Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse

Energiajookide mõju tervisele (0)

5 VÄGA HEA
Punktid

Esitatud küsimused

  • Mis on energiajook ?
  • Kes peaks energiajoogist loobuma ?
  • Mis on energiajoogi peamised koostis osad ?
  • Mis on Kofeiin ?
  • Mis on tauriin ?
  • Mis on Guaraana ?
  • Mis on Glükuronolaktoon ?
Energiajookide mõju tervisele
Võru Kreutzwaldi Gümnaasium
Maiu Mängli
10b
Mis on energiajook ?
Energiajook on üks jookide liigist, milles sisaldub palju erinevaid aineid. Tootjate
sõnul peaks energiajook suurendama energiavarusid, kuid tegelikult ei anna
energiajook lisaenergiat vaid hoopis aitab ära kasutada olemasolevad varud.
Energiajook pole ohutu !
Energiajook ei ole tavaline karastusjook, mida võib juua janu kustutamiseks.
Selle tarbimisega peavad olema ettevaatlikud isegi terved inimesed.
Kasutades organismi olemasolevaid energiavarusid, kurnab energiajook
organismi ja tekitab hiljem veelgi suuremat väsimust. Intensiivsele tööperioodile
peab kindlasti järgnema puhkus jõu taastamiseks.
Kõige suuremaks ohuks energiajoogi puhul peetakse kõrget kofeiinisisaldust.
Kofeiin võib tekitada ärevust, murelikkust, aga ka väga tõsiseid südamehäireid.
Suureks probleemiks energiajoogi ohutuse hindamisel on ka asjaolu, et ei ole
piisavalt andmeid energiajoogi koostisosade koostoime kohta. Energiajoogi
võimalikule ohtlikkusele viitab asjaolu, et osas riikides on mõne energiajoogi
müük keelatud.
Kes peaks energiajoogist loobuma ?
Kindlasti peaksid energiajoogist loobuma südamehaiged, lapsed, lapseootel
ja rinnaga toitvad naised. Ka terve täiskasvanu ei tohiks energiajooki juua üle
kahe purgi päevas. Rohke energiajoogi tarbimine(üle poole liitri päevas) võib
rikkuda organismis elektrolüütide tasakaalu, põhjustada iiveldust ja
oksendamist ning südame rütmihäireid. Hiljuti tehtud uurimustest on selgunud,
et mõne energiajoogi joomisel võib suureneda oht haigestuda II tüübi diabeeti.
Mis on energiajoogi peamised koostis osad ?
Kofeiin
Tauriin
Guaraana
Glükuronolaktoon
Mis on Kofeiin ?
Kofeiini leidub umbes 60 taimes. Kofeiini sünonüümid on guaraniin, tees
sisalduv teiin ja Yerba Mate puu lehtedes olev mateiin. Energiajook sisaldab küllalt
palju kofeiini. Näiteks 250 ml purgis energiajoogis on sama palju kofeiini kui tassis
kohvis. Erinevalt kohvist, mida tarbitakse aeglaselt ja söögikorra lõpus või koos
hommikusöögiga, juuakse energiajooki toidust eraldi ja suhteliselt kiiresti. See
soodustab kofeiini kiiret imendumist organismi.
Kofeiin tõstab vererõhku, parandab aju ja lihaste varustamist hapniku ning
toitainetega, suurendab südamelöökide arvu ja südame töö efektiivsust. Kofeiin
toimib ka diureetikuna ehk vee väljutajana. Tänu neile omadustele peletab kofeiin
ajutiselt väsimuse ja suurendab nii vaimse kui füüsilise töö võimet.
Rasedatel on kofeiini ainevahetus aeglustunud. Seetõttu peaksid rasedad olema
kofeiini tarvitamisega eriti ettevaatlikud, sest liigtarbimist seostatakse raseduse
katkemisega.
Äärmuslikel juhtudel võib kofeiini liigtarbimine põhjustada surma.
Mis on tauriin ?
Tauriin on orgaaniline hape, mida leidub sapi koostises
ja väiksemates kogustes ka loomade teistes kudedes.
Inimeste seas on levinud arvamus, et tauriin vähendab
ärevust ja tõstab meeleolu. Usaldusväärsed katsed
inimestega siiani siiski puuduvad. Mõnedel andmetel
vähendab tauriin lihaste väsimust ja tõstab sportlaste
sportlikku vormi. Seetõttu on tauriini hakatud kasutama
energiajookides.
Mis on Guaraana ?
Guaraana on Amazonase jõgikonnas kasvava
ronipuu seemnetes sisalduv stimuleeriva toimega
aine. Seemnetes sisalduv guaraniin on kofeiini
sünonüüm, kuid ostjate teadmatust ära kasutades
reklaamitakse guaraanat tihti kui unikaalset
stimulaatorit.
Mis on Glükuronolaktoon ?
Inimese maks toodab glükoosist
glükuronolaktooni, mis on peaaegu kõigi
sidekudede struktuurikomponent. Seda leidub ka
mõnes taimes. Kliiniliselt on tõestatud. et
glükuronolaktoon vähendab unisust, tõstab
vaimset võimekust ja reaktsioonikiirust.
Energiajoogid ja alkohol
Ööklubides on muutunud populaarseks juua viina ja energiajoogi kokteile,
sest usutakse, et energiajook vähendab viina depressiivseid omadusi. Kofeiin
on stimulaator, alkohol aga depressant. Seetõttu võib tunduda, et alkoholi
tarbimine koos energiajoogiga varjab joovet ja parandab enesetunnet.
Tegelikult aga ei vähenda energiajook alkoholisisaldust väljahingatavas
hingeõhus ega paranda reaktsioonikiirust. Petlikult hea enesetunne võib panna
inimest tegema valesid otsuseid ­ näiteks tarbima veel alkoholi või istuma
autorooli. Kuna kofeiin sarnaselt alkoholiga on vee väljutaja, siis väheneb
sellise kokteili joomisel inimorganismi veesisaldus, mistõttu suurenevad vere
alkoholisisaldus ja joove veelgi. Energiajooke ja alkoholi soovitatakse
üheaegselt mitte tarbida.
Energiajoogi tarbimine võib lõppeda
surmaga
Energiajook on küll hea looduslik erguti, kuid liigse tarbimise ja alkoholiga
segijoomise korral võib muutuda eluohtlikuks.
Maailmast on teada juhuseid, kus üleliigne energiajoogi tarbimine on
lõppenud surmaga. Iirimaal jõi üks 18aastane üliõpilane enne
korvpallitreeningut ära neli purki (1,2 liitrit) Red Bulli energiajooki ja sellele ei
pidanud vastu isegi noore treenitud mehe süda.
Populaarsemad energiajoogid
Red Bull
Battery
Monster
Hustler
Starter
Dynamit
Burn
Rockstar
Kasutatud materjalid
http://
www.kirss.net/index.php?option=com_content&view=article&id=410:taehelepanu-ener
http://www.sakala.ajaleht.ee/090207/esileht/5024938.php
http://www.avitus.ee/eesti-meediauudised/uudised/mis-on-energiajook
Vasakule Paremale
Energiajookide mõju tervisele #1 Energiajookide mõju tervisele #2 Energiajookide mõju tervisele #3 Energiajookide mõju tervisele #4 Energiajookide mõju tervisele #5 Energiajookide mõju tervisele #6 Energiajookide mõju tervisele #7 Energiajookide mõju tervisele #8 Energiajookide mõju tervisele #9 Energiajookide mõju tervisele #10 Energiajookide mõju tervisele #11 Energiajookide mõju tervisele #12 Energiajookide mõju tervisele #13
Punktid 5 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 5 punkti.
Leheküljed ~ 13 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2012-11-01 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 94 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor ragnar.parv Õppematerjali autor

