Türi Majandusgümnaasium Jalgrataste kasutamine ja rattasport Eestis Õpilasuurimus Koostaja: Tauri Must 11B Juhendajad: Rein Noodla Kaarel Kallas Türi 2007 SISUKORD SISUKORD...........................................................................................................................2 ..................................................
2038-2042 Eesti Jalgratturite Liidu president 2033-2037 Eesti Juunioride maanteekoondise peatreener 2030-2032 Pro Cycling Team Astana sõitja 2026-2029 Sky Procycling profitiimi sõitja 2024-2025 Pro-Continental Cycling Team Europcar sõitja 2023 Amatöörklubi Team Pro Immo sõitja Keeleoskus: Eesti Emakeel Inglise Kõnes väga hea, kirjas väga hea Vene Kõnes keskmine, kirjas hea Arvutioskus: OpenOffice.org 3.3, Internet, Fl Studio 10, Ms Word Harrastused: Rattasport, suusatamine, lugemine Soovitajad: Siim Kaukver, [email protected]
Viasat(telefonimüüja) Eesti Clasgow(pakkija) Iirimaa,Galway Palk: 4000 20000.- kuus Keeled: Eestikeel emakeel Venekeel vähe Saksakeel vähe Hispaania vähe IT: Microsoft Word hea Internet väga hea Microsoft Exel väga hea Powerpoint väga hea Huvid: kitarr,lumelaud,fotograafia,muusika,internet,filosoofia,psüholoogia,matkamine,kalastamine,lumela uaga sõitmine,rattasport,ujumine,tuulesurf Iseloomustus: Olen positiivne inimene ja töökas,olen huvitatud firmast ja temaga koostööd tegemast.Olema firmale heaks töötajaks ja anda endast maksimumi.Õppida iga korraga midagi uut juurde. Meeldib osaleda ka firma üritustel ja tunda ennast vabana. Vabal ajal teha aktiivselt sporti. Suhelda ja saada hästi läbi ka töökaaslastega ning ülemusega. Tööle olen ma keskendunud tavaliselt põhjalikult ja teha täpselt ning õigesti.
maailmameister ja kahekordne olümpiavõitja. Kristina treenerid olid algul Herbert Abel ja hiljem isa Anatoli Smigun. Aastal 2010 valiti ta Eesti aasta sportlaseks. Markko Märtin Markko Märtin on Eesti autorallisõitja. Markko on esimene eestlasest rallisõitja, kes on võitnud autoralli maailmameistrivõistluste etapi. Alates 2002. aastast elab ta Monacos. Ta on Eesti Punase Risti IV klassi teenetemärgi kavaler. Eesti populaarseimad spordialad Jalgpall Korvpall Talisport Tennis Rattasport Jooksmine Eesti kuulsaimad sportlased Gerd Kanter Erki Nool Andrus Veerpalu Kristina Smigun Jaak Mae Aleksander Tammert Täname kuulamast !
