The Gifts of Imperfection: Embrace Who You Are (0)

Marge Veskemaa The Gifts of Imperfection: Embrace Who You Are by Brené Brown Dr. Brené Brown is a researcher, writer, and professor. She is a member of the research faculty at
the University of Houston Graduate College of Social Work, where she has spent the past ten years
studying a concept that she calls Wholeheartedness, posing the questions: How do we engage in our
lives from a place of authenticity and worthiness? How do we cultivate the courage, compassion,
and connection that we need to embrace our imperfections and to recognize that we are enough—
that we are worthy of love, belonging, and joy?  This   book  is  full  of  powerful   topics  such  as  self-compassion,   acceptance,   and  gratitude.  As  a
researcher, she observed human behavior so she can identify and name the subtle connections,
relationships, and patterns that help us make meaning of our thoughts, behaviors, and feelings. In the process of collecting thousands of stories from diverse men and women who lived all over
the country—ranging in age from eighteen to eighty-seven— She saw new patterns that she wanted
to know more about. Yes, we all struggle with shame and the fear of not being enough. And, yes,
many of us are afraid to let our true selves be seen and known. But in this huge mound of data there
was also story after story of men and women who were living these amazing and inspiring lives.
She heard stories about the power of embracing imperfection and vulnerability. She learned about
the inextricable connection between joy and gratitude, and how things that we take for granted, like
rest and play, are as vital to our health as nutrition and exercise. These research participants trusted
themselves, and they talked about authenticity and love and belonging in a way that was completely
new to me. So many of us try to live our lives according to other people’s rules. We try our hardest to fit in: to
do what we think we should do. We work hard at our job, because society expects us to; we don’t
spend that much time having fun, because we think people would judge us as frivolous.  But what’s the result of all this? We end up leading anxious and unhappy lives. No one can define what’s meaningful for us. Culture doesn’t get to dictate if it’s working outside the
home, raising children, lawyering, teaching, or painting. Like our gifts and talents, meaning is
unique to each one of us. Throughout human history, we’ve relied on laughter, song, and dance to
express ourselves, to communicate our stories and emotions, to celebrate and mourn, and to nurture
community. While most people would tell you that a life without laughter, music, and dance would
be unbearable, it’s easy to take these experiences for granted.


Marge Veskemaa This book show us another way. These research participants highlight the need for us to embrace
our own uniqueness, our own little imperfections and quirks – the things that make us who we are.
It is by following this path of authenticity and individualism that we can hope to become happy. In this book of The Gifts of Imperfection by Brené Brown you’ll discover  why everything looks better when you zoom out;  why you should devote a decent portion of your life to play; and  why you should define yourself with slashes.

Document Outline

• The Gifts of Imperfection: Embrace Who You Are
  • by Brené Brown