Aja planeerimine (0)

Kutsekool - Psühholoogia - Ajakasutuse juhtimine

5 VÄGA HEA

Nädala ajakava.
Eesmärgid ja kohustused- 22-29.02. 2016
Kohustused:

Tööl käimine

Õppimine

Kodu koristus , söögi tegemine

Lapsega tegelemine, õppimise kontroll ja abi

Eesti keele koolitus

Perega aja veetmine

Söögi ostmine.
Eesmärgid:

Pilatese trennis käimine

Jalutamine, vähemalt 2 korda

Vanematel külas käimine

Vaba aeg( puhkamine)

Kooli ülesanded õigeks ajaks valmis

Korteri otsimine
Esmaspäev 22.veebruar 2016
Kellaaeg
Tegevused
6:00 – 07:30
Äratus; hommikused toimingud ; hommikusöök
07:30 – 10:00
Tööle minek, Tartu ring
10.00 – 12:00
KHK direktori vastuvõtt
13:00-17:00
Töö
17:00 – 17:30
Kauplus
17:30 – 18:00
Koju sõitmine
18:00 – 19:00
Õhtusöögi valmistamine
19:30 – 20.00
Õhtusöök
20:00 – 20:30
Ettevalmistamine eesti keele koolituseks
20:30 – 21:30
Puhkamine; teleka vaatamine; arvuti
21:30 – 22:30
Koristamine
22:30 – 23:00
Pesus käimine; õhtune hügieen
23:00 – 23:15
Facebook
23:15 – 23:45
õhtune hügieen ja magamaminek
Teisipäev 23.veebruar 2016
Kellaaeg
Toimingud
06:00 – 07:30
Äratus; hommikused toimingud; hommikusöök
07:30 – 12:30
Tööle minek, Narva ring
12:30 – 13:00
Lõunasöök
13:00 – 17:30
Töö
17:30 – 18:00
Õhtusöök
18:00 – 18:45
Koolitusele sõitmine
18:45 – 20:15
Eesti keele koolitus
20:15 – 21:00
Koju sõitmine
21:00 – 21:30
õhtune hügieen ja magama minek
Kolmapäev 24.veebruar 2016
Kellaaeg
Toimingud
08:15 – 08:30
Äratus; hommikused toimingud;
08:30 – 09:00
Hommikusöögi tegemine
09:00 – 09:45
Hommikusöök
09:45 – 14:00
Kooli ülesanded
14:00 – 15:00
Jalutamine
15:00 – 16:00
Kauplus
16:00 – 17:00
Koristamine
17:00 – 18:00
Söögi valmistamine
18:00 – 18:30
Söömine
18:30 – 19:00
Puhkamine; teleka vaatamine; arvuti
19:00 – 20:00
Pilates
20:00 – 20:30
Õhtusöök
20:30 – 21:30
Õhtune hügieen, magama minek
Neljapäev 25.veebruar 2016
Kellaaeg
Toimingud
06:00 – 07:30
Äratus; hommikused toimingud; hommikusöök
07:30 – 12:30
Tööle minek, Valga ring
12:30 – 13:00
Lõunasöök
13:00 – 17:00
Töö
17:00 – 17:30
Pood
17:30 – 18:00
Õhtusöögi valmistamine
18:00 – 18:45
Koolitusele sõitmine
18:45 – 20:15
Koolitus
20:15 – 21:00
Koju sõitmine
21:00 – 21:30
Õhtusöök
21:30 – 22:00
Lapsega õppimine
22:00 – 22:30
Õppimine
22:30 – 23:00
Õhtune hügieen, magama minek
Reede 26.veebruar 2016
Kellaaeg
Toimingud
06:00 – 07:30
Äratus; hommikused toimingud; hommikusöök
07:30 – 12:30
Tööle sõitmine, Paide ring
12:30 – 13:00
Lõunasöök
13:00 – 17:30
Töö
17:30 – 18:00
Õhtusöögi valmistamine
18:00 – 18:30
Koristamine
18:30 – 19:30
Pilates
19:30 – 20:00
Õhtusöök
20:00 – 20:45
Koristamine
20:45 – 22:30
Õppimine
22:30 – 23:00
Teleka vaatamine, arvuti
23:00 – 23:30
Eesti keele koolituseks ettevalmistamine
23:30 – 23:45
Sõbrannaga telefonis rääkimine
23:45 – 00:15
Õhtune hügieen, magama minek
Laupäev 27.veebruar 2016
Kellaaeg
Toimingud
08:00 – 08:30
Äratus; hommikused toimingud; hommikusöök
08:30 – 09:00
Koristus
09:00 – 09:30
Tartusse sõit korteri vaatama
09:30 – 10:00
Korteri vaatamine
10:00 – 14:00
Vanemate juures
14:00 – 15:00
Kauplus
15:00 – 15:30
Koju sõit
15:30 – 16:30
Jalutamine
16:30 – 17:30
Õhtusöögi valmistamine
17:30 – 18:00
Õhtusöök
18:00 – 22:00
Sõbranna külas
22:00 – 22:30
Õhtune hügieen, magama minek
Pühapäev 28.veebruar 2016
Kellaaeg
Tegevused
10:00 – 10:30
