Budistlik meditatsioon Mediteerimisest üldiselt: Ladina keeles meditatio Vaimne praktika Sisekaemus Mediteeritakse istudes Erinevates koolkondades erinevad tehnikad Jälgitakse traditsioone ja õpetaja juhiseid Ühismeditatsioonid ja ka üksinda Budistlik meditatsioon tee meelerahu ja ületava mõistmiseni Arendatakse meelerahu, lõdvestumist, ühte suunatud keskendumist, südamlikku sõbralikust, kaastunnet, heaolutunnet Et saada valgustatuks, vabastada lõplikult meeled ja jõuda nirvaanasse Suunatakse tähelepanu mõnele objektile Budistliku meditatsiooni abivahenid Mantra Mandla
*Mida aitab mediteerimine? Meditatsiooni abil saavutatava teadvusseisundi (sanskriti k samadhi, paali k samatha) kohta on palju selgitusi ja kirjeldusi. Uuringute kohaselt (näiteks EEG võrdlustes) erineb see nii ärkvelolekuteadvusest kui ka unenägemise ja sügava une ajal esinevast teadvusseisundist. Erinevad traditsioonid ja koolkonnad loendavad paljusid samadhi astmeid. Meditatsioon on üks teadvuse vorme, mida inimene saab ise esile kutsuda. On olemas kahte liiki meditatsioone. Mediteeritakse mitmesugustel põhjustel. Vaimne areng, lõdvestumine, mõtteselgus, elufilosoofia osa. Mediteerimine suurendab vaimset võimekust. *Meditatsioon Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level Fifth level *Mandala http://www.youtube.com/watch?v=xRMf4z8Cs8s
Sobib lastele hästi. Roheline Harmooniline ja tasakaalukas värv Aitab vabaneda halbadest tunnetest ja on rahustav. Sobib puhketuppa,verandale,vannitup pa. Ei sobi mängutuppa ega kabinetti. Tumesinine inspiratsioon, innustus, unistuste värv Truuduse, ka sõltumatuse värv. Sobib vannituppa, lastetuppa, magamis-ja puhketuppa. Ei sobi söögituppa ega kabinetti. Aitab kaalust alla võtta. Violetne headuse, tarkuse värv. Väljendab tundeid. Sobib kasutada ruumides kus mediteeritakse, ateljees, Kabinetti, puhke- ja magamistuppa. Ei sobi vannituppa ega ka kööki. Roosa mõtete puhtus, õnneliku ja romantilise õhkkonna loomine. Sobib magamistuppa Ei sobi vannituppa Liiga suures koguses, muutub ükskõikseks. Aitab leevendada hingeelu Pruun Sümboliseerib stabiilsust ja tasakaalu Turvaline ja kindel värv Liiga palju pruuni tekitab depresiooni j'tab ka vana ja kulunud mulje. Sobib kabinetti. Must Salapärane, mõistlik Eelistavad rahulikud ja tugevad
Samasisuline praktika ja selle teisendid on vähemal määral kasutusel ka kristluses, judaismis ja islamis ning väljaspool religioosset konteksti. Erinevalt palvest ei ole meditatsioon enamasti sõnaline pöördumine kellegi või millegi poole, vaid pigem sisekaemus. Välised asjaolud (mediteerimise aeg ja koht, mediteerija asend, riietus ja abivahendid) võivad olla enam või vähem tähtsustatud või ka hoopis tähtsusetud. Ida religioonides on siiski olnud kauaaegseks traditsiooniks, et mediteeritakse istudes. Eksisteerib väga palju koolkondi, mis täpsustavad soovitatavaid asendeid (,,lootose asend" jpt).Olenevalt tehnikast ja kontekstist võivad meditatsiooni tehnikad olla väga erinevad. Eristatakse kontsentratsioonile (keskendumisele) suunatud koolkondi ja vaibumisele (vabanemisele) suunatud koolkondi, kuid see pole ainus võimalik jaotus. Kaugelearenenud tehnikate puhul kasutatakse erinevatel meditatsiooni astmetel erinevaid tehnikaid.Ida
Samasisuline praktika ja selle teisendid on vähemal määral kasutusel ka kristluses, judaismis ja islamis ning väljaspool religioosset konteksti. Erinevalt palvest ei ole meditatsioon enamasti sõnaline pöördumine kellegi või millegi poole, vaid pigem sisekaemus. Välised asjaolud (mediteerimise aeg ja koht, mediteerija asend, riietus ja abivahendid) võivad olla enam või vähem tähtsustatud või ka hoopis tähtsusetud. Ida religioonides on siiski olnud kauaaegseks traditsiooniks, et mediteeritakse istudes. Eksisteerib väga palju koolkondi, mis täpsustavad soovitatavaid asendeid (,,lootose asend" jpt). Olenevalt tehnikast ja kontekstist võivad meditatsiooni tehnikad olla väga erinevad. Eristatakse kontsentratsioonile (keskendumisele) suunatud koolkondi ja vaibumisele (vabanemisele) suunatud koolkondi, kuid see pole ainus võimalik jaotus. Kaugelearenenud tehnikate puhul kasutatakse erinevatel meditatsiooni astmetel erinevaid tehnikaid.
