Paljud eksperdid peavad stevia ehk suhkrulehe ekstrakti parimaks alternatiiviks suhkrule. Aasias kasutatakse suhkrulehte igapäevases toidus. Nüüd on stevia ametlikult lubatud ka Euroopas. Stevia ei sisalda kaloreid ega mõjuta glükoosi taset veres. Näljahood, mis meid vahel tabavad süües suhkrut sisaldavaid toite, ei ole stevia tarbimisel võimalikud. Stevia normaliseerib kõrgenenud vererõhku, parandab maksa ja neerude tööd ning tal on ka põletikuvastane ja allergiavastane toime. Kuna stevia ei mõjuta suhkrutaset veres, on ta täisväärtuslik vahend diabeetikute jaoks. Tänu oma omadustele ei tekita stevia kaariest. Steviale ei lisata keemilisi lisandeid ning see on tema peamine eelis võrreldes kunstlike magustajatega. Tema maitse meeldib enamusele inimestest. Need aga, kellele see tundub ebameeldiv, võivad steviat kasutada tablettide või pulbri näol. Sojapoes on stevia müügil nii tilkadena kui tablettidena. Stevia kasutamine
· Organism omandab selle kiirelt ja kergelt · Vallandab organism energia lühikese aja jooksul · Võimaldab aktiivse eluviisiga inimestel taastada energiat kiirelt · Läbib paremini neerusid kui suhkur · Mõjub organismile rahustavalt Mee ravivad omadused · Tõstab organismi kaitsevõimet haiguste vastu · Kaitseb organisi kahjulike mikroobide eest · Kaitseb organismi põletike vastu · Aitab kaasa röga väljaköhimisel · Köhavastane efekt · Allergiavastane efekt · Valu vähendav efekt · Taastav efekt Taruvaik · Taruvaik ehk proopolis ehk mesilasliim · Mesilased kasutavad taruvaiku pragude ja kärgede kinnitamiseks · Taruvaik on kollase, tumerohelise või punakaspruuni värvusega ja meeldiva terava lõhnaga, kibeda maitsega · Mesilased korjavad puude ning põõsaste lehtedest, pungadest, võrsetest ja koorest väljavoolavat vaigulist eritist, lisavad hulka vaha ja muid aineid, nii saadaksegi taruvaik
- Ensüümvalkude sünteesi soodustamine - Katehhoolamiinide toime võimendamine silelihaskoele veresoonte seintes - Põletikuvastane toime, allergiavastane toime - Antikehade sünteesi pärssiv toime Kõhunääre e -insuliin -insuliini toime on tugev maksas, pankreas lihas- ja rasvkoes. -insuliin stimuleerib: 1) glükoosi transporti lihasrakku ja ladestamist seal
leevendab hemorroide; välispidiselt parandab naha epiteelkudesid, elavdab ainevahetust ja vereringet ning aitab leevendada psoriaasi. Lisaks tugevdab nõges juukseid ja küüsi ning elustab neid, stimuleerides ühtlasi juuste kasvu. Kõige krooniks lisab nõges energiat ning suurendab seksuaalset aktiivsust (potentsi) ja elujõudu. Takjas • Suure takja juur (radix Bardanae, radix Lappae) on sapiajati, higiajati, diureetik, verepuhasti, palavikulangeti, nahavahend, diabeedi- ja allergiavastane vahend; välispidiselt kosmeetiline vahend. Hiina meditsiini seisukohalt takja seeme (fructus Arctii) hajutab tuult-kuumust ning mõjub soodsalt kurgule, kaotab intoksikatsiooninähud ning kiirendab lööbe pinnaletulekut. Takja juur eemaldab tuult-kuumust, kõrvaldab põletikuturse, soodustab energia ringlemist ja hajutab sõlmed. Mädarõigas • Meditsiinilisel otstarbel kasutatakse mädarõika kuivatatud juurt, sellest
