100 punkti
Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 100 punkti.
~ 30 lehte
Lehekülgede arv dokumendis
2021-01-10
Kuupäev, millal dokument üles laeti
19 laadimist
Kokku alla laetud
0 arvamust
Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
gendrar
Õppematerjali autor
Spordi osatähtsus meie rahva elus kasvab. Kui võistlussport on meil juba ammu omandanud suure populaarsuse, siis rahvasport oli kaua aega jäänud tagaplaanile. Viimastel aastatel on toimunud oluline nihe paremuse poole. Tervisesport on kogunud järjest enam populaarsust, näiteks suusatamine, jooks, jalgrattasõit. Ühe universaalsem ja populaarsem spordiala on tennis, mida harrastatakse nii tervisespordi kui tippspordi tasemel. Võistlusspordina loetakse seda üheks raskemaks ja tehniliselt keerulisemaks spordialaks. Et saada tõeliseks meistriks kulub keskmiselt kümme aastat ning alustama peab noorelt. Tervisespordina ei tunne tennis aga vanusepiire, seda võib mängida alati, kusjuures pole üldse oluline, kui vanalt mängima hakatakse ühe suvega omandatakse põhioskused tennisest ning suudetakse oma lõbuks mängida
12 aastaselt oli Rafa ainukeseks treeneriks tema onu Toni Nadal.Kuni siiamaani treenib onu Toni Rafael Nadali ja käib igal tema võistlusel kaasas. Kuna Rafael Nadal mängib vasakukäega(kirjutab paremaga), märkas Toni Nadal,et see annab Rafaelile tenniseväljakul eeslise. Kaheksa aastaselt oli Nadal võitnud alla 12 aastaste vanusegruppis piirkondlikud tennise meistrivõistlused ,ajal millal ta tegeles kahe alaga nii tennise kui jalgpalliga. Nadali isa pani ta valima kas tennise või jalgpalli vahel kuna sport hakkas segama poisi õpetööd.Nadal ütles :" Ma valin tennise". Rafael lõpetas jalgpalli treeningud ja tegeles koolitöö kõrvalt ainult tennisega. 12 aastaselt võitis ta nii Hispaania kui ka Euroopa tennise tiitlid oma vanusegruppis. Olles14 aastane soovitas Hispaania tenniseföderatsioon Rafaelil kolida Barcelonasse ,et jätkata treeninguid seal. Perekond ei olnud sellega nõus, kuna kardeti ,et see
12 aastaselt oli Rafa ainukeseks treeneriks tema onu Toni Nadal.Kuni siiamaani treenib onu Toni Rafael Nadali ja käib igal tema võistlusel kaasas. Kuna Rafael Nadal mängib vasakukäega(kirjutab paremaga), märkas Toni Nadal,et see annab Rafaelile tenniseväljakul eeslise. Kaheksa aastaselt oli Nadal võitnud alla 12 aastaste vanusegruppis piirkondlikud tennise meistrivõistlused ,ajal millal ta tegeles kahe alaga nii tennise kui jalgpalliga. Nadali isa pani ta valima kas tennise või jalgpalli vahel kuna sport hakkas segama poisi õpetööd.Nadal ütles :" Ma valin tennise". Rafael lõpetas jalgpalli treeningud ja tegeles koolitöö kõrvalt ainult tennisega. 12 aastaselt võitis ta nii Hispaania kui ka Euroopa tennise tiitlid oma vanusegruppis. Olles14 aastane soovitas Hispaania tenniseföderatsioon Rafaelil kolida Barcelonasse ,et jätkata treeninguid seal. Perekond ei olnud sellega nõus, kuna kardeti ,et see
SULGPALLI AJALUGU Birgit Saks Tartu Kivilinna gümnaasium Tartu 2013 Sisukord Sissejuhatus .................................................................................... ......... lk 3 Sulgpalli ajalugu maailmas ................................................................. lk 4-5 Sulgpalli ajalugu Eestis .......................................................................... lk 6 Kuidas tehakse sulgpalle? .................................................................... lk 7 Sulgpallis loetakse vigadeks ................................................................
siis loetakse see mängusolevaks. Kui ründajad on palli vastaste väravaalasse maha pannud, saavad nad kirja try (tõlkes ürituse), mis on väärt 5 punkti. Sellele võib järgneda convert ehk väravaüritus mängija enda otsustatud kauguselt, kuid paigast, mis jääb joonele, kust try sooritati. Kõik vastasvõistkonna mängijad peavad löögi ajal jääma oma väravaalasse. Kui pall ületab värava kesklati, loetakse convert kordaläinuks ja võistkond teenib lisaks veel 2 punkti. Kui löök latti ei ületa, jäävad võistkonnale üksnes varemteenitud 5 punkti. Võistkond, kes need 5 punkti loovutas, paneb palli keskjoonelt uuesti mängu. Karistuslöögist ehk penaltist saadud värav (pealelöök tehakse kohast, kus viga tehti, kusjuures karistatav võistkond ei tohi pealelööki segada) annab 3 punkti. N- ö maa põrkest lööke (drop kick) võib sooritada iga mängija, kuid 3 punkti saadakse üksnes juhul, kui pall läbib püstlatid otse värava põiklati kohal.
tugev sirgete hoog võib hüppekõrgust tõsta kuni 10 cm. Esimesena alustab liikumist sirged käed, minnes hoogsalt tagant-alt ette-üles. Vaba käsi peab tõusma õla kõrgusele, kõverdatud käe väljapööratud küünarnukk jääb üles õlakõrgusele, löögikäsi kõverdub küünarliigesest, nii et küünarliiges on õlast kõrgemal ees-ülal, lennufaasis jalad kõverduvad põlvest, õlavöö painutatakse rindkerest taha ja õlg liigub taha, löök toimub hüppe kõrgpunktis löögikäe ulatuskõrgusel keha ees, löögiliigutus toimub kasvavas tempos ümber küünarliigese, löök toimib kõhu, selja, õlavöö ja käelihaste jõuga, lõtv ranne katab palli otse eest ülalt üalli tabamise hetkel ranne jäigastub, löök sooritatakse seotult jäiga labakäega, sõrmed koos, kiire randmekate annab löögile teravuse, maandumine toimiub pehmelt põlvist kõverdatud jalgadele.
Stenar Kamarik P 37 VÕRKPALL Arvestustöö Juhendaja: Ants Rikberg Väike-Maarja 2014 SISUKORD SISUKORD......................................................................................................................................2 SISSEJUHATUS..............................................................................................................................4 AJALUGU........................................................................................................................................4 VARUSTUS......................................................................................................................................6 Mänguala......................................................................................................................................6 Võrk..........................................................................................................
Viimsi Kool SULGPALLI MÄNGUGA KAASNEVAD RISKID Uurimistöö Merily Viibur Juhendaja õp Marika Seppor Viimsi 2010 2 KOKKUVÕTE Käesoleva uurimistöö eesmärgiks on kirjanduse ja küsitluse ning autori oma mängijakogemuse põhjal välja selgitada, millised vigastused sulgpallis tekivad, kuidas neid vältida ning kas sulgpall on riskantne spordiala. Vigastusi tekib igal spordialal, nii ka sulgpallis, on ka vigastusi, mida ei ole võimalik või on raske vältida, sest kehalised eeldused ei ole antud spordialale sobivad. Uurimistöö käigus viidi läbi küsitlused 15-19 aastaste sportlaste seas, kahe sulgpalli
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
Kõik kommentaarid