Sarnased õppematerjalid

Energiajookide tarbimisharjumused ja teadlikkus
16
docx

Energiajookide tarbimisharjumused ja teadlikkus

Lasnamäe Üldgümnaasium Energiajookide tarbimisharjumused ja teadlikkus Uurimistöö Autor: Kaspar Erik Lind 11. klass Juhendaja: Kristel Suurorg Tallinn 2014 SISUKORD SISSEJUHATUS 3

Toitumisfüsioloogia ja metabolism
ANTIREKLAAM
3
docx

ANTIREKLAAM

Sissejuhatus: Me valisime selle teema sellepärast, kuna liiga paljud noored tarvitavad energiajooke. Kuid tavaliselt ei tea keegi täpselt, kui ohtlikud on energiajoogid tegelikult või mõtlevad, et asi pole üldse nii hull. Inimesed võtavad neid kui tavalisi karastusjooke, kuid ei mõtle kahjulikkusele. Energiajoogid ei ole tavalised joogid. Neid eristab teistest jookidest kofeiini, tauriini ja muude toimeainete ning taimsete ekstraktide oluliselt suurem sisaldus. Müügil olevate energiajookide hulk maailmas on enneolematu. Tootjad hiilgavad aina uute lubadustega - kiire kaalukaotus, suurenenud töövõime ja koguni "seaduslik pilvesolek" on need omadused, millega ahvatletakse tarbima uusi jooke. Faktid: Energiajoogi nimetus on veidi petlik, sest eriliselt suurt energiakogust tema joomisest ei saa. Peamiselt tuleneb energiajoogist saadav energia seal sisalduvatest süsivesikutest ning see on võrdne tavalise karastusjoogiga (ca 40-50 kcal 100 ml kohta). Naturaalses mahlas võib

