tekkida ka jalahaavandid. HAIGUSE RAVI VÕIMALUSED. Arstiga konsulteerides määratakse optimaalne ravi tehes kindlaks haiguse staadium. Haiguse algstaadiumis lamatakse võimaluse korral 3-4 korda päevas 15-20 minutit tõstetud jalgadega ning tehakse istudes või lamades erinevaid harjutusi. Päeva jooksul tuleb anda jalgadele puhata. Istuva töö puhul peaks mitu korda päeva jooksul tõusma püsti ja tegema võimlemisharjutusi. Samuti on soovitatav teha kontrastsei jalavanne. Kasuks tuleb tervislik toitumine ja üleliigse kaalu vältimine. Tuleb eelistada jala käimist ja spordiga tegelemist. Samas tuleb hoiduda pidevast raskuste tõstmisest ja füüsilisest ülekoormusest. Hea on kanda tugisukke ja kasutada regulaarselt paikseid venoaktiivseid geele, nt. Lioton 1000, mis aitavad leevendada valu, põletikku ja turset. Kõige effektiivsem on hepariini sisaldusega geelid, mis sisaldavad vähemalt 300 4
Olles 5 päeva vahet pidanud, korrake protseduuri. Sõnajalg Tampige äsja murtud sõnajala maapealne osa peeneks, segage supilusikatäis saadud massi sama suure koguse hapupiimaga ja toimiga samuti kui eelmise retsepti puhul. Tomatid Veenilaiendite raviks võib kasutada ka küpseid tomateid, mis pannakse viiludena haigetele kohtadele ja asendatakse 3-4 tunni pärast värsketega. Paju- ja tammekoorekeedus Sellega tehakse poole tunni jooksul põlvist saadik jalavanne ja tõmmatakse siis jalga elastsed sukad. Kassiurb. Selle tõmmisega tuleb teha enne magamaheitmist jalavanne, et ravida tromboflebiiti ja vältida tromboosi. Kasulikud on ka kogu kehale tehtavad vannid. Nõges. Valage supilusikatäiele kahekojalise nõgese kuivatatud ja peenestatud lehtedele klaasitäis keeva vett, laske veerand tundi veevannil tõmbuda, jahutage 45 minutit, kurnake ja võtke kolm korda päevas 15 minutit enne sööki kolmandik klaasi. Valge peakapsas
pannakse viiludena haigetele kohtadele ja asendatakse 3-4 tunni pärast värsketega. Järgnevaid Bulgaaria rahvameditsiini retsepte võib kasutada eriti rasketel juhtudel üksteise järel. Värske kalanhoeekstrakt. Valage 2 spl kalanhoelehtedele 0,5 liitrit viina, laske aeg-ajalt loksutades 10 päeva tõmbuda ja määrige saadud ekstraktiga jalgu. Paju- ja tammekoorekeedus. Sellega tehakse poole tunni jooksul põlvist saadik jalavanne ja tõmmatakse siis jalga elastsed sukad. Kassiurb. Selle tõmmisega tuleb teha enne magamaheitmist jalavanne, et ravida tromboflebiiti ja vältida tromboosi. Kasulikud on ka kogu kehale tehtavad vannid. Nõges. Valage supilusikatäiele kahekojalise nõgese kuivatatud ja peenestatud lehtedele klaasitäis keeva vett, laske veerand tundi veevannil tõmbuda, jahutage 45 minutit, kurnake ja võtke kolm korda päevas 15 minutit enne sööki kolmandik klaasi
Järgnevaid Bulgaaria rahvameditsiini retsepte võib kasutada eriti rasketel juhtudel üksteise järel. · Värske kalanhoeekstrakt. Valage 2 spl kalanhoelehtedele 0,5 liitrit viina, laske aeg-ajalt loksutades 10 päeva tõmbuda ja määrige saadud ekstraktiga jalgu. · Paju- ja tammekoorekeedus. Sellega tehakse poole tunni jooksul põlvist saadik jalavanne ja tõmmatakse siis jalga elastsed sukad. · Kassiurb. Selle tõmmisega tuleb teha enne magamaheitmist jalavanne, et ravida tromboflebiiti ja vältida tromboosi. Kasulikud on ka kogu kehale tehtavad vannid. · Nõges. Valage supilusikatäiele kahekojalise nõgese kuivatatud ja peenestatud lehtedele klaasitäis keeva vett, laske veerand tundi veevannil
massi sama suure koguse hapupiimaga ja toimiga samuti kui eelmise retsepti puhul. Järgnevaid bulgaaria rahvameditsiini retsepte võib kasutada eriti rasketel juhtudel üksteise järel. Värske kalanhoeekstrakt. Valage 2 spl kalanhoelehtedele 0,5 liitrit viina, laske aeg-ajalt loksutades 10 päeva tõmbuda ja määrige saadud ekstraktiga jalgu. Paju- ja tammekoorekeedus. Sellega tehakse poole tunni jooksul põlvist saadik jalavanne ja tõmmatakse siis jalga elastsed sukad. Kassiurb. Selle tõmmisega tuleb teha enne magamaheitmist jalavanne, et ravida tromboflebiiti ja vältida tromboosi. Kasulikud on ka kogu kehale tehtavad vannid. Nõges. Valage supilusikatäiele kahekojalise nõgese kuivatatud ja peenestatud lehtedele klaasitäis keeva vett, laske veerand tundi veevannil tõmbuda, jahutage 45 minutit, kurnake ja võtke kolm korda päevas 15 minutit enne sööki kolmandik klaasi. Valge peakapsas
