Valgus kui ühiskonna juhtimise vahend (0)

Valgus kui ühiskonna juhtimis vahend
Päike ongi inimeste füüsilise ja psüühilise tervise nurgakiviks.Päikesevalgus ja soojus ongi elu aluseks.Inimene on kõige rohkem just kohanenud päikese valgusega .Täna päikesele me elame.Kui ei oleks päikest ei oleks taimi ,mis varustaksid meid hapnikuga.Päike varustab meid kõiki vajaliku energia ja elujõuga.Kuna suvel on päikest palju rohkem,siis tunnevad inimesed ennast palju paremini ja avatumalt.Arvatakse,et inimene peaks päevas viibima vähemalt tund aega päikses käes,et terve püsida.Inimesi saab ravida ka mitme erineva valgusravi liigi abil.Tänapäeval eristatakse päikesevalgusele 3 erinevat liiki kiirgust: ultraviolettkiirgus ,nähtav kiirgus ja infrapunakiirgus.UV valgus on tervise seisukohalt kõige tähtsam osa valgusest.Tänapäeval osatakse juba ise siseruumides luua päiksele sarnast kunstlikku valgust.Valgus määrab ära kohu ruumi,selle stiili ja sisu.Selle tõttu ongi väga oluline valgustite planeerimine ja valgustite valik.Vale valgus või valgusti võib ära rikkuda kogu ruumi üldilme.Kõik oleneb valgusest õige valgus võib meid muuta rõõmsamaks,rahulikumaks jne,aga vale valgus võib meid teha tigedaks,uniseks,rikkuda silmi ja isegi peavalu või stressi tekitada.Enamvähem kõik,mida seostatakse nägemisega,seostatakse ka valgusega.Tänapäeval kasutatakse valgust väga targasti,et muuta inimeste tundeid ja meeleolusi.Inimene saab paremini mõelda ja töötada kui ta on loomuliku päevavalguse käes.Päikesevalguse täielik spekter on inimesele vajalik,et organismil oleks võimalus toimida täiuslikult ja tervelt.Inimene võtab hinnanguliselt 98% valgust vastu silmadega ja 2%siseneb läbi keha.Kõige sobimatumad on,aga kollaka värvustooniga pirnid .Samuti tuleks vältida roosaka ja sinaka tooniga lampe,neis ruumides,kus pikemalt viibitakse.Kui kunagi antibiootikume ei olnud oli päikesevalgus tuntud raviallikas.Sellega raviti erinevaid infektsioone,astmat,haavandeid,mumpsi ja muid haigusi.Vähene päevavalgus nõrgestab keha loomulikku kaitsesüsteemi.Talvel nt on päiksest vähem,siis langeb inimeste immuunsüsteem,viljakus,üleüldine tervis ja kasvab ka väsimus.Tänapäeval on ka sellised asjad nagu solaarimuid,mida inimesed kasutavad,et pruuniks saada.Päevitusseansse toimub kunstliku ultraviolettkirrgusseadme abil.Lambid kiirgavad kordades tugevamalt kui loodulik päike.Päikesevalguse efekt kestab kehas u48h,seega tuleb seda varu täiendada igapäevaselt.Viimasel ajal on rohkesti populaarsust kogunud D-vitamiin-see on abivahend vähese päikesevalguse kompenseerimiseks talveperioodil.Samas,aga kui päikesevalgus on jälle olemas,tasub D-vitamiini võtmine kohe lõpetada.Siseruumides tuleks kasutusele võtta täisspekter valgus(6t päevas-võrdub 30-päikesevalgust).
Alguses ei olnudki muud valgust kui päikesevalgus kuni.Kõige esimesteks valguse allikateks olid tuli, leek ja tõrvik, mis tekkisid u. 400 000 aastat e.Kr. Esimese elektriga lambi leiutas .1802.aastal lõi inglane Humphry Davy esimese elektrijõul töötava valgusallika,kui ta kasutas plaatina hõõgniiti.Siis kui inimene ei saa piisavalt ,siis ei tulda ülesannetega hästi toime ning instiktiivselt üritatakse olukorda tasakaalustada süsivesikute, alkoholi, kofeiini ja suhkrurikaste toitudega.
Mina arvan,et valgus on elus inimesele samatähtis kui hingamine .