
pikkus 50-60 cm. 
Rõngas
• Rõngaga sooritatakse dünaamilisi liigutusi, 
mida pole võimalik teiste vahenditega. 
Kavasse kuuluvad erinevates 
tasapindades kõrged ja madalad visked, 
rõnga veeretamine mööda keha ja mööda 
maad, tiirutamine, kaheksad ja 
läbihüpped. Vahendit peab nii parema kui 
ka vasaku käega kasutama võrdselt. 
Rõngas on tehtud puust või.
Võistlus riietus
• Trikoo
•  Sussid
• Soenguks peab olema krunn.
Ajalugu
      Iluvõimlemine sai alguse Saksamaalt 1920. 
aastal -  algul vabavõimlemisena, kuid järk-järgult 
võeti kasutusele ka võimlemisvahendid, mil eks 
olid  pall, kurikad, hüpits ja tamburi n. Uue tõuke 
sai  võimlemisli kumine  1922 aastal Berli nis 
toimunud konverentsil  Esteetiline keha li kumine, 
kus H..Medau tegi esimesed katsed võimlemise 
süstematiseerimisel  ning hakkas õpetama 
võimlejaid (naisi) läbi vahendiga kavade. 1929. 
aastal asutati Berli nis Medau Kool, kus hakati 
õpetama uusi ala li dreid ja võimlemist hakati 
kutsuma modernseks võimlemiseks.   
Olulisi aastaarve:
     1951. aastal loodi uus rahvusvaheline modernse võimlemise föderatsioon. 
1952. aastal alustasid paljud Euroopa riigid võistluste korraldamisega. 
1954. aastal võeti võimlemisvahenditena kasutusele hüpits, rõngas, pall ja lint. Kurikad 
lisati hiljem. Töötati välja vabakava reeglid, mille alusel oli võimalik õppida põhilisi  
võimlemiselemente. 
1961. aastal ühineti  Rahvusvahelise Võimlemisföderatsiooniga (FIG) 
1963.aastal  korraldati ka esimesed maailmameistrivõistlused Ungaris, Budapestis. 
1967.a. lülitati võistlusprogrammi ka rühmkavad. 
1984. aastal Los Angeleses sai iluvõimlemisest olümpiaala, kus osalesid ainult 
individuaalvõistlejad. 
1996. aastal Atlantas osalesid olümpial ka esmakordselt iluvõimlemise rühmad. 
Eesti parimad iluvõimlejad
• Viktoria Bodganova( treener Galina  
Kedrina).
•  Carmel  Kallemaa(treener Janika Mölder).
• Irina  Kikas
Yevgeniya Olegovna Kanayeva 
•    Yevgeniya Olegovna Kanayeva 
sündinud 2. aprill 1990 Omsk , Nõukogude 
Liit ) on vene rütmiline võimelja . Ta on 
2008 Olympic üksikute kullavõitja ja 
Euroopa meister kõik ringi Rütmiline 
võimlemine. Ta on üks parimaid 
Iluvõimlejad ajaloos.
• Kanayeva on 1.70m (5'7 ") pikk ja kaalub 
49 kg (108 lbs).
Pildid
  
Kasutatud kirjandus
•  http://en.wikipedia.org/wiki/Yevgeniya_Kanayeva
 
•  http://www.annaabi.com/iluv%C3%B5imlemine-m9446.html
 
• www.vkjanika.ee

Document Outline

• ILUVÕIMLEMINE
• Tutvustus
• Vanuseklassid rühmvõimlemises
• Vahendid
• Reeglid
• Pall
• Hüpits
• Kurikad
• Lint
• Rõngas
• Võistlus riietus
• Ajalugu
• Olulisi aastaarve:
• Eesti parimad iluvõimlejad
• Yevgeniya Olegovna Kanayeva 
• Pildid 
• Kasutatud kirjandus