EEVL EKSAM 3 TASE (1)

EEVL EKSAM 2014
3 taseme eksam (varasem 1 tase)
Eksam on sooritatud kui tulemus on vähemalt 80%. Küsimusi on kokku 40 ja iga eest saab 1p. Eksami tegemiseks on aega 1hr.
TEEMA: HARRASTUSVÕIMLEMISE 3 TASEME EKSAM AKROBAATIKA SUUNITLUSEGA.
1.Milline järgnevatest lühenditest on Rahvusvaheline Võimlemisliit?

• UEG
  
• IFAAG
  
• FIG
  

2. Kunas loodi EEVL?
...1934
3. Mis lihas kontraheerub, kui tõsta sirge jalg taha?
...Tuharalihas
4. Mis lihas kontraheerub, kui kõhuli olles tõsta rindkere üles?
...Selja sirutajalihas
5.Lihas kaalub

• rohkem kui rasv
  
• sama plaju kui rasv
  
• vähem kui rasv
  

6.Kumerselgsus on
...küfoos
7.Kuna ei tohi sooritada jõuharjutusi?

• Soojendus
  
• peaosa
  
• lõpetav osa
  

8.Harjutuse kirjeldamine

...alustamine jalgadest, kere , käed, pea

9.Millest painduvus ei sõlltu?
...kehakaalust
10.Taha kätelringi sooritades on pea …

• rinnal
  
• otse
  
• kuklas
  

11. Tirelringi kõrvale sooritades, milline järgnevatest kehaosadest ei mõjuta soorituse kiirust.

• Peaasend
  
• jalahoog
  
• jala tõuge
  

12. Nimeta hüppe erinevad osad.
I äratõuge
II õhulend
III maandumine
13.Tasakaalu ei mõjuta...

• keha raskuskese
  
• kaldepind
  
• keha mass
  

14.Tahatireli sooritamisel on pea..

• otse
  
• kuklas
  
• rinnal
  

15.Mida suurem on tsentrifugaaljõud, seda kergem on..

• tasakaalu säilitada
  
• tasakaalu kaotada
  

16.Tirelring pealt ja kätelt – kunas lükatakse puusad sirgeks ?

• enne vertikaaltelge
  
• vertikaaltelje
  
• pärast vertikaaltelge
  

17.Tõuge kahelt jalalt, pööre hoides säärtes kinni ja maandudes kahele jalale on…

• tirel
  
• lendtirel
  
• ette salto
  

18.Südameklappe on vaja...
… et veri voolaks ühes suunas.
19. Kus suureneb verevool kehalisel aktiivsusel kõige enam?

• Skeletilihases
  
• südamelihases
  
• neerudes
  

20. Mis ei mõjuta võimleja venivust?
1. temperatuur (ruumis)
2. ajaline määratlus (ööpäevas)
3. kehamass
4. liigeste jäikus vms
21. Streching on…

• dünaamiline venitus
  
• staatiline venitus
  
• dünaamiline liigutus
  
• staatiline liigutus
  

22. Õige venitamine toimub

• aeglaselt lõdvestatud olekus
  
• venituspiiri ületades
  
• valudes
  

23. Vildakselgsus on
...skolioos
24.Ilma toetuspinnata pöörete sooritamine toimub... abil

• puusavöö
  
• pea
  
• õlavöö
  

25.Tsenrifugaaljõud on seda suurem, mida …

• kaugemal on käed kehast
  
• lähemal on käed kehale
  

26.Trampoliinil tahasaltos annab pöördejõu...

• põlved
  
• õlad
  
• puusad
  

27. Mis tuleb teha kinnise põlvetrauma korral?
...külm...kõrgemale... kompress - 3 K süsteem
28. Milline neist on inimese keraliiges?

• Põlveliiges
  
• puusaliiges
  
• küünarliiges
  

29.Kui suur on sotsiaalmaks?
...33%
30.Trampoliinil istesse hüpet sooritades peavad käed olema asetatud batuudile nii et

• näpud on suunatud ette
  
• näpud suunatud taha
  

31. Treeneri eesmärk treeningutel on...

• õpetada tehnikat
  
• tekitada motivatsiooni
  

32. Lihaskrambi korral on … puudus.

• Ts
  
• Mg
  
• K
  

33. Tervislikult toitudes peaks päevas tarbima rasva...

• 5%
  
• 10-15%
  
• 15%-30%
  

34. Inimeses kõige väiksem organisatoorne üksus.

• Rakutuum
  
• rakk
  
• organ
  

35.Töölepingus ei ole määratud...

• tööpalk
  
• isikuomadused
  
• tööaeg
  

36.Streching aitab...

• lihast venitada pikemaks
  
• vigastusi ennetada
  

37.Kuidas toimub lihase kontraktsioon ?

• Aktiini kontraheerub
  
• müosiini kontraheerub
  
• aktiini ja müsosiini libisemine üksteise vahele
  

38. Nimeta mitteriiklik võimlemisalaliitude katuseorganisatsioon.
...EOK
39.Kes on EOK president ?
...Neinar Seli
40.Kes on EEVL president?
...Laine Randjärv