kaalutletult. Tema tegevus ning selle võimalikud tagajärjed/tulemused on läbimõeldud enne tegutsema hakkamist. Sageli arvatakse ekslikult, et enesekehtestamine on psühholoogia keskne mõiste, millega on tegeletud sama kaua kui on eksisteerinud psühholoogia teadusena. Kahjuks on enesekehtestamist õigesti tõlgendatud alles viimased paarkümmend aastat. Kehtestamine isiklike õiguste ja tunnuste kõikvõimalikud sotsiaalselt aktsepteeritud väljendused. ( John Wolpe ja Arnold Lazarus, 1966) Selline definatsioon on sisuliselt üsnagi manipuleeriva iseloomuga ja iseloomustab hästi kogu senist arusaama ehk teisisõnu, kui oled lõvikarjas, siis pead jahtima nendega sama moodi. Enesekehtestamine kunst saada oma tahtmist nii, et ka teised oma tahtmist saavad ja rohkem ja paremini kuii nad ilma sinuta oleksid saanud mõlemal on lõpuks hea olla. ( Maie Kreegipuu, 2003). Enesekehtestamine õpetab meile, kuidas väljendada oma tundeid, mõtteid ja soove
1 KEHTESTAMINE 1966. aastal võtsid käitumisteraapia rajajad Wolpe ja Lazarus kasutusele termini ,,kehtestavus'' (assertiveness), mõistes selle all võimet väljendada ärevust tundmata sotsiaalset aktsepteeritud viisil oma õigusi ja tundeid. Kehtestamise alternatiivideks on kuuletumine ja agressiivsus. Kuuletujad lasevad südmustel passiivselt toimuda, ilma et nad avaldaksid oma tundeid, agressiivsed aga suunduvad oma eesmärkide poole käskivalt ja üleolevalt, arvestamata teiste tundeid. Mehi peetakse üldiselt naistest kehtestavamaks
informant-global-datamining. [Kasutatud 21 märts 2016]. [19 T. Vigen, Spurious Correlations, [Võrgumaterjal]. Available: ] http://www.tylervigen.com/spurious-correlations. [Kasutatud 21 märts 2016]. [20 L. Morgan, „9 Causes of Data Misinterpretation,“ InformationWeek, 17 juuli ] 2015. [Võrgumaterjal]. Available: http://www.informationweek.com/big-data/big- data-analytics/9-causes-of-data-misinterpretation/d/d-id/1321338. [Kasutatud 21 märts 2016]. [21 T. Wolpe, „Lies, damned lies and big data: How firms get analytics wrong – and ] how to get it right,“ ZDNet, 22 november 2013. [Võrgumaterjal]. Available: http://www.zdnet.com/article/lies-damned-lies-and-big-data-how-firms-get- analytics-wrong-and-how-to-get-it-right/. [Kasutatud 21 märts 2016]. [22 Dissent, „191 million voters’ personal info exposed by misconfigured database,“ ] databreaches.net, 28 detsember 2015. [Võrgumaterjal]. Available: http://www.databreaches
psühhoos Mesmer ja Charcot psühhogeenne oluline, hüsteeria ravimine Breuer vaimsete häirete psüh. Ravi ja teooria nurgakivi Kaasaegsed paradigmad: Analüütilis-dünaamilised Freud, Fromm, Jung; Psühhoptatoloogia põhjus teadvustamata tungide mahasurumine, omavahelised konfliktid Ravi: teadvustada konflikt ja see lahendada, muuta saab vaid teadvuses, vastupanu analüüs Kognitiiv-käitumuslikud Bandura, Goldfried & Davidson, Wolpe põhinevad tingimisel ja sotsiaalsel õppimisel Kelly 1955 personaalsete konstruktide teooria Beck 1976 kognitiivne teraapia Ellis 1962 ratsionaal.emotiivne teraapia KÄITUMISTERAAPIA: Häire õpitud või kujunenud elusündmuste + psühhogeense haavatavuse koosmõjul. Ebakohane. Õppimisprintsiibid on normaalsega sarnased, seega saab muuta. Välise käitumise muutmine muudab kognitiivseid ja afektiivseid probleeme. Põhjustest olulisem käitumise säilitamine.