Meedia
Nimetu
20
doc

Nimetu

Jõgeva Gümnaasium Aile Tomson 11. A Energiajoogid Jõgeva Gümnaasiumis Uurimistöö Juhendaja Estri Vaht Jõgeva 2012 Sisukord 1.1. Energiajookide ajalugu.....................................................................................................4 Sissejuhatus Energiajookide tarbimine on muutunud üha populaarsemaks ja seda just koolinoorte seas. Mõned peavad energiajooke sama süütuks kui limonaadi, teised võrdsustavad neid aga narkootikumidega, kuid põhjalikke uuringuid energiajookide mõjust on vähe. Energiajoogid bi tavaliseks janu kustutamiseks, sest neid eristab teistest jookidest suur kofeiini, tauriini,

Kategoriseerimata
KSUHTUMISEST ENERGIAJOOKIDESSE JA NENDE TARBIMISEST TALLINNA NELJATEIST– KUNI ÜHEKSATEISTAASTASTE ÕPILASTE HULGAS
31
doc

KSUHTUMISEST ENERGIAJOOKIDESSE JA NENDE TARBIMISEST TALLINNA NELJATEIST– KUNI ÜHEKSATEISTAASTASTE ÕPILASTE HULGAS

....................................................................... 27 Lisa 1........................................................................................................................... 29 SISSEJUHATUS Energiajoogid on joogid, mis sisaldavad teatud koguses vitamiine ja turgutavaid aineid nagu kofeiin, guaraana ning teisi sarnase toimega koostisosi. Need panevad inimese 2 ennast tundma erksamana. Esimene energiajook tuli Euroopasse 1987. aastal ja nende populaarsus on kiiresti kasvanud. Eestis on energiajook suhteliselt uus asi. Eriti just noored on hakanud tarbima üha enam jooke, mida nad tegelikult ei vaja. Kohe kui tekib väike väsimustunne, minnakse poodi ja haaratakse energiajook, sest arvatakse, et jook annab energiat juurde. Inimesed ei ole teadlikud, mis nendes jookides tegelikult peitub ja ei teata toimeainete tegelikku mõju, seda eriti kooliealiste seas.

Bioloogia
Energiajoogid
23
doc

Energiajoogid

.....................................................................................................................5 1.3 Glükoronolaktoon......................................................................................................5 1.4 Guaraana ...................................................................................................................6 1.5 Miks inimesed tarbivad energiajooke?...................................................................... 6 2 ENERGIAJOOKIDE MÕJU............................................................................................7 2.1 Energiajoogid ja alkohol............................................................................................9 2.2 Energiajoogid ja tervis.............................................................................................10 2.3 Energiajook pole ohutu............................................................................................10

Informaatika
Energia joogid
9
docx

Energia joogid

Aleksander Andrejev AT112 SISSEJUHATUS Selles iseseisvas töös tahaksin teha kindlaks energia jookide kasu inimesele ja ka kahju , mida see toob oma mõjuga. Energia joogid tegelikult ei anna inimesele energiat (kkal) vaid annavaad lihtsalt inimese organismile võime tunnet andes Kofeiini,Tauriini,glükoosi, B-vitamiine, Guarana ja glükoronolaktoni . Aleksander Andrejev AT112 1 ENERGIAJOOKIDE OLEMUS Energiajookideks nimetatakse jooke, mis sisaldavad süsivesikuid ,vitamiine, mineraalaineid ja lisaks nendele muid toimeaineid mis ergutavad keha. Nendeks toimeaineteks on tauriin, glükoronolaktoon, kofeiin, erinevad taimeekstraktid ning muud ained. Kaubanduses müüdavad energiajoogid on kõik sama ülesehitusega, veidi erineva maitse ja koostisega (vitamiinide ning ergutite hulk 100ml kohta). Müüdid

Joogiõpetus
Energiajookide mõju tervisele
3
docx

Energiajookide mõju tervisele

Jüri Gümnaasium ENERGIAJOOKIDE MÕJU TERVISELE Referaat Koostaja: Juhendaja: 2011 Energiajoogid on küllaltki uus jookide liik, mis on Eesti turule tulnud viimastel aastakümnetel. Energiajooke kasutavad Eestis peamiselt noored näiteks enne spordiüritusi või

Terviseõpetus
Energiajoogid
11
pptx

Energiajoogid

Energiajoogid Aile Tomson 11. A Sisukord Energiajookide ajalugu Energiajoogid ja nende koostis Energiajookide mõju organismile Energiajoogid ja alkohol Pildid Kasutatud kirjandus Energiajookide ajalugu Esimeseks energiajoogiks peetakse LipovitanD, mis töötati välja jaapanlase Taisho Pharmaceuticals poolt 1962. aastal. Sarnaseid jooke toodeti varemalt ka 1960. aastal. Nt. Lucozade, mida kasutati Suurbritannia haiglates. Ei olda kindlad, kas selle aja joogid sisaldasid samu koostisosi, mis LipovitanD, kuid neid turustati energiajookide nime all.

Ühiskond




Meedia

Kommentaarid (0)

Kommentaarid sellele materjalile puuduvad. Ole esimene ja kommenteeri



Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun