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Was ist sport ?

  • Unter dem Begriff Sport werden verschiedene Bewegungs-, Spiel- und Wettkampfformen zusammengefasst, die meist im Zusammenhang mit körperlichen Aktivitäten des Menschen .

Breitensport
sport

Profisport

Leistungsport

Kategorien von Sportarten


Sportarten lassen sich nach bestimmten Gesichtspunkten in verschiedene Kategorien einteilen. Es gibt aber keine offiziellen Klassifikationen. Einige Ordnungsmöglichkeiten:
  • nach den Teilnehmern: Mannschaftssport, Individualsport
  • nach dem Sportgerät: Ballsport, Reitsport, Radsport, Motorsport, Skisport
  • nach dem Austragungsort: Hallensport, Wassersport, Bergsport
  • nach Jahreszeiten: Wintersport, Sommersport
  • nach der Art der Durchführung: Sportspiel, Kraftsport, Ausdauersport, Präzisionssport
  • nach der Art der Auseinandersetzung: Kampfsport, Rennsport
  • nach der Region : autochthone Sportarten, US-Sportarten

Vorteile der Sporttreibens

» Bessere Koordination
Der Bewegungsablauf wird eingeübt und der Muskel kann sich so "genauer" bewegen. Durch das Training bekommt man ein gewisses Gefühl für seinen Körper. Die Körperkontrolle verbessert sich ungemein. Durch die bessere intra- und intermuskuläre Koordination sinkt der Energiebedarf im Muskel.
» Bessere Durchblutung
Die Anzahl der Kapillaren (den kleinsten Blutgefäßen im Körper) steigt an.
» Wenigstens Fitness ist notwendig
Der Mensch ist genetisch dazu geschaffen, sich viel zu bewegen. Heutzutage fehlt ihm diese Bewegung und er degeneriert. Durch das Training kann er den Rückstand wieder aufholen (Fitness).
» Vorbeugung gegen Krankheiten
Richtig ausgeführtes Kreuzheben, Kniebeugen und anderes wirkt z.B. Rückenbeschwerden entgegen.
» Bessere Versorgung des Körpers
Unter anderem wird der Aminosäurepool größer, der nicht nur vorteilhaft für die Muskulatur ist.
» Weniger Fett - Besserer Stoffwechsel
Der Stoffwechsel wird besser , da die Zahl der Mitochondrien, den Kraftwerken der Zelle , ansteigt und so unteranderem mehr Körperfett abbaut.
» Höherer Muskeltonus
Die Muskelspannung erhöht sich. So ist der Muskel auf Dauer härter und sieht besser aus.
» Immer besseres Aussehen
Muskeln sehen immer besser aus als Fettgebirge oder ein Gerippe.
» Ein besseres Verständnis für seinen Körper
Man kann besser auf die Bedürfnisse seines Körpers eingehen.
Gerade im Bodybuilding ist es notwendig auf seinen Körper zu hören.
» Längere Jugend
Sport macht jung !
» Höhere Lebenserwartung
Sportliche Menschen leben länger. Der Mensch ist von Natur aus sportlich veranlagt, früher musste der Mensch für seine Nahrung kämpfen, heute braucht er das nicht mehr und ist nun degeneriert.
» Weniger Rückenprobleme
Rückenprobleme entstehen durch schlechte Haltung und schwache Muskulatur, durch das Training gleicht man dieses Handycab wieder aus.
» Bessere Gesundheit
Ohne Bewegung, Sport und Training sieht man krank aus und wird es auch , durch Sport wird auch die Herzmuskulatur gestärkt und das Lungenvolumen vergrößert, das gewährleistet eine bessere Vorsorge aller Zellen mit Sauerstoff, dadurch wird natürlich auch die Niere mit mehr Blut versorgt, was die Entgiftung des Körpers beschleunigt... Es gibt daneben noch viele weitere Vorteile für die Gesundheit...
» Mehr Selbstbewusstsein
Man fühlt sich einfach stärker und respektvoller.
» Ablenkungseffekt
Wenn man den ganzen Tag Schule , Uni oder Arbeit um die Ohren hat, ist man froh zwar konzentriert zu trainieren, aber eben seinen Schädel nicht damit zu "überanstrengen" wie im Alltag .
  • durch Sport werden die Herz -Kreislauf-bedingten Todesfälle von 70 auf 40 pro 10.000 Personenjahre vermindert - das heißt, jährlich lassen sich in einer Gruppe von 10.000 Menschen 30 retten, wenn sie Sport treiben. Schließlich sinkt ihr Blutdruck, das Herz wird trainiert und die Blut- und Sauerstoffversorgung des Körpers wird verbessert - alles Wirkungen, die Herzinfarkt und Schlaganfall vorbeugen und die Lebenserwartung steigern könnten.

