jpm. OPTOMETRISTI KÜLASTAMINE Halvenenud nägemine Sõltub vanusest Lapsed iga kuue kuu tagant Vanemad inimesed ca iga 12 kuu tagant (oluline võimalike haiguste varajaseks avastamiseks) PRILLIRAAMIDE VALIMINE Optometrist on abiks ka raami prilliraami valikul Peab hästi istuma, kliendile visuaalselt meeldima Materjal peab olema sobilik, arvestama peab allergiatega Ei tohi pigistada, vajuda Arvestama peab ka prilliretseptiga NÕUANDED PRILLIDE HOOLDUSE KOHTA Nõustamine, et prillid hästi vastu peaksid ja et nägemine nendega püsiks hea võimalikult pikka aega Toosi kasutamine Prillide korrektne ette panek ja ära võtmine Prilliklaaside õige puhastamine Kuumuse vältimine ÜLDISED NÕUANDED
maksimaalselt 5 lauset)? Allergiad ja toidutalumatus: 1. Millised on levinumad toiduallergiad, millised toiduained neid põhjustavad? 2. Millises vanuses toiduallergiad tavaliselt avalduvad? 3. Millistest toiduallergiatest võib ,,välja kasvada"? 4. Milline toiduallergia võib jääda terveks eluks püsima? 5. Mis põhjustab laktoositalumatust? 6. Mis põhjustab II tüüpi diabeeti? 7. Kuidas peaks allergik oma elu korraldama, et oleks kergem allergiatega toime tulla (loetle vähemalt 3 meetodit)? Kehakaalu langetamine ja sportlase toitumine: 1. Kuidas on kõige mõistlikum kaalu langetada: mitu kcal alandada päevast energia saamist toiduga, kuidas suurendada liikumist? 2. Milline on sinu kehamassiindeks? Arvuta ja arutle teemal, kas peaksid kehakaalu langetama või tõstma, kuidas seda teeksid (maksimaalselt 5 lauset)? 3. Kuidas peaks sportlane treenigu ajal vedelikku tarbima? 4
jaoks. 1.4 Mõjutavad tegurid Sünnipäeva tordi hoiustamise kohaks oleks söökla, kus tordid saaksid nii kaua olla söökla külmkapis. Kell 13:30 kogunevad õpilased sööklasse ja hääletavad. Pärast hääletust toimub tortide jagamine. 1.5 Sihtrühm Sihtrühmaks on iga klass eraldi ning osa võtab terve koolipere, kaasa arvatud õpetajad(10.a- 12.e ja klassijuhatajad). 1.6 Võimalused ja probleemid Tortide koostisained tuleks lisada sildile eraldi, et allergiatega inimestel ei tuleks allergiat. Tordi ülejäägid jagatakse laiali ja soovijad saavad needendaga kaasa viia. Tuleks arvestada veel karpidega, kuhu mahutada tordi ülejäägid või kui tort tuuakse kastidega, siis kuhu need panna. Kool peaks võimaldmama ühekordsed papptardrikud, plastmasstopsid ja kahvlid/lusikad. Eraldi tuleks välja panna suured prügikastid, et õpilased saaks ära visata oma kasutatud ühekordsed nõud. Söökla käest tuleks paluda laenuks joogi mahutajaid. Võimalusel
sagedusest, nii et eri sagedusega väljade võimsuse mõju võrdlemine on raske. Kuna magnetvälja tervisekahjulikku mõju ei tunta veel täiel määral, püütakse luua nii väikese välise magnetväljaga CRT-sid, kui tänapäeva tehnika üldse võimaldab. Selliseks piiriks on pakutud 50 m T/s. Magnetväljade kõrval on teiseks tähtsaks uurimisobjektiks staatilised elektriväljad, milledel arvatakse olevat seoseid mõnede tootjate hulgas esinevate allergiatega. Kuvari sisepinnal olev kõrge positiivne elektripotentsiaal põhjustab elektrivälja tekke ka väljaspool kuvari sisepinda. Staatiline elektriväli ja sellega kaasnevate nn ,,elektrilöökide" vältimine on võimalik sel teel, et asetatakse kuvari ette maandatud filter, mis toimib samaaegselt ka pimestuskaitsena. Vahel tekitab terviseprobleeme ka arvuti elektri- ja magnetväli: optiline, infrapunane ja