Põhilised tehnikad on interpreteerimine, unenägude analüüsimine, vabade assotsiatsioonide meetod, vastupanu analüüsimine, ülekande analüüsimine. Piirangud: suur aja- ja finantskulu kliendi jaoks. Kontseptsiooni on raske empiiriliselt kontrollida. Ignoreeritakse sotsiaalseid, kultuurilisi, interpersonaalseid faktoreid. Käitumuslik teraapia: Watson, Skinner, Eysenck, Alberti ja Emmons, Ayllon, Azrin, Bandura, Krasner, Ullman, Krumboltz, Salter, Stampfl, Paul, Wolpe, Yates, Lazarus. Tähis: teadusliku metodoloogia kasutamine tulemuste hindamisel. Kogu käitumine on õpitud. Inimesi mõjutavad sotsiokultuurilised tingimused. tähelepanu on vaadeldaval käitumisel, ravi eesmärkide täpsustamisel, spetsiifilise raviplaani arendamisel ja tulemuste objektiivsel hindamisel. Kogu käitumine on õpitud sarrustuse toel. Olevik. Eesmärk on ebaotstarbeka käitumise vähendamine ja efektiivsete käitumismustrite õppimine.
Tegelevad: terapeudid / konsultandid. Mida loetakse normipiiresse jäävaks, mida mitte. Et hakkama saada ebanormaalsusega... Teraapiate ja treeningute paljusus: -medikamentoorsed- efektiivne, aga inimene võibki jääda sõltuvaks medikamentidest -füsioteraapiad- veeprotseduurid, vibratsioonid jne -psühhokirurgia- harva, otsene kirurgiline vahelesegamine ajuprotsessi (Moniz, Delgado) -käitumuslikud (Wolpe)- biheiviorismlikul teoorial põhinev, püütakse inimesel luua eeldused normaalsete asjade suhtes ja vältimine ebanormaalsete suhtes, harjutatakse kokku puutuma ebameeldivate stiimulitega -psühhoanalüütilised -tööteraapia -suhtlemisteraapiad (aa, ..) -gestaltteraapia -ratsionaal-emotiivne, kognitiivne (Ellis, Beck) Mingi värk vahel... Impulsiivne käitumine Esmane ajend/vajadus motiivi järgimine või stiimulile reageerimine toiming(ud). Impulsi tähenduse
Teine uskumus võimendab katastroofitunnet, sest inimene on veendunud, et ta sellega kaasnevate emotsioonidetulva all absoluutselt teovõimetu on. Ravitehnikad on kooskõlas häirete teoreetilise seletusega. Patsienti julgustatakse uurima oma kogemuse ning mõtlemise muutmise võimalikkust, proovima esialgu vaid katseks käituda või mõtelda mõnikord teistmoodi ja vaadata, mis siis juhtub. Klassikalisel tingimisel põhineb näiteks süstemaatiline desensitiseerimine (Wolpe, 1966). Lihtfoobiaga patsient hakkab oma tingitud ärevusreaktsiooni foobilisele stiimulile (kõrgus, ämblik, suletud ruum vms.) asendama uue, ärevusega kokkusobimatu reaktsiooniga - 19 Tartu Ülikooli psühholoogia osakond, Maie Kreegipuu 2004 © lõdvestusega. Selleks õpib ta kõigepealt lõdvestuma. Paralleelselt koostab ta
3) Isiku(te)le põhjustatavad kannatused või vaevused. On olemas ametlik psühhopatoloogiliste häirete ja haiguste loed. Normaalsed inimesed sageli on iseloomustatavad teatud patoloogilise sündroomide tendentsidena. Tegelevad: terapeudid/konsultandid. Emil Kraepelin psühhiaater, teadlane :D moodsa psühhiaatria 1 rajaja (est) skisofreenia Teraapiate / treeningute paljusus: · Medikamentoossed · Füsioteraapilised · Psühhokirurgia (Moniz, Delagdo) · Käitumuslikud (Wolpe) · Psühhoanalüütilised (Freud) · Tööteraapia · Suhtlemisteraapiad (AA, ..) · Gestaltteraapia · Ratsionaal-emotiivne, kognitiivne (Ellis, Beck) · ..... Tahe, Eneseregulatsioon Tahe (lad k voluntas): Teadlik eneseregulatsioon,mille alusls on suunatud psüühiline aktiivsus: Tahe eeldab vaimset pingutust eesmärgi saavutamiseks, takistuseks olevate raskuste ületamist; on lisamotsivatsioooni allikaks. (kasvatus, töö, enesedistsipliin
annaabi.ee 
