Kui sa ei kaota pead ka siis, kui kõik teised on selle kaotanud ja karjuvad, et süü on sinu... Kui suudad veel endasse uskuda, ehkki keegi enam sinusse ei usu, küsi siiski endalt, ehk ongi neil õigus ja mitte sinul... Kui oskad rahulikult oma saatust oodata ega tasu vihkamisele vihkamisega, solvangule kättemaksuga, pidamata end pühakuks või targaks... Kui oskad unistada, kaotamata end unistuste võrku, ja mõelda, ilma et mõtted sind täielikult haaraks... Kui suudad vaadata õnnele ja õnnetusele näkku, eelistamata neist kumbagi... Kui suudad silmagi pilgutamata jälgida, kuidas su tõde ebasiira huultel valeks sulab ja kuis kõik sulle kallis ühekorraga kokku variseb ja asuda seda siis surmapõlglikult uuesti üles ehitama..
näiteks keelata emotsioonide tahtmatu väljanäitamine, mis võib vale reeta. Sõnad üksigi võivad vale reeta, kuid kõige sagedamini on selle märgiks, et keegi üritab meid petta, lahknevus sõnade ja näoilme vahel. Näolihaseid kontrollib madalam, tahtlikku valet aga kõrgem tee. Emotsionaalse vale puhul räägib näoilme vastu sellele, mida öeldakse. Kõrgem tee varjab, madalam paljastab. 2) Miks ei tohiks inimene reageerida solvangule vaikimisega? Võtkem näiteks see, kuidas solvanguga toime tullakse. Võrdsel tasemel võib solvangule vastu vaielda, vabandust nõuda, kuid kui solvang tuleb kelleltki, kelle käes on kogu võim, suruvad alluvad (võib-olla targasti) oma viha alla, reageerides alistuva tolerantsusega. Ent seesam passiivsus, kui solvangule vastu ei vaielda, annab ülemusele loa samas vaimus jätkata. 16
konfliktid grupis; meeskonnaliikmete suurem koormatus meeskonnaistungite tõttu. TEEMA: Sotsiaalne intelligentsus 1) Milline tagajärg on häirivate tunnete allasurumisel? Inimene, kes oma tõelisi tundeid alla surub, tunneb vestluses pinget ja ebamugavust, on hajevil ja mures, tema vererõhk tõuseb vestluse käigus pidevalt. Häirivate tunnete allasurumisel on füsioloogiline tagajärg, emotsionaalset pingutust peegeldab kõrgenenud vererõhk. 2) Miks ei tohiks inimene reageerida solvangule vaikimisega? Inimesed, kes reageerivad solvangule vaikimisega, tõuseb vererõhk oluliselt. Kui alandavad kommentaarid jätkuvad mingi perioodi jooksul, siis tunneb end tagasi hoidev inimene pidevalt jõuetu, äreva ja lõpuks ka masendununa – kõik see suurendab pikema aja jooksul südame-veresoonkonna haiguse tõenäosust. Ühes uuringus pandi sajale mehele ja naisele külge mõõturid, mis näitasid nende vererõhku iga kord, kui nad kellegagi suhtlesid
Ühel hetkel lõi keegi meie seltskonnast palli kaugemale ja see lendas üle vene poiste. Pallile läks järgi mu sugulase sõber Mikk. Kui Mikk tuli palliga tagasi ja möödus venelaste seltskonnast, siis ütles keegi sealsest poiste kambast mingi venekeelse roppuse. Kuigi keegi meist peale mu sugulase ei rääkinud vene keelt, teadsime üksikuid venekeelseid roppusi ning ka Mikk sai kohe aru, et talle oli halvasti öeldud. Mikk vastas solvangule ka solvanguga, mille tagajärjel üks poiss venelaste seltskonnast hakkas ähvardavalt Miku poole sammuma ning midagi vihaselt vene keeles rääkima. Mikk taganes, aga poiss tuli tema poole ja lükkas ta maha. Märkasime seda, aga ei teinud midagi. Mikk tõusis püsti ja kõndis koos palliga meie poole edasi, kui ühel hetkel viskas üks vene poistest teda seljatagant kiviga säärde, mille järel Mikk karjatas ning meie seltskond hakkas Miku poole liikuma. Sealt edasi
ütlevad, ja vähem näoilme valikule. 4) Stress on sotsiaalne – kuidas seda mõista? Kuidas mingi suhe mõjutab meie tervist sõltub sellest, kuivõrd emotsionaalselt toksiline või toitev see on olnud kuude ja aastate jooksul. Mida hapram on meie seisund – pärast raske haiguse algust, kui toibume südamerabandusest või vanas eas -, seda võimsam on meie suhete mõju meie tervisele. 5) Miks ei tohiks inimene reageerida solvangule vaikimisega? Kui alandavad kommentaarid jätkuvad mingi perioodi jooksul, siis tunneb end tagasi hoidev inimene pidevalt jõuetu, äreva ja lõpuks ka masendununa – kõik see suurendab pikema aja jooksul südame-veresoonkonna haiguse tõenäosust. TEEMA: Juhtimise teooriad 1) Nimeta Henry Fayoli juhtimispõhimõtteid. (10) tööjaotuspõhimõte: tõhus on kõrge spetsialiseeritus;