Allergiad Isiklikult segatud ravimtaimetee: · Suure takja lehed ja juures, võilillelehed, kõrvenõges, punase ristikheina nutid, petersellilehed, teelehe lehed. 10-15 ml värskeid ravimtaimi või 5 ml kuivatatud ja purustatud ravimtaimi 250 ml keevat vett värsket sidrunit või mett (valikuline) 1. Kallake keev vesi purustatud ravimtaimedele 2. Katke tass ja laske enne joomist 5-10 minutit tõmmata 3. Lisage soovi korral sidrunit või mett 4. Jooge Allergiavastane tee: 250 ml vett 3 osa nõgeseid, punast ristikheina või võilill 1 osa vaarikalehti 1 osa leedripuuõisi (valikuline) 5 ml rootsi bitterit (valikuline) maitseks mett 9 Valmistamine: 1. Ajage vesi keema ja tõstke tulelt. Segage nõgesed, ristikhein või võilill vaarikalehtede ja leedripuu õitega. Laske kuumas vees 5-10 minutit tõmmata 2. Lisage rootsi bitter ja mesi otse teetassi või- kannu
ninahingamist parandavaid vahendeid näit. ksülometasoliin (Xymelin jt). Tugeva ninahingamise takistuse korral on mõistlik kasutada suukaudseid vahendeid Sudafed, Actifed. (Vererõhuhaigetele on need preparaadid siiski ebasoovitavad). 6. Kombineeritud "nn. külmetushaiguste pulbrid" näit. Fervex, Coldrex jpt. -sisaldavad sageli mitut toimeainet (tavaliselt palavikuvastane, ninahingamist parandav+ rögalahtisti ja/või allergiavastane preparaat, seetõttu võib nende kasutamisel suurema tõenäosusega ilmneda ootamatuid kõrvaltoimeid vöi koostoimeid teiste ravimitega - seetõttu ei sobi need sageli kasutamiseks lastel, vanuritel, krooniliste haiguste põdejatel ja püsiravimite tarvitamise korral. 7. Valu- ja põletikuvastased geelid: (ketoprofeeniga, ibuprofeeniga, diclophenaciga,kombineeritud toimeainetega - Deep Relief jpt) 8. Vere hüübimissüsteemi mõjutavad geelid hepariiniga (Lioton 1000 jpt),
kehakesed -produktsiooni stimuleerib hüpofüüsis toodetav kortikotropiin neerude ülemisel KORTISOOL -mõjutavad eelkõige süsivesikute, valkude, vee AV-st poolel -suureneb veresuhkru tase -u12g KORTISOON -intensiivistub rasvade kasutamine -kooreosa -põletikuvastane, allergiavastane, tursetevastane toime eemaldamine-> -stressisituatsioonis osaleb organismi aktiveerimisel surm -stressitalumisvõime suureneb (temperatuuri kõikumine, -koore kiirgus, mürgid, opid hüpofunkts-> -kortisool soodustab valkude lõhustumist, pärsib nende
Putkõied on kollakasvalged. Raudrohi õitseb juulist oktoobrini. Ravimina kasutatakse ürti ja õisi. Ürti kogutakse õitsemise ajal ilusa ilmaga, lõigates ära kuni 15 cm pikkuse ladvaosa. Kogutu kuivatatakse kiiresti õhu käes vilus või hästi tuulutatavas ruumis. Ilusa ilmaga kulub kuivamiseks 5 kuni 7 päeva. Kuivatada võib ka kuivatis temperatuuril 40-50 °C. Võib koguda ka ainult õisikuid. Säilitatakse klaas- või puunõus 2 aastat. Raudrohupreparaatidel on põletiku- ja allergiavastane, bakteritsiidne, haavu parandav ja verejooksu peatav toime. Need tugevdavad emaka kokkutõmbeid. Neid võetakse sisse emaka-, soole-, kopsu- ja hemorroidaalse verejooksu korral, välispidiselt tarvitatakse nina-, igeme- ja haavaverejooksu puhul, nahahaiguste, põletuse, haavandite, furunkulite, nahatuberkuloosi ja ohtra juuste väljalangemise korral. Raudrohul on soole ning kuse- ja sapiteede silelihaseid lõdvestav,