Eesmärk on puhastada keha ning täita see vagaduse ja õiglustundega. *Zakat on moslemi kogukonna õigus isiku omand lisaväärtusele, tavaliselt on selleks 2,5% isiku varast ning see jagatakse puudustkannatajatele. *Kui vähegi võimalik, peab moslem kord elus võtma ette palverännaku Mekasse, seitse korda käiakse ümber Kaaba; seitse korda käiakse edasi-tagasi Safá ja Marwa künka vahel; minnakse Arafati mäele: keskpäevast päikseloojanguni mediteeritakse; 3x7 kivi visatakse vastu kolme kivisammast. Palverännaku lõpetab ohvripüha. Eetika *Vanemate kohustus on valida lapsele abikaasa, kuna abielu peetakse nii kahe perekonna kui ka kahe inimese vaheliseks ühenduseks, samas nõuab Koraan, et tütarlaps peab olema abieluga nõus ning teda ei tohi sundida abielluma. *Islami seaduse järgi on mehel õigus abielluda rohkem kui ühe naisega. See aitab kindlustada igale naisele perekondlikku kaitset.
dharmas. Peale seda kummardavad nad pühakuju ette 3 korda ja omakorda peale seda toovad annetuse või retsiteerivad. Sellega avaldavad nad austust Buddhale, sanghale ja dharmale. Mõtlus Mõtlusega vabastatakse vaim vägivallast, kirest, ükskõiksusest, uhkusest ja armukadedusest ja tänu neile saab särada loomulikul tarkusel. Kuna meditatsiooni ehk mõtluse kaudu jõudis Buddha virgumiseni, siis paljudes koolkondades on mõtlus tähtsaim usuline aspekt. Mediteeritakse vaikses kohas, istudes lootosasendis või jalad risti. Olemas on 2 mõtlusvormi- 1. samatha- meele täielik keskendumine ühele asjale. (Näiteks lill või küünlaleek). Teiseks vipassana, kus suurendatakse teadmist iseenda mõtete ja tunnete kohta, hoolikalt analüüsides. Peaaegu, et kõik budismi harud on arendanud edasi oma meditatsioonivorme ja selle tõttu on tänapäevaks palju erinevaid variante, mille vahel valida. Selleks aga, et luua pilte vaimusilmas võivad
Suurem osa hinduismi vooludest asetab erilise rõhu usupühendumusele. Pühendunu keskendab teadvuse alati jumalikule ja kui ta jõuab meditatsiooni sügavaimale astmele, võib mediteerija kogeda kas ühekssaamist brahmaniga (nirvikalpa samadhi) või saada osaks mõnest ,,tema" jumalikest kehastustest. Lisaks teadvuse pööramisele jumaliku poole, harrastab tõsiusklik hindu sandyha'd (videvikumeditatsioon), mida viiakse läbi koidu ja eha ajal, mõnikord mediteeritakse ka keskpäeval, mil päike on kõige kõrgemal. Pärast suplust, suupesemist ja veerüüpamist viib mediteerija läbi keha ja vaimu puhastavad hingamisharjutused, siis deklameerib seistes katkendi Ringveda'st, ühest vanimast pühatekstist, mis pärineb umbes 1200. aastast e.m.a. Seejärel tõstetakse pihkudesse vett ja valatakse kokkupandud peopesadest alla, ohverdades nõnda päikesele (jumalikkuse sümbol), mediteerija aga keskendab teadvuse jumalikule enesele
