Orissaare Gümnaasium Taipoks Uurimistöö Autor: Jaana Kauber 9. klass Juhendaja : Orissaare 2014 Sissejuhatus Valisin uurimistöö teemaks taipoksi, sest teema tundus huvitav ja inspireeriv. Olen taipoksiga tegelenud üle aasta. Loodan, et rohkem inimesi hakkab tegelema selle alaga, kuna Eestis pole see hetkel väga populaarne. Paljud inimesed ei teagi, mis taipoks endast päriselt kujutab. Uurimustöö eesmärk on teada saada rohkem taipoksi kohta. Otsisin infot internetist ja mind aitasid paljud inimesed. Abi oli vaja vormistust tehes. Info oli inglise keeles, mis tuli tõlkida eesti keelde. Minu uurimustöö uurimisküsimus: miks tehakse enne võistlust traditsioonilist tantsu? Olen näinud traditsioonilist tantsu võistlustel, seepärast küsisin teiste inimeste käest nende arvamust. Küsitlesin paari inimest, et teada saada. mida nemad arvavad
"Laulan ma sind" ilmus 2011. aasta lõpus. "Kuula" ilmus 2012. "Öö mu kannul käib" ilmus aastal 2012 detsembris. "Siinpoolne" ilmus 2015. "Maailm mu ees" ilmus 2016. Raamat Aastal 2012 andis välja ta fänniraamatu "Lubage mul olla. Ott Lepland" Osa raamatu müügitulust kanti stipendiumifondi, mis võimaldas kolmel lootustandval noorel WAF-i laulukoolis laulmist õppida. Hobid Hobideks on tal jalgpall ja taipoks. Taipoksiga ta tegeleb regulaarselt ja on teinud seda juba 2 aastat. Kasutatud materjal https://et.wikipedia.org/wiki/Ott_Lepland #"Keskkoolimuusikal" http://ajakirisport.ee/2015/02/16/ott-vasakhaak- lepland/ https://www.google.ee/webhp? hl=en&ictx=2&sa=X&ved=0ahUKEwjOruKulaH ZAhWBBiwKHSkqBJ8QPQgD Tänan kuulamast!
operatsiooni tulla tagasi tippu. Ainult tema teab missugust tahtejõudu ja enesedistsipliini see nõudis. Suusatada kaasa üksikutel võistlustel, olla teises kümnes. Väga vähesed sportlased suudavad rahuliku, külma rutiinsusega teha spordimehetööd iga päev ja nii aastast aastasse. Andrus seda suutis ning tema pingutus sai tasutud kullaga.Aina rohkem noori hakkab leidma teed spordini. Olgu selleks siis jalgpall, taipoks,võrkpall,kergejõustik või suusatamine, motivatsiooniks on ikka üks võit. Treeningutel pingutatakse, et olla teistest parem. Treenitakse üha suuremate koormusmahtudega ning ületreenituse tagajärjel ka kaotatakse. Olen ise tundnud ületreenitust, kui üritasin iga päev käia jalgpallitreeningul ja jõusaalis. Paranesid küll minu jõunäitajad, kuid löök jalgpallis ja pallitunnetus said kannatada. Meeskonna võitude nimel tuli loobuda jõusaalist
10 TAI POKS Selle poksi löögitehnika üks osasi on käed ja seitse erinevat küünarnuki lööki. Samuti teevad tööd ka jalad ja põlvelöögid. Kõige olulisem element taipoksis on blokeerimine, seda peab iga poksija oskama, ilma selleta on väga raske. Taipoksi harrastatakse väga paljudes riikides. Reeglid on täiesti erinevad. See sõltub sellest, mis riigis ,,Fight" toimub. Taipoks on nagu taekwondo ja karate, see sarnaneb kõige rohkem nendele. 11 KASUTATUD KIRJANDUS: http://arhiiv.sport.err.ee/index.php?0281238 http://www.eok.ee/content/poks http://raskesport.ee/spordialad/57-poks http://et.wikipedia.org/wiki/Esileht 12
Laulmine 10 Tantsimine 9 Kergejõustik 6 Näitlemine 5 Õpilasesindus 4 Jalgpall 3 Saalihoki 3 Noortekogu 2 Pillimäng/muusikakool 2 Ratsasport 2 Vabatahtlik töö 2 Lauatennis 1 Taipoks 1 Jooga 1 Jooksmine 1 Ujumine 1 Teised noorteorganisatsioonid 1 Võrkpall 1 Joonis 4 Seejärel küsiti, kas organisatsioon korraldab tegevusi piisavalt tihti. Kogu vastanute seast vastas 4 „ei“, kes tegelesid veel lisaks millegi muuga. Viimasena küsiti, kas tüdrukutel on plaanis jätkata Kaitseliidus (kaitseliitlase või
küünarnuki tehnikat nende kasutamine annab alati selge eelise ja üleoleku. Reeglid Taipoksi harrastatakse väga paljudes riikides. Reeglid on erinevad vastavalt, mis riigis on fight ja milline organisatsioon seda korraldab. Alltoodud reeglid on kogutud World Muay Thai Council's kodulehel ka see ei ole lõplik, kuid sisaldab kõige olulisemaid ja huvitavamaid reegleid. (http://www.wmtc.nu/html/wmc03rle.html#5) Taipoksi kasutamine teistes võitluskunstides: KICKPOKS taipoks nii nagu ka taekwondo ja karate, on mõjutanud kickpoksi arengut Jaapanis, Põhja Ameerikas ja Euroopas. Erinevalt taipoksist ei tohi kickpoksi võistlustel kasutada küünarnuki ja põlvelööke ning lööke allapoole vööd. MMA Mixed martial arts. Sai alguse 1990 aastal Ultimate Fighting Championship (UFC) ja PRIDE Fighting Championships poolt. MMA fighterid nagu Marco Ruas, Mauricio "Shogun" Rua, Wanderlei Silva, ja Anderson Silva on ühendanud taipoksi
Võrkpall 15 Võimlemine 9 Vibulaskmine 1 Ujumine 9 Uisutamine 1 Tantsimine 39 Taipoks 15 Zumba 3 Suusatamine 1 Sulgpall 4 Street-workout 1 Shaping 2 Rattasõit 8 Ratsutamine 7 Spordiala Pilates 1 Male 1
annaabi.ee 
