SPORTLIKU VORMI AJASTAMINE Kristjan Port Sportliku vormi ajastamisel võib eristada kolme ajahorisonti. Kestuselt pikim on seotud asjaoluga, et iga indiviidi jaoks esineb elu jooksul konkreetne parima töövõime periood. Selle sünkroniseerimine sportlike ambitsioonidega nõuab pikaajalist planeerimist. Võistluste lähenedes asendub treeningtegevus võistlusteks ettevalmistumisega, mis ongi käesoleva peatüki teema. Ning lõpuks väärib eraldi tähelepanu võistlussooritusele vahetult, kuni umbes 24 tundi eelnev periood, mille jooksul optimeeritakse sportlase füsioloogiline ja psühholoogiline seisund vasta- maks võimalikult hästi konkreetsele olukorrale. Tavaliselt keskendutakse selle käigus psühholoogilisele etteval- mistusele (käsitletud peatüki lõpus) ja toitumisküsimustele (need leiavad käsitlemist vastava peatüki juures).
millal teed trenni ja millal puhkad. Üks kuu on paras aeg koostada täpsed harjutusplaanid. Aastaplaani koostades tuleb arvestada aastate iseärasusi, tähtpäevi ja võistlusi, kus soovid osaleda. ·Koormused peavad kasvama, et toimuks pidev areng. Soovitav on koormusi tõsta laineliselt. Treeningkoormuse suuruse määrab harjutamise maht ja intenvsiivsus. ·Arendama peab kõiki kehalisi võimeid. Algul tuleks tegeleda üldkehalise ettevalmistumisega, et luua baas erialaseks treeninguks. Võimalusel tegeleda paljude spordialadega ja viibida palju värskeks õhus. ·Harjutamisel peab olema kindel eesmärk. See aitab treenida süstemaatiliselt. Eesmärk 12 Tervisesportlase treening peab olema ka rahvasportlasel.Eesmärk peab olema väärt seda, mida sa tahad treenida.
President Richard Nixoni visiidi järel Pekingisse 1972.aastal paranesid USA ja Hiina RV suhted. Kuna 1960.aastatest olid NSV Liidu ja Hiina RV suhted jahenenud, sundis USA ja Hiina RV suhete soojenemine NSV Liidu liidreid otsima kontakte läänega. USA- NSV Liidu tippkohtumised (1972-1973) viisid strateegilise relvastuse piiramise lepingute, SRP-1, sõlmimiseni kahe riigi vahel. Lepe hõlmas tuumarelvastuse piiramist mõlemalt poolt kuni 2400 tuumalõhkepeani. 1973 alustati SRP-2 leppe ettevalmistumisega, millega oleks relvastust veelgi vähendatud mõlemalt poolt 2250 ühikuni. Kuid kahjuks SRP-2 sõlmimine hakkas venima, eeskätt NSV Liidu poolse tegevusetuse tõttu Afganistanis, ning katkes siis täielikult. 1970.aastate algul pandi algus Euroopa julgeoleku- ja koostöönõupidamisele. Moskva lootis seal osaledes, et lääneriigid tunnustaksid Euroopas välja kujunenud jõuvahekordi ning riigipiire. Lääneriigid omakorda aga soovisid jällegi Ida-Euroopa diktatuurirežiime vähendada
millal teed trenni ja millal puhkad. Üks kuu on paras aeg koostada täpsed harjutusplaanid. Aastaplaani koostades tuleb arvestada aastate iseärasusi, tähtpäevi ja võistlusi, kus soovid osaleda. · Koormused peavad kasvama, et toimuks pidev areng. Soovitav on koormusi tõsta laineliselt. Treeningkoormuse suuruse määrab harjutamise maht ja intenvsiivsus. · Arendama peab kõiki kehalisi võimeid. Algul tuleks tegeleda üldkehalise ettevalmistumisega, et luua baas erialaseks treeninguks. Võimalusel tegeleda paljude spordialadega ja viibida palju värskeks õhus. · Harjutamisel peab olema kindel eesmärk. See aitab treenida süstemaatiliselt. Eesmärk peab olema ka rahvasportlasel.Eesmärk peab olema väärt seda, mida sa tahad treenida. · Harjutada tuleb vastavalt võimetele. Kõik peab olema jõukohane. Ei tohi üle pingutada. KASUTATUD KIRJANDUS : http://www.google.ee/url?sa=t&rct=j&q=sportimisel%20on
millal teed trenni ja millal puhkad. Üks kuu on paras aeg koostada täpsed harjutusplaanid. Aastaplaani koostades tuleb arvestada aastate iseärasusi, tähtpäevi ja võistlusi, kus soovid osaleda. · Koormused peavad kasvama, et toimuks pidev areng. Soovitav on koormusi tõsta laineliselt. Treeningkoormuse suuruse määrab harjutamise maht ja intenvsiivsus. · Arendama peab kõiki kehalisi võimeid. Algul tuleks tegeleda üldkehalise ettevalmistumisega, et luua baas erialaseks treeninguks. Võimalusel tegeleda paljude spordialadega ja viibida palju värskeks õhus. · Harjutamisel peab olema kindel eesmärk. See aitab treenida süstemaatiliselt. Eesmärk peab olema ka rahvasportlasel.Eesmärk peab olema väärt seda, mida sa tahad treenida. · Harjutada tuleb vastavalt võimetele. Kõik peab olema jõukohane. Ei tohi üle pingutada. KASUTATUD KIRJANDUS : http://www.google.ee/url?sa=t&rct=j&q=sportimisel%20on
