Leidsid 9 sarnast õppematerjali, mis on seotud failiga "Blokeerimine ja julgestamine võrkpallis, erinevad süsteemid. Blokeerimise treenimine.". Need materjalid aitavad sul teemat sügavamalt mõista.
blokk, taktika, võrkpall, blokeerija, ründaja, kaitsemäng, blokeerimine, sulustamine, volley, volleyball, palling, fivb, beljajev, savin, võrkpallis, blokeering, blokist, treener, hüppevõime, ründelöök, sport, igalt, hani, viskab, tehnilis, julgestamine, treenimine, sooritada, kolmik, alfonso, libero, kombineeritud, asetab, katta, taktikalised.......................................................................................9 BLOKEERIMISE LIIGID...........................................................................................................9 Mängijate positsioonide iseloomustus......................................................................................9 BLOKEERIMISE TEHNIKA....................................................................................................10 Individuaalne blokk................................................................................................................11 Grupisulustamine....................................................................................................................11 Vead blokeerimisel.................................................................................................................12 BLOKEERIMISE TAKTIKA...............................................................................
seda rohkem katab ranne, Põhilised vead- hoojooksu alguse ebaõige ajastamine-liiga vara või hilja, paus hoojooksu ja äratõuke vahel, äratõuge ei toimu üle kanna vaid üle varba päkkadelt, hüpatakse edasi, puudub sirgete käte hoog köed hoovõtul kõverad löögivaba käsi ei tõuse õla kõrgusele, löök tehakse kõvera käega, puudulik randmetöö, hoojooksu vale rütm, jäik maandumine Sulustamine- kaitsemängu tehniline element, kõnekeeleks blokk, , nimetatakse käte asetsemist võrgu kohale palli lennu tõkestamiseks pärast ründelööki, ründaja poolt palli tee sulgemine ja palli suunamine vastasväljakule või palli hoo pidurdamine ja suunamine nii et kaitsemängijatel oleks kergem mängida, sulustamist liigitatakse: üksiksulustamine, grupisulustamine (paarissulustamine, kolimsulustamine), taktikalise teostuse järgi eristatakse- tsoonisulgu, liikuvat sulgu Sulustamise tehnika- ooteasend- liikumine- sulustamise
Mängijad: 1. Side (S) – tõstab palli; platsil 1 korraga, kokku 2; vahetab end eesliinis kohale 2, tagaliinis kohale 1 2. Universaal/nurgalööja (U/N) – võtab serve vastu; 2 inimest; eesliinis vahetab kohale 4, tagaliinis 5 või 6 3. Temporündaja (T) –lööb madalat tõstet keskel; 2 inimest; vahetab end eesliinis kohale 3, tagaliinis kohale 5 või 6 4. Diagonaalmängija (D) – mängib sidega diagonaalselt; vahetab tagaliinis kohale 5 5. Libero (L) – mängib taga kaitses, võrgu ees ei tohi olla; servi, blokki ei tohi; Vahetus toimub oma võistkonna servi ajal kohe peale servilööki. Vastaste servi ajal võetakse enne pall vastu, antakse tõsteks ja rünnakuks ja kui pall on üle võrgu läinud tehakse vahetus. Tehnika: http://www.tlu.ee/~ksirel/sportmangud/32_tehnika.html http://kohavahetus.weebly.com/ Võrkpalli õpik Määrused: Võrkpalli õpik http://vana.verska.ee/kool/Opetus/Kehaline/V%C3%B5rkpalli%20reeglid.pdf Võrgu küsi
Tallinna Ülikool Võrkpallitreeningu harjutusvara Koostaja: Erik Allas Juhendaja: Raini Stamm Make the play first, then decide if it was impossible.
· Altsöödu lähteasendis on käed seotult keha ees-all. · Sulustamise lähteasendis on käed viidud hoovõtuks ette- alla. Rannavõrkpall Rannavõrkpall ehk rannavolle on sportlik pallimäng kahe võistkonna vahel. Rannavõrkpall sarnaneb üldiselt saalivõrkapalliga. Nende mängude vahel on kolm põhilist erinevust: · Rannavõrkpalli mängitakse liival. · Võistkonnasuurus on kaks, mitte kuus · Blokk loeb puutena, nii et kui pall puudutab blokki, jääb rannavõrkpallis veel üksnes 2 puudet järele, mitte 3 nagu saalivõrkpallis. Reeglites on veel teisigi erinevusi.Näiteks mänguväljak on väiksem ja mängijad pallivad vaheldumisi. Vahetusi ei ole. Mängijate asetus platsil on vaba. Rannavõrkpall on suurem, kui saalivõrkpall aga kaalub sama palju. Kokkuvõte Võrkpall on pallimäng, kus võistlevad omavahel kaks võistkonda.