tuleb olla rõõmus/positiivne tekitada silmside töine õhkkond kõik eluks vajalikud tegevused on lubatud, kuid mitte kliendi nähes KUIDAS MÕISTA ERIVAJADUSI JA ERISTAVAID VAJADUSI Erivajadused on vajadused, mis tulenevad inimese füüsilisest või vaimsest puudest Puue võib olla kas liikumis-, nägemis-, kuulmis- või vaimupuue. Raske haigusega (nt diabeet, epilepsia, neeruhaigused jt), allergiatega (toidu, materjali vastu) võivad samuti kaasneda erivajadused. Eristavad vajadused - on spetsiifilised või eriomased vajadused, mis võivad olla väga mitmesugused Eakad inimesed, lapsed, lastega pered, eriomaste kultuuritavade või usuliste vajadustega inimesed ning ärireisijad. Põhimõtteliselt võivad olla igal kliendil eriomased vajadused, mida peaks klienditeeninduses mõistma ja arvestama Ehituslikud ja tehnilised takistused: Kaldtee puudumine
on aga küllaltki sõltuvad sagedusest, nii et eri sagedusega väljade võimsuse mõju võrdlemine on raske. Kuna magnetvälja tervisekahjulikku mõju ei tunta veel täiel määral, püütakse luua nii väikese välise magnetväljaga CRT-sid, kui tänapäeva tehnika üldse võimaldab. Selliseks piiriks on pakutud 50 m T/s. Magnetväljade kõrval on teiseks tähtsaks uurimisobjektiks staatilised elektriväljad, milledel arvatakse olevat seoseid mõnede tootjate hulgas esinevate allergiatega. Kuvari sisepinnal olev kõrge positiivne elektripotentsiaal põhjustab elektrivälja tekke ka väljaspool kuvari sisepinda. Staatiline elektriväli ja sellega kaasnevate nn ,,elektrilöökide" vältimine on võimalik sel teel, et asetatakse kuvari ette maandatud filter, mis toimib samaaegselt ka pimestuskaitsena. Vahel tekitab terviseprobleeme ka arvuti elektri- ja magnetväli: optiline, infrapunane ja
kasutavad seda oma ainevahetuseks 5. Mis on II tüüpi diabeedi sagedasemaks põhjuseks? Peamiseks põhjuseks on enamasti ülekaal, mille tõttu kõhunäärmes ei suudeta piisavalt insuliini toota või insuliin pole rakkudele kättesaadav, mis kataks ülekaalulise keha glükoosi ainevahetuseks piisavad vajadused 6. Kuidas avaldub I tüüpi diabeet? Veresuhkru tõusuga 7. Kuidas peaks allergik oma elu korraldama, et oleks kergem allergiatega toime tulla (loetle vähemalt 3 meetodit)? Vältima toite, mille vastu ollakse allergiline Süüa tervislikku toitu .... Funktsionaaltoidud: 1. Milliseid füsioloogilisi funktsioone saab toiduga toetada (too 3 näidet)? 2. Kui palju maksapasteeti peab sööma, et katta päevane vitamiin B6 vajadus (vt. seminariülesanne vitamiinid...)? 3. Millist füsioloogilist funktsiooni toetab tomati söömine? 4. Too näiteid toitudest, mis toetavad südame tervist.