lahustatuna 1 tl päevalilleõlis, et taandada punetust ja kiirendada tervenemist. Ravim- taime toime on põletikuvastane, valuvaigistav ja rahustav ( vt joonis 6 ). Kibuvits ( Rosae / centifolia, damascena, gallica ) Kibuvitsa on nimetatud ka vanaaegseteks parfüümiroosideks. Südasuvel puhkevad kibuvitsal äärmiselt tugeva ja meeldiva lõhnaga õied. Ravimina kasutatakse kroon- lehti ning nende toime on allergiavastane, põletikuvastane. Nahahaiguste korral võetakse kibuvitsaõli sisse 1 tl 2 korda päevas, välispidiselt laotakse haigele kohale 1- 2 korda päevas kibuvitsaõlis niisutatud marlirätid ning peale pannakse vahapaber. Ravi kestab 1-2 kuud. Kõrvenõges ( UrticaDiotica ) Ravimtaime on juba sadu aastaid peetud organismi mürkainetest puhastamise ravi- miks. Selleks kasutatakse kogu taime varsi, lehti, juuri ja seemneid. Kõrvenõgese- teed soovitatakse juua vere tugevdamiseks
Sagedasemad tekitajad:1. Rinoviirus 2. Koronaviirus 3.Gripiviirused 4.Paragripiviirused 5.RS-viirus 6.AdenoviirusÜHT sümptomid. Ninakinnisus, nohu, köha, kurguvaevused, palavik. Palavikuga kulgevate haiguste puhul treeningud ja võistlemine keelatud. Uuringud: vajadusel vere analüüsid, röntgenuuring. Ravi vastavalt sümptomitele. Nohu põhjused.. Nohu – ninahingamise takistus a. Allergiline nohu-allergeeni väljaselgitamine, võimalusel allergeeni vältimine, allergiavastane ravi b. Äge nohu-üheks sümptomiks ülemiste hingamisteede infektsiooni puhul (peamiselt viirusinfektsioonid), sümptomaatiline ravi. Krooniline nohu. Põhjused:1. Anatoomiliselt deformeerunud ja kitsad ninakäigud – nina vaheseina defekt, limaskesta hüpertroofia 2. Suurenenud adenoidid lastel 3. Suurenenud kurgumandlid Esmaabi ninaverejooksu korral. Vt. tervisekasvatus! kergelt ettepoole kallutatult istuma, ninajuurele ja kuklale külm jne
need külge liimida. Valmistoodang näeb välja selline: NR.11 lööksütik alumiiniumtoru stabilisaatorid Kui nool tabab kõva pinnast, plahvatab sütik ja süütab lõhkelaengu. 5.1.2. PUHKPÜSSILAENGUD. Puhkpüss on põnev, mitmeid eeliseid omav relv. Ta võib olla äärmiselt täpne, ning ideaalselt peidetav lõhke-laengu või mürginoole märki saatmiseks. Lõhkenoole või mürsukese valmistamine pole keeruline. Kõige lihtsam on kasutada mingit ravikapslit, kuhu on pakitud peavalu või allergiavastane pulber. Sellist kapslit on lihtne lahti võtta ja ravim välja puistata. Järgnevalt tuleb kapsel täita löögitundliku lõhkeainega. Suurema kapsli puhul tuleb löögitundliku laengu taha paigutada täiendav kõrgklassi laeng. Lõpuks liimime kapsli uuesti kokku ning liimime tagumise osa külge tuti või niidijupi, et kindlustada kapsli lendamine löögitundliku lõhkeainega ots ees. Selline vidin tuleb saba arvestamata umbes 3 tolli pikkune: tutt 5.1.3. LINGUDE JA KADADE LASKEMOON.
annaabi.ee 