nõukogude liidreid otsima kontakte ka läänega. USA- NSV Liidu tippkohtumised (1972 / 1973 L.Breznev Ameerikas; R.Nixon Moskvas) viisid strateegilise relvastuse piiramise lepingute (SRP-1) sõlmimiseni 1972.a. Lepe hõlmas kontinentidevahelise tuumarelvastuse piiramist mõlemalt poolt 2400 ühikuni (tuumalõhkepeani). Seega polnud tegu tuumarelvade vähendamise lepinguga. 1973.a. alustati SRP-2 leppe ettevalmistumisega. Lepe oleks sisaldanud strateegilise relvastuse vähendamist mõlemalt poolt 2250 ühikuni. Samas hakkas leppe sõlmimine eeskätt NSV Liidu poolse tegevusetuse tõttu venima ning katkes lõplikult 1979.a. seoses nõukogude vägede sissetungiga Afganistani. 1970-ndate algul algas Euroopa julgeoleku- ja koostöönõupidamine. Moskva lootis seal saavutada seda, et lääneriigid tunnustaksid Euroopas välja
Kuna 1960.aastatest alates olid Hiina RV- NSV Liidu suhted madalseisus, sundis see NSV Liidu liidreid otsima kontakte läänega. USA- NSV Liidu tippkohtumised (1972-1973 Leonid Breznev Ameerikas ja R.Nixon Moskvas) viisid strateegilise relvastuse piiramise lepingute (SRP- 1) sõlmimiseni 1972 kahe riigi vahel. Lepe hõlmas kontinentidevahelise tuumarelvastuse piiramist mõlemalt poolt 2400 tuumalõhkepeani. 1973 alustati SRP-2 leppe ettevalmistumisega, millega oleks strateegilist relvastust vähendatud mõlemalt poolt 2250 ühikuni. SRP-2 sõlmimine hakkas eeskätt NSV Liidu poolse tegevusetuse tõttu venima ning katkes lõplikult 1979 seoses nõukogude vägede sissetungiga Afganistani. Külm sõda Lähiajalugu II Koostaja: P.Reimer 13 1970.aastate algul pandi alus Euroopa julgeoleku- ja
aastatest alates olid Hiina RV- NSV Liidu suhted madalseisus, sundis see NSV Liidu liidreid otsima kontakte läänega. USA- NSV Liidu tippkohtumised (1972-1973 Leonid Brežnev Ameerikas ja R.Nixon Moskvas) viisid strateegilise relvastuse piiramise lepingute (SRP-1) sõlmimiseni 1972 kahe riigi vahel. Lepe hõlmas kontinentidevahelise tuumarelvastuse piiramist mõlemalt poolt 2400 tuumalõhkepeani. 1973 alustati SRP-2 leppe ettevalmistumisega, millega oleks strateegilist relvastust vähendatud mõlemalt poolt 2250 ühikuni. SRP-2 sõlmimine hakkas eeskätt NSV Liidu poolse tegevusetuse tõttu venima ning katkes lõplikult 1979 seoses nõukogude vägede sissetungiga Afganistani. 1970.aastate algul pandi alus Euroopa julgeoleku- ja koostöönõupidamisele. Moskva lootis seal saavutada, et lääneriigid tunnustaksid Euroopas välja kujunenud jõuvahekordi ja piire
maailmas; piirikonfliktid), sundis see nõukogude liidreid otsima kontakte ka läänega. USA- NSV Liidu tippkohtumised (1972 / 1973 L.Brežnev Ameerikas; R.Nixon Moskvas) viisid strateegilise relvastuse piiramise lepingute (SRP-1) sõlmimiseni 1972.a. Lepe hõlmas kontinentidevahelise tuumarelvastuse piiramist mõlemalt poolt 2400 ühikuni (tuumalõhkepeani). Seega polnud tegu tuumarelvade vähendamise lepinguga. 1973.a. alustati SRP-2 leppe ettevalmistumisega. Lepe oleks sisaldanud strateegilise relvastuse vähendamist mõlemalt poolt 2250 ühikuni. Samas hakkas leppe sõlmimine eeskätt NSV Liidu poolse tegevusetuse tõttu venima ning katkes lõplikult 1979.a. seoses nõukogude vägede sissetungiga Afganistani. 1970-ndate algul algas Euroopa julgeoleku- ja koostöönõupidamine. Moskva lootis seal saavutada seda, et lääneriigid tunnustaksid Euroopas välja kujunenud jõuvahekordi ja piire;
Rasketööstuse tekkisid monopolid. Oli ka palju väikeettevõteid. 1.3.2 SISEPOLIITIKA Mitmepartei süsteem. Parteide skaala väga lai. Peaministriteks olid radikaalide liider G.B. Clemenceau hüüdnimega "Tiiger" ja Emile Combes hüüdnimega "Papa Combes" sest ta oli väga vana. Combes'i saavutusek oli kooli ja kiriku lahutamine 1905. aastal. Combes sai peaministriks 1902. Ta oli antiklerikaal. 1912 - peaministriks sai Raymond Juan Poincare, kes tegelse suuresti sõjaks ettevalmistumisega. 1934 - rahutused Pariisis. Fasistid üritasid võimule tulla. 1935 - Prantsusmaa ja NLi vastastikuse abistamise leping. 1.3.3 VÄLISPOLIITIKA Hoida oma kolooniaid ja kasutada nende abi sõjaks valmistumisel. 1.4 SUURBRITANNIA 1901 - lõppes Suurbritannia hiilgeaeg - Viktooria aeg. Uueks kuningaks sai Edward VII, kes valitses 1910. aastani. 1910 - kuningaks sai Georg V. Suurbritannia oli suurim impeerium maailmas. Tal oli kõige rohkem kolooniaid. 1.4.1 MAJANDUS
annaabi.ee 
