· Farmokoloogilised antidepresandid, silfoonamiidid. · Bioloogilised viiruste, riketsiate, metabolismi ja/või struktuuri komponendid. Võimalikud põhjused: · Leukopoeesi langus regulatsiooni häired, geneetilised defektid; · Lagunemine veresoontes tsütotoksiline immuunsüsteem (leukotsüütide vastased antikehad); · Suurenenud kaotus vereplasma ja lümfiga põletus, endometriit, osteomüeliit; · Cushingi sündroom, kortikosteroidravi, stressisituatsioonid; · Tsütostaatikumravi; · Hodgkini tõbi, miliaarne tuberkuloos, AIDS jt. Lümfotsütoos (> 4,0 x 109 /l) esineb: 1. Reaktsioonina · viirusinfektsioonide korral (nt mononucleosis infectiosa, punetised jt); · bakteriaalsete infektsioonide korral lümfotsütaarne tervenemise faas; · tuberkuloosi, süüfilise, läkaköha, Bangi tõve korral; · türeotoksikoos; Lapsed reageerivad sageli erinevatele nakkustele reaktiivse lümfotsütoosiga.
Hüperurikeemiaks loetakse seisundit, mil uraatide konsentratsioon seerumis või plasmas on tõusnud meestel > 420 µmol/l ja naistel >360 µmol/l. (Reumatoloogia konspekt, 2007, Sisehaigused, 1999) Esmase hüprurikeemia põhjuseks on perekondlik geneetiline puriiniainevahetuse anomaalia. Toimub kusihappe üleproduktsioon. Riskitegureiks, mis soodustavad geneetiliselt tingitud ensümopaatia avaldumist ja süvendavad hüperurikeemiat, on: liigsöömine ja alkoholi tarbimine, stressisituatsioonid, hüpertensioon, dehüdratatsioon, hüperglütserideemia. (Reumatoloogia, 2000, Sisehaigused, 1999) Teist ehk sekundaarset hüperurikeemiat põhjustavad neerupuudulikkus, verehaigused, psoriaas, hüpertooniatõbi, müksödeem, hüperparatüreoos, diabeet jne, medikamentidest diureetikumid ja salitsülaadid väikestes kogustes. (Reumatoloogia, 2000, Sisehaigused 1999) 2
9.Nimetage individuaalsed -vibratsioon kiiremat teed pidi -leppemärgid töökaitsevahendid -müra .kui sel lühimal ja kiiremal teel on -kiiver takistus,siis teada teist kiiremat 30.Millised on ohutud võtted -respiraator 16.Nimetage stressisituatsioonid teed,mis viib ümber takistuse pürotehnika kasutamisel? -hingamisaparaat -haalamised sihtpunkti -pürotehniliste vahendite -kõrvaklapid ja tropid -sõit kasutamisel asetuge teistest -kaitseriietus,-kindad,-prillid,- udus,tormis,kitsustes,jääoludes,tih 23
Magneesiumivajadus sõltub kehakaalust ja füüsilisest aktiivsusest. Täiskasvanu päevane vajadus eelnevat arvestades mahub 280450 mg piiresse. Ohutu ülemine piir pikema aja jooksul on 700 mg päevas. Magneesiumivajadus suureneb vaimse ja füüsilise stressi korral, mil optimaalseks Ca/Mg suhteks peetakse 2 : 1. Toidu magneesiumist imendub umbes 3045%. Puudus võib tekkida tegusatel inimestel, kelle elus on paratamatu ületöötamine ja stressisituatsioonid, eriti kui lõõgastuseks kiputakse liialdama alkoholiga. Ohustatud on ka aktiivsed sportlased, kes kulutavad ja vajavad tavapärasest rohkem. Suurenenud vajadus on puberteedieas lastel ning noorukitel, rasedatel ja imetavatel emadel. Magneesiumi puuduse tunnused on silmalau tõmblemine, närvilisus, depressioon, lihasvärin ja -nõrkus. Organismis vajatakse magneesiumi luude ehitamiseks, valkude töötlemiseks, lihaste
abi võimalik saada? 2. Lepi asjaoludega, mida ei saa muuta. Kui sama situatsioon on ennegi olnud, mida saaksid eelnevast kogemusest sel korral õppida? Räägi kellegagi, kellel on sama situatsiooniga kogemusi. Säilita positiivne hoiak keskendu asjaoludele mida saad muuta, mitte neile mida ei saa muuta. Naerata! Liitu toetusgrupiga. Muuda oma vaatepunkti püüa leida alternatiivseid viise, kuidas vaadelda antud situatsiooni. 3. Väldi välditavat. Osad stressisituatsioonid on välditavad, osad mitte. Võimalusel palu ülesande täitmiseks uus tähtaeg ja õpi ütlema EI s.t. ära ise panne ennast stressirohkesse situatsiooni. Loobu ametikohast või vaheta töökohta, kui tegemist on kroonilise stressi ja rahulolematust põhjustava situatsiooniga. Tõmbu eemale leia aega iseenda ja oma mõtetega olemiseks. Ära vasta provokatsioonidele - väldi situatsioone, mille ainus lahendusvariant on, et keegi jääb kaotajaks ning kus on ette näha vastuolulisi arvamusi.
punasesse. R o h e l i n e tsoon tähendab sobivat ja lubatud käitumist, meie "jah" kõlab selles tsoonis vabalt ja heatahtlikult. K o l l a n e tsoon sisaldab lubatut, kuid erilistel põhjustel siiski talutavat käitumist. Põhjused võivad olla järgmised: algajale tehtavad järeleandmised (nagu algaja autojuht, kes unustab näiteks suunatule); ajutistest ebamugavustest tingitud järeleandmised (erilised stressisituatsioonid, mis nõuavad möönduste tegemist: õnnetusjuhtum, haigus, elukohavahetus, perelahutus, surm, tüli sõpradega jms). P u n a s e s s e tsooni kuulub käitumine, mida ei tohiks lubada ja mis tuleb kindlasti lõpetada. Piirid keelatu ja lubatu vahel peavad olema selged. Kasvatusel on mõju üksnes siis, kui ollakse järjekindel. Lapsel ei tohiks tekkida arusaamist, et ühtegi korraldust ei tule tõsiselt võtta, sest õige pea need kas unustatakse või muudetakse
annaabi.ee 