Jälgida, et hanitus toimuks maksimaalsel kõrgusel. Kui kõik eelnevad rünnaku juurdeviivad harjutused on selged, on paras aeg eeltoodu kokku panna ja hakata palli üle võrgu ründama. On mitu varianti, kuidas pall ründajale ,,ette toimetada": · kaarega vise üle võrgu, vastutulevat palli on lihtne tabada; · ülesvise või tõste võrguga paralleelselt; · ründaja sooritab ülesviske (alt ühe või kahe käega) ise endale ette. Blokk Õnnestunud blokk, mille puhul pall jääb vastaste ründelöögist vastase väljakule, on rohkem väärt kui sellega kaasnev üks punkt. Hästi on blokk tehtud ka siis, kui see pidurdab rünnatud palli hoogu. Või kui lööja on sunnitud ründama blokist mööda, endale ebamugavasse ja kaitsjale mugavasse tsooni. Blokki hüpatakse üksi või grupis (23 mängijat). Lähteasend: mängija seisab näoga võrgu poole, veidi kõverdatud jalad on õlgadelaiuses harkseisus,
PÄRNUMAA KUTSEHARIDUSKESKUS VIIMISTLEJA VÕRKPALL Referaat Juhendaja: Mihkel Lembit Pärnu 2011 SISUKORD 4 Võrkpall on sportlik pallimäng, kus kaks võistkonda võistlevad võrguga poolitatud väljakul. Võistlusmängu eesmärgiks on saata pall üle võrgu vastaspoole mängijate väljakule nii, et see maanduks vastase väljakupoolel, läheks vastasmängija puudutusest auti või vastasmängija eksiks reeglite vastu. Samas peab takistama palli maandumist oma väljakupoolel. Töö käigus on eesmärk teada saada mängu iseloomustus, mängu tehnika ning mis söödud on mängul olemas ja mismoodi need välja näevad. Töö põhimaterjal on saadaval võrkpalliõpikus ning internetis, lisaks saab kasutada ka võrkpalliõpikut algajatele. VÕRKPALLIMÄNG VÕRKPALLI AJALUGU Võrkpall tekkis Ameerikas 1895 aastal, mille mõtles välja William Morgan. Morgan mõtles mängu välja ärimeeste ühingute
Võistkonnal on õigus registreerida koos 12 mängijaga üks kaitsemängija, nn libero. Libero tohib mängida vaid tagaliinil, ta ei või teha ründelööke, pallida, sulustada ega olla kapten. Libero riietus erineb võistkonnakaaslaste riietusest. *Naistel on võrgu kõrgus maast 2,24m *Tavamängus mängitakse 25 punktini. Otsustavas mängus 15 punktini. Kindlasti peab olema 2 punktivahe. *Mängus võib ühel meeskonnal korraga olla 3 puudet, blokeerija puudutus ei lähe arvesse. *Antenni vastu löömine tähendab väljas aga joone pihta löömine ei tähenda et pall väljas oleks. *Võrkpallimängu põhilised tehnilised võtted on: · Liikumine (stardiasendid, liikumisviisid); · Söödud (ülalt sööt, altsööt, ründesööt, söödud laskumisega seljale, küljele ja rinnale); · Pallingud (altpallingud, nii alt-eest kui ka alt-küljelt; ülalt pallingud, nii ülalt-eest kui ka ülalt- küljelt ja hüppelt palling);
Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat Toimetaja Raul Adlas Koostajad: Andras Laugamets, Pille Tammpere, Raul Jalast, Riho Männik, Monika Grauberg, Arkadi Popov, Andrus Lehtmets, Margus Kamar, Riina Räni, Veronika Reinhard, Ülle Jõesaar, Marius Kupper, Ahti Varblane, Marko Ild, Katrin Koort, Raul Adlas Tallinn 2013 Käesolev õppematerjal on valminud „Riikliku struktuurivahendite kasutamise strateegia 2007- 2013” ja sellest tuleneva rakenduskava „Inimressursi arendamine” alusel prioriteetse suuna „Elukestev õpe” meetme „Kutseõppe sisuline kaasajastamine ning kvaliteedi kindlustamine” programmi Kutsehariduse sisuline arendamine 2008-2013” raames. Õppematerjali (varaline) autoriõigus kuulub SA INNOVEle aastani 2018 (kaasa arvatud) ISBN 978-9949-513-16-1 (pdf) Selle õppematerjali koostamist toetas Euroopa Liit Toimetaja: Raul Adlas – Tallinna Kiirabi peaarst Koostajad: A
annaabi.ee 