Äratus; hommikused toimingud; hommikusöök
10:30 – 11:00
Koristamine
11:00 – 12:00
Jalutamine
12:00 – 13:00
Lapsega õppimine
13:00 – 15:00
Lapsega jalutamine
15:00 – 16:00
Lõunasöögi valmistamine
16:00 – 16:30
Lõunasöök
16:30 – 16:45
Kauplus
16:45 – 17:15
Õhtusöögi valmistamine
17:15 – 19:00
Õppimine
19:00 – 19:30
Õhtusöök
19:30 – 20:00
Teleka vaatamine, puhkamine
19:00 – 20:00
Kodune trenn
20:00 – 20:30
Facebook
20:30 – 22:00
Lapsega mängimine, lugemine
22:00 – 22:30
Õhtune hügieen ja magama minek
Tegevuse analüüs 22.-29.02
Ettetoodud nädal läks planeeritult, kõik eesmärgid on täidetud. Jäin oma tegevustega rahule.
Kuna kolmapäeval oli püha, siis sain tööl käia 4 korda. See andis rohkem aega muude tegevuste jaoks. Tööl olin koos lõunaga kokku 36,5 tundi (lõunad kokku on 2 tundi) , 2,5 tundi rohkem, kui oli muidu vaja, sest teen koolis käimise tõttu oma töötunnid tagasi. Töö- ülesanded said kõik tehtud.
Tänu sellele, et töönädal oli lühendatud, sain rohkem õppida. Kokku kulus õppimise peale 9t 45min (koos eestikeele koolituseks ettevalmistamisega). Kooli sel nädalal ei olnud (kolmapäev oli riigi püha). Aga eesti keele koolitusel käisin teisipäeval ja neljapäeval, nii nagu on ettenähtud . Koolitusel olin kokku 3 tundi. Koolitusele sõitmiseks kulus kokku samuti 3 tundi. See ei ole ratsionaalne , aga põhjus selline, et elan Tartust 33 km. kaugusel. Igapäevane sõit võtab päris palju vaba aega ära.
Poes käimise peale olen kokku kulutanud 3t.15min. Poes käisin 5 korda. Aeg ka sõltub sellest, kas käin kodus maakaupluse kõige vajalikumate asjade järgi, või linnas, kus ostan ka paariks päevaks sööki. Süüa teen iga päev, nii hommiku - kui õhtusöögid. Lõunasöögid valmistan siis, kui on vaba päev.
Peres on kaks last. Üks laps juba täiskasvanu ja teine 12a. Väiksem tütar mõnikord palub aidata teha koduseid töid (õppimisi) või lihtsalt kontrollida. Üritan leida aega ka koos jalutamiseks ja mängimiseks. Kokku koostegevuse peale läks 3,5 tundi (1,5 t. õppimine ja 2t. jalutamine). Lisaks sellele loomulikult suhtleme tehes midagi muud (koristamise, söögi tegemise, vaba aja veetmise ajal).
See nädal leidsin aega enda jaoks ka, selle all mõtlen jalutamist ja trennis käimist. See oli eeltoodud nädala eesmärkide nimekirjas. Trennis olin 2 tundi, 1 tund tegin trenni kodus, jalutasin(kepikõnd)-3 tundi.
Samuti eesmärgiks oli korteri vaatamine ja vanemate külastus. Kuna kaks seda tegevust oli vaja teha Tartus, planeerisin oma aja nii moodi, et ei peaks sõitma kaks korda. Hommikul vaatasime korteri ära (kahjuks meile ei sobinud) ja läksime vanemate juurde. Sellise ajaplaneeringuga hoidsin kokku 1tunni ( mis võtab edasi-tagasi sõit Tartusse ja tagasi koju).
Mul on hea meel, et sain õigeks ajaks kooli ülesanded tehtud (multimeedia ja turunduseplaan). Mõlemalt õpetajalt sain positiivse tagasiside. See rõõmustas mind väga. Aega kulutasin palju, aga ei pidanud tööd ümber tegema, mis võtab lõppkokkuvõttes veel rohkem aega.
Vaatamata paljudele vajalikele tegevustele leidsin aega ka teleka vaatamisele ja arvutis olemisele, kaasaarvatud Facebookis . Ühel hilisõhtul sain lobiseda sõbrannaga.
Üldkokkuvõttes võin kirjutada, et jäin rahule nii selle nädalaga kui ka üleüldse oma oskusega aega planeerida . Arvan, et see on väga oluline oskus müügiesindaja ametis ja ma saan sellega edukalt hakkama.