Nachteile der Sporttreibens (meistens bei Hochleistungs- oder Leistungssport)


  • Wir haben in unserer Gesellschaft gerade viele Grenzgänger, die den Sport nutzen und missbrauchen, um Grenzen zu begehen oder sogar zu überschreiten. Wir übertreiben es mit der körperlichen Aktivität und insbesondere mit dem Sport insgesamt. Er wird zum einen zu stark professionalisiert, er wird überinterpretiert als ein Muss , um überhaupt leben zu können - und das Gegenteil ist oft der Fall .
  • Viele Menschen übertreiben, holen sich durch den Sport viel mehr Probleme in ihren Organismus, weil sie überhaupt kein Empfinden dafür haben, was richtig für sie ist, was sie wirklich brauchen . Ich sehe sehr kritisch, was derzeit passiert und sehe die negative Entwicklung des Sports
  • Überhöhter Eiweisskonsum
    Zuviel Eiweiss in Kombination mit sonst schlechter Ernährung führen zu Atterienverkalkung, was das Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko erheblich erhöht.
  • Belastung
    Bänder und Gelenke werden stärker belastet, was zu schweren Schäden führen kann, wenn man "falsch" und zuviel trainiert.
  • Unbeweglichkeit
    Durch reinen Kraftsport ohne Konditionstraining wird man langsam.
  • Verletzungsrisiko
  • Der Blutdruck erhöht sich.
  • Die Gelenke nutzen sich schneller ab.
  • Aber im Hochleistungs- oder Leistungssport gibt es erstmal den psychischen Druck, Sponsoren, etc. und natürlich die körperlichen Probleme, Überlastungserscheinungen, Doping (wozu man oft auch gezwungen ist, um die Leistungen zu bringen), dann die Trainingshäufigkeit, besonders in den Technik-Sportarten, denn hier muss man schon sehr häufig und lange trainieren. Dann muss man überlegen, dass man immer in der Öffentlichkeit steht, dass Privatleben dadurch stark leiden kann.



(wir sagen : Wir brauchen mindestens fünfmal pro Woche 30 Minuten körperliche Aktivität, wobei diese körperliche Aktivität nicht als Sport verstanden werden darf, sondern verstanden werden kann als - mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, mittags einen Runde spazieren zu gehen , im Garten tätig zu werden, sich "Bewegungsportionen" im Büro abzuholen. Das ist auch körperliche Aktivität, und eine Körperzelle weiß wirklich nicht, ob ich nun mit den Nordic-Walking-Stöcken im Wald unterwegs bin, oder ob ich einfach nur auf dem Rad zur Arbeit fahre.) 'Wer rastet, der rostet
  • Das wichtigste ist, dass wir körperliche Aktivität regelmäßig in den Alltag integrieren. Wenn ich dreimal pro Woche abends Sport treibe, habe ich immer noch 165 Stunden Inaktivität pro Woche. Das ist unser großes Problem, das wir in den Griff bekommen müssen. Da hilft Sport leider nicht so viel.
  • Unsere Muskulatur erfährt im Alltag viel zu wenig Beanspruchung. Und dazu täten wir schon viel für das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem, indem wir Ausdauer treiben, in Form von einem Spaziergang abends mit dem Partner . Das ist für mich eine körperliche Aktivität, die für die meisten ausreicht. Für besser trainierte reicht das zwar nicht mehr aus, aber für 75 Prozent ist das genau die richtige Empfehlung: einfach sich moderat und mit Spaß zu bewegen - ohne Last und ohne Schweiß auf der Stirn

http://www.shortnews.de/id/849623/studie-fu%C3%9Fball-ist-die-todlichste-sportart
http://gipsverband.free.fr/sportunfd.ht m
http://www.runnersworld.de/marathon/diagramme-zur-statistik.147065.ht m
http://diepresse.com/home/panorama/oesterreich/502967/Anstieg-bei-Freizeitunfaellen_Fuenf-Todesopfer-taeglich
http://diewahl.blueblog.ch/varia/sind-sie-ein-pisten-raser-suva-risikotest-gibt-auskunft.html
http://www.20min.ch/schweiz/news/story/14640478
http://www.arbeitsschutz.nibis.de/seiten/allgembild/sport/seiten/gefaehrdung/sport_gefaehrdg.html
http://www.arbeitsschutz.nibis.de/seiten/allgembild/sport/seiten/gefaehrdung/sport_gefaehrdg.html
http://pferdundreiter.wordpress.com/2010/12/07/dauerhafte-lahmung-nach-unfall/
http://www.google.ee/imgres?start=167&hl=et&tbo=d&biw=1600&bih=769&tbm=isch&tbnid=ad1GTEbPoDDIbM:&imgrefurl=https://www.thieme-connect.de/ejournals/html/10.1055/s-0029-1245442%3Flocale%3Dde%26LgSwitch%3D1&docid=W2bQHlKCVcmNMM&imgurl=https://www.thieme-connect.de/media/sport/201003/sport-667-abb-2.jpg&w=800&h=414&ei=WR3SUJ2vC6TC0QXQ2YAY&zoom=1&iact=hc&vpx=246&vpy=395&dur=1&hovh=161&hovw=312&tx=201&ty=142&sig=100170745343125790318&page=6&tbnh=131&tbnw=254&ndsp=35&ved=1t:429,r:90,s:100,i:274
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Was erwarte ich von der deutschen Politik in Europa, damit die Europäische Union wieder positiver wahrgenommen werden kann?

Was erwarte ich von der deutschen Politik in Europa, damit die Europ äische Union wieder positiver wahrgenommen werden kann? Ich denke, dass Europa vor einer Richtungsentscheidung steht, und mache mir Gedanken darüber, welcher Weg für Europas Zukunft der beste sein wird. Um das Leben in der EU besser zu machen, müssen aber alle Mitglieder der EU ihren Teil dazu beitragen. Damit sich alle Menschen in Europa wohl fühlen könnten, wären die wichtigsten Aufgaben, den Lebensstandard und die Lebensqualität der Bürger zu verbessern, insbesondere durch hochwertige Arbeitsplätze sowie durch ein hohes Maß an sozialem Schutz und ein hohes Gesundheits- und Verbraucherschutzniveau, wobei gleichzeitig die Chancengleichheit für alle Bürger zu garantieren ist.

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