Keskendutakse valguspunktile või mingile tsüklile või mis tahes valitud objektile. Keskendumise harjutamist nimetatakse samthaks. Kui suudetakse juba keskenduda ühele objektile nii kaua kui soovitakse, minnakse üle analüüsivale, mõtisklevale meditatsioonile. Siis ei keskenduta ühele objektile, vaid üldiselt ühele teemale ja analüüsitakse seda. Näiteks püsimatuse meditatsioonis analüüsitakse, kuidas asjad on püsimatud, kuidas asjad muutuvad hetkest hetkesse. Samamoodi mediteeritakse sunjta üle. Sunjta tühjus ei ilmne inimese meelde kohe. Tuleb analüüsida kõiki nähtusi ja objekte enda ees. Analüüsitakse, kus ja kuidas need asjad on olemas. Väga põhjalikult analüüsides ei leita objekti, nagu seda enne tajuti või projitseeriti. Selline analüüsimine viib tühjuse taipamiseni. Niisugust analüüsivat ja mõtisklevat meditatsiooni nimetatakse vipassanks(4.). 5
nunn, teab, kuidas läbi viia teatud rituaale. pUjAri on sisuliselt templi teenija. Ilmikkogukonna juhid. SvetaMbaradel yati'd ja digaMbaradel bhattakad. pujA's on olulised mitmed erinevad momendid. Valdavalt kasutusel praakrit. Tavalisel ilmikdzainistil iga päev 6 asja, millega peab tegelema. Umbes 3 tundi päevast võtab. 3 korda päevas läbi viidav meditatsioon, maksimumpikkus ühe korraga 48 minutit. Tavaliselt kodus, võib läbi viia ka mujal. Loetakse suutraid ja mediteeritakse. Teine kohustus 24 austus. Tihti meditatsiooni sisuks. Guru-vandana. Kahetsus. Igapäevane patukahetsus. Eneseanalüüs. Meenutab õhtul viimase 24 tunni tegusid. Loobumine. Vaimses mõttes kõige ebavajaliku hülgamine. Keha hülgamine. Keha vajadustest lahti ütlemine. Eeldatakse, et iga dzainist tegeleb oma elu jooksul teatud asjadega. Dzainistlikud tekstid kirjeldavad selliseid asju umbes 11 ringis. Vähemalt korra elus austanud kaasusulisi, vähemalt
Teise pärimuse järgi tähistab see püha sündmust, kus peale esimest vihmaperioodi (Vassat) Sarnathis, läks Buddha linna, kuhu kogunes 1250 virgunud pühakut, kes kõik olid Buddha õpilased ja tema ametisse pühitsetud. Pühakud olid kokku tulnud ilma eelneva kutseta või kokku leppimata. Tavaliselt tähistatakse seda püha kloostrites. Laoses ja Tais on see suur valgusepüha. Sel päeval loetakse pühasid kirjutisi ning meenutatakse hiljuti surnud lähedasi. Nende heaks mediteeritakse sel pühal, et aidata ja toetada neid, kus iganes nad olla võivad. MONLAM TSENMO (veebruar) See on mahajaana budistide suur palvepüha. Pidustuse haripunkt on kuu 15. päev, mil kloostrites näidatakse kaunistatud võikujusid. Tiibetis esitatakse sel ajal käpiknukuetendusi, mis jutustavad Tiibeti budistlikke lugusid. Palju aastaid olid Hiinas traditsioonilised kaunistused ja rituaalsed söömaajad valitsuse poolt keelatud. Nüüd toimuvad need taas.
annaabi.ee 