.DOCX Laadi alla originaalfail 5 lk · .docx · 15 allalaadimist

50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.

~ 5 lehte Lehekülgede arv dokumendis

2017-10-08 Kuupäev, millal dokument üles laeti

15 laadimist Kokku alla laetud

0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid

evocka Õppematerjali autor

Aja planeerimine tabel

Sarnased õppematerjalid

docx

A2 - Aja kasutamise audit ja analüüs

Aja kasutamise audit ja analüüs Töö eesmärk: · Kuhu kaob aeg? · Kes või mis ,,varastab" minu aega? · Milleks ja kui palju aega mul ööpäeva jooksul puudu jääb? Vt. töö lõppu. 17.nov.2013 (pühapäev) 00:00-2:00 Tähistame parima sõbranna Karina 19.sünnipäeva 2:15-5:30 Pidutseme klubis Prive 5:30-5:50 Lähen koju 6:00-15:00 Uni, magan 15:00-16:30 Pesen, söön, riietun 16:30-23:30 Õpin, vestlen sõpradega facebookis, vaatan 9gagi 22:30-23:45 Pesen 23:45 Lähen magama 18.nov.2013 (esmaspäev) (vaba päev, kooli pole paaris nädala esmaspäeviti) 00:00-9:00 Uni, magan 9:00-10:00 Pesen, söön hommikust, riietun 10:00-17:00 Õpin, vestlen sõpradega facebookis, vaatan 9gagi 17:00-19:00 Teen süüa, vaatan telekat 19:00-19:30

Enesejuhtimine

doc

Juhtumi analüüs - Personalijuhtimise eriala

EESTI ETTEVÕTLUSKÕRGKOOL MAINOR Juhtimise Instituut Personalijuhtimise eriala Juhtumi analüüs Koostas: Reelika Setskova Juhtumi analüüs 2011 JÕHVI Eriku pikkus 178 cm ja kehakaal 95 kg viitavad ülekaalule. Tema kehamassi indeks on 30. Kehamassiindeks ehk KMI (inglise keeles body mass index ehk BMI), mis näitab inimese kaalu ja pikkuse suhet. Väljendit kasutatakse rasvumise määramiseks ning südame- veresoonkonna haigustesse haigestumise riski hindamiseks. KMI määrad töötas 1985. aastal välja Maailma Terviseorganisatsioon.(Allikas:http://kehamassiindeks.com/). Kehamassiindeksi leidmiseks jagatakse kehakaal kilogrammides pikkuse ruuduga meetrites. Maarika puhul siis vastavalt 98: (1,78 x 1,78) = 29,98 ümmardatult 30. Inimese kehakaalu/kehamassi loetakse tema pikkuse puhul normaalseks,

Tervisepsühholoogia

docx

„RAKVERE LILLE KOOL JA PÄEVAKESKUS PÄEVALILL”

LÄÄNE-VIRU RAKENDUSKÕRGKOOL Sotsiaaltöö õppetool ST12 KÕ1 Kätlin Kuznetsov ,,RAKVERE LILLE KOOL JA PÄEVAKESKUS PÄEVALILL" Vaatluspraktika Õppejõud: Meeli Männamäe Mõdriku 2012 SISUKORD Sissejuhatus Minu isiklik praktika eesmärk oli saada ülevaade ,,MTÜ Kirilill Puuetega Laste ja Noorte Toetajate Ühendusest". Asutuse olemusest, pakutavatest teenustest, ametitest ja asutuse klientidest. Tutvuda klientidega vestelda ja kui antakse võimalus, siis ka tegeleda asutuse klientidega. Ajalugu 1992 aastal asutati Rakvere Tugikoolkodu, mille eestvedajaks olid eraisikud Maie Sild, Ene Udevald, Lea Pilme. Aastal 2000 Rakvere Tugikoolkodu likvideeriti, asutuse uueks nimeks sai MTÜ Kirilill Puuetega Laste ja Noorte Toetajate Ühendus. Asutuse nimi: MTÜ Kirilill Puuetega Laste ja Noorte Toetajate