võimaldab suunata voolikust juustele vajalikul hulgal vett. · Selja pesemiseks paluge haigel end külili pöörata või aidake tal seda teha. Peske selga ning külge, kuivatage. Seejärel pöörake haige teisele küljele ja peske teist külge. · Käte ja jalgade pesemiseks võtke pestav jäse teki alt välja ning asetage selle alla kaitsekile. Peske pesukindaga, tõmmetega südame suunas. Kuivatage hoolikalt, kreemitage ning katke pestud kehaosa. · Võite haigele teha ka jalavanne. Leotage tema jalgu 2030 minutit 37 °C vees, seejärel hõõruge paksenenud nahka jalaviiliga. Kui haigel esineb nahakahjustusi, eemaldage enne pesemist haavalt plaaster. Peske esmalt haavaümbrus ja seejärel ülejäänud keha. Pärast pesemist katke haav uuesti steriilse plaastriga. Haiget pestes ja temaga tegeldes pöörake alati tähelepanu naha enim ohustatud piirkondadele: puusaliigesed, ristluu piirkond, kannad, õlaliigese piirkond, abaluu piirkond, põlveliigese piirkond,
Juua ravi toetavaid taimeteesid roheline tee, graviola, salvei, kummel, saialill, kõrvenõges Looduslik antibiootikum eriti hea on lagritsajuur, kuid sobivad ka sipelgapuukoor või neem kapslitena (esimesel 2 nädalal võiks kogused olla suuremad, kui pakendil soovitatud) Mineraalainete ja vitamiinivajaduse katmiseks on hea kasutada Spirulina või Klorella vetikatablette või -pulbrit ning teha jalavanne magneesiumkloriidiga Päikesevaesel ajal tuleks ravi toetada ka D-vitamiiniga, mis aitab kehal vajalikke aineid omastada ning üldist kaitsevõimet tõsta. Lõpetuseks jääb vaid soovida head tervenemist, sest nagu näha, loodusravi pakub selleks piisavalt võimalusi, tuleb vaid asuda neid kasutama.
Seetõttu võite väiksemaid vigastusi mitte märgata. Jalgade õige hooldus ja sobivad jalatsid aitavad vältida tõsiseid probleeme. Soodustavateks teguriteks jalgade tüsistuste tekkel on suitsetamine, ülekaalulisus, kõrge kolesterooli tase veres, kõrgenenud vererõhk ja jalgadel vale hooldus. Mõned praktilised nõuanded jalgade hoolduseks: Vaadake iga päev oma jalad üle, vajadusel kasutage peeglit. Peske jalgu iga päev, kuid ärge tehke pikaajalisi jalavanne, see võib nahka liigselt pehmendada. Pärast pesu kuivatage jalad hoolikalt, ka varbavahed. Kui nahk on liiga kuiv või õhuke, määrige seda rasvase kreemiga. Lõigake varbaküüned otse, vältige sissekasvanud küüsi. Ärge käige paljajalu. Valige endale sobivad jalatsid, ärge kandke pigistavaid kingi. Iga päev puhtad, terved, õige mõõduga ning ilma kummita sokid ja sukad. Sobiv materjal on puuvillane või villane Vältige jalgade vigastusi ja hõõrdumisi
Seetõttu võite väiksemaid vigastusi mitte märgata. Jalgade õige hooldus ja sobivad jalatsid aitavad vältida tõsiseid probleeme. Soodustavateks teguriteks jalgade tüsistuste tekkel on suitsetamine, ülekaalulisus, kõrge kolesterooli tase veres, kõrgenenud vererõhk ja jalgadel vale hooldus. Mõned praktilised nõuanded jalgade hoolduseks: 1. Vaadake iga päev oma jalad üle, vajadusel kasutage peeglit. 2. Peske jalgu iga päev, kuid ärge tehke pikaajalisi jalavanne, see võib nahka liigselt pehmendada. 3. Pärast pesu kuivatage jalad hoolikalt, ka varbavahed. 4. Kui nahk on liiga kuiv või õhuke, määrige seda rasvase kreemiga. 5. Lõigake varbaküüned otse, vältige sissekasvanud küüsi. 6. Ärge käige paljajalu. 7. Valige endale sobivad jalatsid, ärge kandke pigistavaid kingi. 8. Iga päev puhtad, terved, õige mõõduga ning ilma kummita sokid ja sukad. Sobiv materjal on puuvillane või villane 9
7. Mugavad, õige suuruse ja paraja kontsakõrgusega (2-4 cm) jalanõud. Eelistada tuleks naturaalsest nahast jalanõusid. Jalatsi talla sobiv paksus on 1 cm ja tald peaks olema painduvast materjalist. Jalatsi esiosa peaks olema tugev ja piisavalt kõrge, et küüned oleksid kaitstud. Varvastele peab olema jalatsininas ruumi 1-1,5 cm. 8. Mitte kõndida paljajalu toas ega õues vigastuste ohu tõttu. 9. Mitte soojendada jalgu soojenduskotiga ega tule paistel ning mitte teha kuumi jalavanne põletuste vältimiseks. 10. Iga päev enne jalatsite jalga asetamist kontrollida jalatseid, et kindlaks teha, kas jalatsites ei leidu ebatasasusi, katkisi kohti, liiva, kivikesi või teisi nahaärritajaid, mis võivad nahka vigastada. 11. Arsti või jalaravikabinetti pöördumine kohe, kui on tekkinud isegi väike haavand või vigastus. 3. DIABEEDI TÜSISTUSED Diabeet on krooniline ainevahetushaigus, mis võib aastatega kahjustada peaaegu kõiki elundeid.
annaabi.ee 