sisemistele ja välistele sündmustele. Emotsioonide teket ei saa kontrollida ega keelata, aga kui õppida aru saama, millest need tekivad ning neid järgneval korral samas situatsioonis ennetada ja ära hoida. Põhiemotsioonid on rõõm, viha, kurbus ja hirm (füsioloogiliselt kõige tugevamad). Emotsioone kutsub esile indiviidi sündmuse tõlgendus. Negatiivseid emotsioone kutsuvad esile mõtlemisvead. Viha on loomulik reaktsioon solvangule, haavamisele, hirmule, frustratsioonile, ebaõnnestumisele. See on lühiajaline. "Nad ajasid mu vihaseks" on vale väide sa ise läksid vihaseks; inimene loob oma viha ise, interpretatsioonide kaudu sündmustele. Viha teadvustamine aitab kontrollida oma käitumist. Kui see nt endale või teistele välja öelda, siis sellega oled fikseerinud emotsiooni ning emotsioon ei tugevne. Vihkamine ei ole emotsioon vaid on hoiak. Vihkamine on hoiak mis sisaldab viha, kättemaksuhimu, soovi teha halba
Vererõhu kõrgenemine 13) Millistel inimestel on kõige suurem mõju meie ajule ja emotsioonidele? Mida lähedasem suehe, seda suurem vastastikmõju 14) Kuidas reedavad ennast valetajad? Valetajad pööravad rohkem tähelepanu sõnavalikule, kontrollides seda, mida nad ütlevad, ja vähem näoilme valikule. 15) Stress on sotsiaalne – kuidas seda mõista? Negatiivsed suhted nõrgendavad immuunsüsteemi ehk oleme vastuvõtlikumad haigustele. 16) Miks ei tohiks inimene reageerida solvangule vaikimisega? Sest solvaja arvab, et võib järgmine kordki solvata; solvatava vererõhk tõuseb palju; 17) Millisest viiest põhikomponendist koosneb emotsionaalne intelligentsus? Oma emotsioonide teadvustamine. Kui me oma tegelikke tundeid tähele ei pane, jääme nende meelevalda. Inimesed, kes tajuvad oma tundeid paremini, juhivad oma elu kindlamal käel. Emotsioonide juhtimine. Oskus käia tunnetega ümber nii, et nad on asjakohased, põhineb
Puskinite eelarve mittevastavus nende tegelikele sissetulekutele viis perekonna rahalisele katastrofile. 1836a. alguses on Puskin sunnitud tegemist tegema liigkasuvõtjatega, pantima oma vara. 17. septemberil 1836 a. kogunes Karamazinite juurde õhtule palju sõpru. Puskin jälgib oma naist Jekaterina Gontserovat ja noort prantslast Dante`si. 4. novemberil 1836 a. sai Puskin linna posti kaudu küünilise paskvilli patendi sarvekandja aunimetusele ordudiplomi paroodia näol. Sellele solvangule, mis puudutas ka poeedi naist, tuli vastulöök anda. Mehe solvatud au võis aadlike tolleaegsete arusaamade kohaselt taastada vaid duelliga. Puskin saatis Dante`sile väljakutse. Ümbritsevate inimeste survel oli Puskin nõus oma väljakutse tagasi võtma, kuna Dante`si objektiks oli olnud Natalja Nikolajevna vanem õde Jekaterina. Kuid Puskin otsustab hüvitust nõuda Dante`si kasuisalt Heckernilt, keda poeet pidas peasüüdlaseks ja kellelt pärines anonüümkiri.
Teravmeelne ütlus jätab eriti tugeva mulje ütlejale enesele. *** Kirjanikud! Vaadake ette! Mitte maha. Maas on konarused, ees tulevik. Ärge komistage! *** Vähem möla - pikem samm! *** Ihne keelel on mesi, keele all aga okkad! *** Pole midagi solvavamat, kui lisada solvangule irooniat. *** Ühed mõtlevad ja siis ütlevad, teised ütlevad ja siis mõtlevad, kolmandad üksnes ütlevad, mõtlemine ei kuulu nende kompetentsi! *** Kes õigel ajal oskab vaikida, võib paljugi vastu teiste inimeste tahtmist läbi viia. *** Võib hästi ja targalt rääkida, aga veel parem on hästi ja targalt vait
tühised teie äpardused tegelikult on! 3532. Ülepingutamine teravmeelitsemisega ei möödu jälgi jätmata, niisamuti nagu igasugused ülepingutused. 3533. Kes õigel ajal oskab vaikida, võib paljugi vastu teiste inimeste tahtmist läbi viia. 3534. Ühed mõtlevad ja siis ütlevad, teised ütlevad ja siis mõtlevad, kolmandad üksnes ütlevad, mõtlemine ei kuulu nende kompetentsi! 3535. Pole midagi solvavamat, kui lisada solvangule irooniat. 3536. Ihne keelel on mesi, keele all aga okkad! 3537. Vähem möla pikem samm! 3538. Kirjanikud! Vaadake ette! Mitte maha. Maas on konarused, ees tulevik. Ärge komistage! 3539. Teravmeelne ütlus jätab eriti tugeva mulje ütlejale enesele. 3540. Sõnu, mida oled kaua ette mõelnud, suudad pärast väljaütlemist ka kaua kahetseda. 3541. Õõnes sõna kajab vastu just tühjas peas. 3542. Kus on vähe mõtet, sinna valgub palju sõnu! 3543
annaabi.ee 