Sotsiaaltöö

docx

Nimetu

Eesti Hotelli- ja Turismikõrgkool Reisikorraldus RK11 Sandra Kavelits PRAKTIKA Aruanne Õppejõud: Jüri Toomel Tallinn 2012 SISUKORD 2 1 SISSEJUHATUS Oma praktikakohaks valisin Tallinki laeva Victoria I. Kuna I kursuse praktikaks on klienditeenindusepraktika, siis otsustasin, et ei taha teha seda maa peal. Mulle isiklikult meeldib meri ja koolis nägin brozüüri, millel oli kirjas: `'Tule merele!''. Võtsin selle kätte ja teadsin, et laevale on minek. Mu praktika laeval möödus kiiresti, sest olin sattunud meeldivasse keskkonda ja mind ümbriteseid sõbralikud inimesed, kes olid abivalmid. Praktika kestis 294 tundi. Peale praktikat jäin laevale tööle. 3 2 ETTEVÕTTE ÜLDINE ISELOOMUSTUS 2.1 Täpne nimetus Ettevõtte täpne nimetus on OÜ Hansaliin. 2.2 Asukoht Ettevõtte registreeritud asukohaks on Tallinn, Eesti ning peakontor asub Tallinnas,

Kategoriseerimata

doc

Suhtlemine ja klienditeenindamine

Uurimustöö Suhtlemine ja klienditeenindamine Paide 2016 Sisukord Sisukord.............................................................................................................. 2 Sissejuhatus....................................................................................................... 3 Paide haigla, halb teenindus............................................................................... 5 One dream riidepood, halb teenindus................................................................8 Paide Meie pood, vastuvõetav teenindus...........................................................8 Paide KLICK AS, hea teenindus.........................................................................10 OÜ M.Põder, hea teenindus..............................................................................11 Kaie juures, halb teenindus..............................................................................12 Kauplus One dream, hea teenindus..

Klienditeenindus

docx

Uurimistöö - Sotsiaalmeedias postituste mõjumine ja selle mõju

Oskar Lutsu Palamuse Gümnaasium Margit Orma 11. klass SOTSIAALMEEDIAS POSTITUSTE LEVIMINE JA SELLE MÕJU Uurimistöö Juhendaja: Marjo Toomik Palamuse 2017 SISUKORD SISSEJUHATUS Minu teemaks on sotsiaalmeedias postituste levimine ja selle mõju. Teema valimisel mängisid suurt rooli noormehed Taanist. Nende postitust nähes tulin ideele neid järgida (vt. Lisa 1). Teema valimisel sai määravaks see, et olen ise sotsiaalmeedia kasutaja ning soovisin teada saada, kuidas levivad ning mõjuvad postitused. Uurimistöös kasutatud uurimismeetodiks on tegevusuurimus. Töös on kolm peatükki ja kolmteist alapeatükki. Töö teoreetilises osas uurisin sotsiaalmeedia liike ning kanaleid. Praktilise osa tarbeks postitasin sotsiaalmeediasse Facebook ühe pildi ja ühe video. Pildil ning videos palusin inimestel postitust jagada. Tö

Meedia

pdf

Enesejuhtimine

2. Tõstab delegeeritava staatust (kolleegide/koolikaaslaste) silmis 3. Pakub vaheldust igapäeva rutiinist 4. Annab delegeeritavale isikliku rahulolu tunde ja eduelamuse 7 Enesejuhtimine Efektiivse delegeerimise kuldreeglid on (Burns R., „Edukas delegeerimine“, 2007): 1. Põhjalik planeerimine 2. Kontrollmehhanismid 3. Praktika ja analüüs 1.3.4.1. Võimalikud takistused Koduse kasvatuse tõttu on minusse sisendatud, et kõik tööd, mille eest vastutan, tuleks ISE ära teha – ka teistel on oma ülesanded, mille eest nemad ISE vastutavad. Teisi oma ülesannetega koormata pole viisakas. Sellise suhtumise tõttu on väga raske end ümber programmeerida ja leida viis end teisiti mõtlema panna. Hetkel

Enesejuhtimine

docx

KIRURGILISE HAIGE ÕENDUSABI AKADEEMILINE ÕENDUSLUGU

Tartu Tervishoiu Kõrgkool ******** õppekava KIRURGILISE HAIGE ÕENDUSABI AKADEEMILINE ÕENDUSLUGU Juhendaja: ************* *************** Tartu 2017 SISUKORD SISUKORD.................................................................................................................................2 SISSEJUHATUS.........................................................................................................................3 1. HAIGE KLIINILINE PÕHIDIAGNOOS JA KAASUVAD HAIGUSED.............................4 2. DIAGNOSTILISED PROTSEDUURID JA LABORATOORSETE ANALÜÜSIDE REFERENTSVÄÄRTUSED......................................................................................................5 3. RAVIMITE MANUSTAMINE...............................................................................................6 3

Kirurgia

Rohkem sarnaseid