nagu rastersüsteemis on koonduslaagrite tunnus. Uutes satelliitlinnade hoonetes ja uutes haldushoonetes, pankades, haiglates ja koolides on akende nivelleerimine talumatu. Indiviid, isikupärane inimene kaitseb ennast selle võrdsustada tahtva diktatuuri vastu passiivselt ja aktiivselt vastavalt oma konstitutsioonile: alkoholiga ja narkomaaniaga, linnast põgenemisega, koristushaigusega, telerisõltuvusega, seletamatute kehavaevustega, allergiatega, depressioonidega enesetapuni välja või hoopis agressiivsusega, vandalismiga ja kuritegevusega. Üürimajas elaval inimesel peab olema võimalus kummarduda aknast välja ja nii kaugelt kui käed ulatuvad müüritis maha kraapida. Ja tal peab olema lubatud pika pintsliga nii kaugelt, kui ta jaksab küünitada kõik väljast täis maalida, nii et juba kaugelt, tänavalt on näha: seal elab inimene, kes oma naabritest, korterisse orjastatud norminimestest, erineb. ( Harel .J
ka tootjate majanduslike huve - näiteks asendatakse looduslik toimeaine odavama analoogiga. Üha enam kaasatakse kemikaale toodete koostisesse ja kuna enamus inimesi puutub nendega igapäevaselt kokku, siis paljud on hakanud rohkem tähelepanu pöörama tarbitavate hügieeni-, toidu- ja laiatarbekaupade looduslikkusele. Peamise põhjusena võib esile tuua tunnetust, et liiga paljud tuttavad on kimpus erinevate ärritajate, allergiatega, millega nende vanemad kokku ei puutunud. Olukorda seostatakse sageli igapäevaste tarbevahendite muutunud koostisega. Samas pole minevikus olnud aega, kus info kättesaadavus oleks olnud nii vaba, tooteid nii palju ja vähemalt näiline toodete koostise reguleeritus nii tugev. Tundub, et informeeritud otsus kosmeetikumide valikul on tarbija enda kätes. Olles kokku puutunud mitmete klientidega, kes soetavad oma kosmeetikumid
leevendada. Ennetada esmalt seeläbi, et inimene püüab säilitada normaalkaalu. Samuti on olemas mõned toiduained, mis aitavad parandada glükoosi ainevahetust: (aedoa kaunad, hariliku mustika marjad) ja ka sellised, mis aitavad parandada või vältida veresuhkru kõrgest tasemest tulenevaid rakkude kahjustusi (polüfenoole sisaldavad toiduained: tee, erinevad marjad, eriti sinised marjad): 7. Kuidas peaks allergik oma elu korraldama, et oleks kergem allergiatega toime tulla (loetle vähemalt 3 meetodit)? Allergik peaks lisaks toidulauale jälgima veel: 1. Kodulooma koju muretsemisel peaks nõu pidama arstiga, sest toiduallergia võib muutuda ristallergiaks. 2. Allergilise lapse kodus ei tohi suitsetada. 3. Kodukeemiat võiks võimaluse korral vältida või kasutada allergikutele sobivaid mahetooteid. Parimad puhastusvahendid on sooda, äädikas, sidrunimahl ja seebivesi. 4
I tüüpi diabeedi esmasteks sümptomiteks on uriini hulga suurenemine, janu, söögiisu tõus ja samal ajal kehakaalu langus. Diagnoosimise hilinemise korral võivad tekkida isutus, iiveldus, oksendamine, üldine nõrkus ja isegi teadvusehäired. Selline sümptomaatika on põhjustatud insuliinipuuduse ja kõrgenenud veresuhkru ning kaugelearenenud staadiumis ketokehade (rasvade lagunemise produktid) poolt. 8. Kuidas peaks allergik oma elu korraldama, et oleks kergem allergiatega toime tulla (loetle vähemalt 3 meetodit)? Allergik peaks lisaks toidulauale jälgima veel: 1. Kodulooma koju muretsemisel peaks nõu pidama arstiga, sest toiduallergia võib muutuda ristallergiaks. 2. Allergilise lapse kodus ei tohi suitsetada. 3. Kodukeemiat võiks võimaluse korral vältida või kasutada allergikutele sobivaid mahetooteid. Parimad puhastusvahendid on sooda, äädikas, sidrunimahl ja seebivesi. 4
on tehtud lehmapiima baasil ning nende pakkumine allergilisele lapsele teeb olukorra veel hullemaks. Müügil on ka spetsiaalsed rinnapiimaasendajad allergilistele lastele, kuid neis ei leidu vajalikke antikehasid, mida laps saab vaid emapiimast. Allergilise lapse tervise seisukohast oleks parim, kui ta saaks rinnapiima võimalikult kaua, kuna rinnapiim on ainuke allergiate "ravim", samas peab ema suutma hoida piima allergiavaba ning vältima tooteid, mis lapsele vaevusi põhjustavad. Allergiatega kaasas käib ka müüt, et kui allergeenset ainet rohkem söögiks pakkuda, siis lõpuks allergiad kaovad, kuna organism harjub nendega ära. Selline väide on väär - allergiatest on võimalik välja kasvada vaid allergeenseid toite teatud aja vältides, mõne aja pärast võib organism juba nendega hakkama saada. Pidev allergeeniga "harjutamine" aga võib tingida laiaulatuslikumad allergiad ning kaob taluvus ka seni mitteallergeensete toodete vastu.
annaabi.ee 