tuntuks Taani taastuvenergia saarena. Tuntumad taanlased on muinasjuttudega kuulsaks saanud kirjanik Hans Christian Andersen, ka kirjanik Karen Blixen ja disainer Arne Jacobsen. Taani film on pälvinud rahvusvahelise tunnustuse peamiselt tänu režissöör Lars von Trieri eksperimentaalfilmidele. Taanlaste rahvussport on jalgpall. 1992. Aastal võitis Taani Euroopa meistrivõistlused. Muudest spordialadest on populaarsed ka käsipall rattasport, ujumine ja tennis. Traditsiooniline Taani toit on rukkileivast võileivad, mille peal pannakse salaamit, kala, sealiha, juustu või šokolaadi. Pearoana pakutakse sageli praetuid lihatooteid, näiteks lihapalle, mida serveeritakse kartulite ja juurviljadega. Jõuluõhtul on traditsiooniline magustoit riisipuder, mille sisse on segatud koor mandlid ja vanilje ning mida pakutakse kuuma kirsikastmega. Viis huvitavat fakti:
DIE SUPPE SUPP DIE FRIKADELLE FRIKADELL DER ORANGENSAFT APELSINIMAHL DER TEE TEE DER KAFFEE KOHVI DER APFELSAFT ÕUNAMAHL DAS MINERALWASSER MINERAALVESI DAS BIER ÕLU DIE LIMO(NADE) LIMONAAD Der sport fussball jalka leichtathletik kergejõustik kampfsport võitlussport motorsport-mootorsport wassersport- vee sport wintersport- talvesport der sportler-meessoost spordi tegija, sportija die sportlerin-naissoost sportija sportlich-sportlik der radsport rattasport die sportart spordiala eine sportliche disziplin-spordi distsipliin die sporthalle(n)-spordihall die sportarena- spordi arena der sportplatz(e) spordiplats das spiel(e) mängima, mängimine sport im wasser sport vees sport auf dem wasser sport vee peal das klettern ronima der kletterer ronija fussball spielen jalkat mängima der fussballer jalka mängija der fussballspieler ka jalka mängija das tennis tennis spielen tennist mängima
Sissejuhatus Suur osa inimesi teeb trenni harrastuskorras ja omal käel, see aga võib viia spordivigastuste tekkeni. Harrastussportlastel võivad tekkida kahte tüüpi vigastused traumad ja ülekoormusvigastused. Traumade oht on suurem spordialadel, kus on suurem kontakt teiste inimeste ja näiteks palliga (kontaktspordialadel). Sellised levinuimad spordialad on käsi- ja korvpall, jäähoki jne. Ülekoormusvigastused tekivad sellistel aladel nagu rattasport, jooksmine jt. Spordivigastused moodustavad peaaegu neljandiku kõigist laste ja noorukite vigastustest. 7080% spordivigastustest kuulub kergemate vigastuste hulka (põrutused, venitused, marrastused jm). Levinumad vigastused Harrastussportlaste seas on levinuimad traumad meniski vigastus, kannakõõluse rebend, sidemevigastused, hüppeliigese nikastus jms. Ülekoormusvigastustest esineb sagedamini
kehamassi suurenemise profülaktika tulevikus. Kui kehamass väga ületab normi, siis lapsele soovitatakse dieeti, mis on suunatud just kõhnumiseks. Kehamassi kaotamine peab olema järkjärguline, see ei tohi olla järsk. ( . .) Järgmine tähtis samm teraapias on lapse õige liikumisreziim. Lihastekoormused vähendavad lihaste atroofiat 10, soodustavad rasva sisalduse vähenemisele ning kõhnumisele. Väga kasulik on jooga tunnid, hingamisgümnastika. Ka ujumine, rattasport, lauatennis, jooks, kõndimine. Füüsiline aktiivsus sisaldab kehalise kasvatuse tunde, aeroobikat, mänge värskes õhus, õues ja muid tegevusi, mis on lapsele kasulik ja huvitav. ( . .) Selleks, et last huvitada, vanemad peavad ise olema sportlikud ja sellega head näidet lapsele andma. Ka 30 minutit õues iga päev võivad lapse tervist märgatavalt parandada ning ülekaalulisuse riski vähendada. ( . .)
Vajadusel rakendub kiivril võimekuse suurendamine, info kogumine ja tõttu peab kiivri kasutamine ja hoiustamine olema sest neid ei loodud ega arendatud jalgrattaga paralleelselt. rohkem hakati pöörama tähelepanu sellele ka üle pea jooksvad Rattasport sai Eestis uuesti hoo sisse 1950ndatel. kiivrite puhul paigutati see enne vormi ventilatsiooniavadega disainitud kiivrid, mis püüdsid lähtuvalt vältimatu spordivarustus. kattekihina (paksus 1-2 mm)
annaabi.ee 
