Suitsetamise kahjulikkus (0)

Suitsetamise kahjulikkus
Ammoniaak: Mürgine gaas. Vees Etanool: Uimastav aine alkoholis.
lahustatud ammoniaak on tavaline Plii: Element mida leidub patareides.
koostisosa põrandapesuvedelikes ja Mentool: Alkohol, mis on ettenähtud,
puhastusvahendites. Ammoniaagi et tuimestada kõri.
eesmärk sigaretis on suurendada Elavhõbe: Mürgine metalne element.
nikotiini imendumist. Kust leida? Kraadiklaasis.
Arseen: Mürk, mida harilikult Metanool: Süttiv, mürgine alkohol
kasutatakse rottide vastu. mida kasutatakse raketi kütuses.
DDT: Putukamürk, mida on keelatud Naftaleen: Koostisosa lõhkeainetes ja
tõrjeks kasutada 1971 aastast, selle koitõrjevahendis.
keskkonnaohtliku mõju pärast. Nikotiin: Sõltuvust tekitav uimasti,
Butaan: Gaasiline koostisosa mida mida samuti kasutatakse ka
kasutatakse süütevedelikus. putukamürgina.
Kaadmium: Metalne element, mis Tõrv: Paks, kleepuv vedelik, mida
sisaldub taaslaetavates patareides ja kasutatakse teekatte komponendina.
mõnedes õlides.
Süsinikoksiid: Värvitu, lõhnatu,
mürgine gaas, mis väljub ka autode
summutist.
Põhjused, mis tõukavad inimese
suitsetamisele
Igavusest.
Suitsetatakse sellepärast, et
sõbrad suitsetavad.
Vanemad kodus suitsetavad.
Tahetakse teiste moodi olla
Sõltuvus .
Tagajärjed
Krooniline köha ja köhatamine
suitsetajad vastuvõtlikumad
gripile ja neil on suurem
tõenäosus grippi raskemalt läbi
põdeda.
suurenenud rögaeritus ja
bronhiit on juba aastakümneid
teadaolevad suitsetamise
tagajärg.
Hambad muutuvad
kollasemaks ja nahk vananeb
kiiremini, kui mittesuitsetajal.
Tagajärjed
Suitsetamine põhjustab täiskasvanutel
kopsumahu vähenemist, aga noorel areneval
inimesel kopsumahu kasvu pidurdumist.
Suitsetamine on ka seotud kuulmislangusega,
nägemishäiretega ja sagenenud peavaludega.
Suitsetaja kops ja mittesuitsetaja kops
Mida teha loobumiseks ?
Võtta endale mingi hobi
Suitsu asemel kasutada pliiatsit,
"tõmmata seda ".
Üks päev korraga, anda endale
preemiaid.
Olla palju värskes õhus.
Tuleb endale aru anda, kui
tervislikult elada tahetakse .
Pärast suitsetamist ...
20 MINUTIT Vererõhk ja pulss muutuvad normaalseks. Vereringe
paraneb ­ eriti kätes ja jalgades.
8 TUNDI Süsinikmonooksiid lahkub teie organismist. Kopsud
hakkavad lima ja saasta välja puhastama.
24 TUNDI Õnnitleme! Teie keha on nüüd nikotiinivaba. Kas
märkate, et teie maitse ja lõhnaaisting on tunduvalt parem?
48 TUNDI Hingata on kergem. Teil on rohkem energiat.
2 ­ 12 NÄDALAT Kogu keha vereringe on paranenud. Käimine ja
kehaline liikumine on nüüd kergem.
3 ­ 9 KUUD Kopsumaht on 5­10% suurem. Hingamisprobleemid
vaibub .Öelge hüvasti köhale, hingamisraskustele ja ähkimisele.
5 AASTAT Võimalus südameataki saamiseks on nüüd poole väiksem
võrreldes suitsetajaga.
10 AASTAT Võimalus kopsuvähi saamiseks on poole väiksem
võrrelda suitsetajaga. Teie südameataki saamise võimalused on
samasugused, kui sellel, kes pole kunagi suitsetanud.
Tänan kuulamast !