Meditatsioon Triin Pajanen Meditatsioon on üks teadvuse vorme. Meditatsioon on erinevate tehnikate rakendamine meie meelte vaigistamiseks ning neutraalsele kanalile lülitumiseks, kus teadvus keskendub meie igapäevastest mõtetest ja muredest vabale sisemisele reaalusele ning olemusele. *Mis on meditatsioon? Meditatsioon annab meile rahutunde, vaigistab liigsed emotsioonid, teeb meid sensitiivsemaks, valvsamaks, intuitiivsemaks ning vaoshoitumaks. Järjepidev mediteerija kogeb sügavat sisemist rahu ja õnnetunnet. Meditatsiooni eesmärgiks võib olla rahunenud meelega millegi parem mõistmine või arusaamine, aga ka lihtsalt lõõgastumine, rahunemine, puhkus. Paljud pühendumust nõudvad tegevusalad (võitluskunstid, poeesia, maalikunst, teetseremoonia jt) eeldavad meditatsiooni abil saavutatavat teadvusseisundit.
toimetulemise tasemena; teatud füüsilise või vaimse täiuslikkuse tasemena jne. Inimväärtuste omadusteks on inimlik soojus, sallivus, andestus, rahulolu, enesedistsipliin, tõearmastus, ausus. Need on inimlikud põhiväärtused. Inimelu eesmärk on olla õnnelik, olla elus edukas. Et olla õnnelik ja edukas, on need inimlikud omadused pikemas perspektiivis hädavajalikud. Kui säilitada südamlikkus, lahkus, inimlik soojus, toob see iseenesest kaasa sisemise rahutunde, sisemise jõu, enesekindluse, ning samas hirm ja ebakindlus vähenevad automaatselt. Kui aga mõelda kogu inimkonnale, lähtuda universaalsest vastutustundest, avardada oma vaadet, tunduvad ka suuremad probleemid tühised. Südamlikum, kaastundlikum hoiak on kasulik tervisele ja meile endile. Seega on kaastundlik suhtumine hädavajalik, et olla õnnelik. Sellisel inimesel aga, kes on küll väga kõrgelt haritud, ent kel puuduvad eetilised inimlikud väärtused, on väga raske sõpru leida
Näiteks Eestlased on harjunud teretamise juures kätlema ning ka kallistamine on eestlasele tavapärane. Samas mõne teise rahvuse puhul on see solvav. Inimest, kes eirab oma kultuuri käitumisnorme mõistetakse hukka. Iga kultuuri reeglid ja normid jagunevad veel edasi, Eesti puhul on selleks eetilised käitumisnormid ja seadused. Suhtlemise eesmärgiks on infovahetus inimeste vahel. Heaks suhtluseks peetakse seda, kui suhtluse lõpuks on mõlemad osapooled saavutanud rahutunde, ning mõlemad osapooled on saanud niipalju, kui nad andnud on. Suhtluse puhul on minu arust halvaks küljeks see, et inimesed on omakasupüüdlikud ning tahavad saada alati rohkem kui nad ise annavad. Inimesed kasutavad tihtipeale üksteist ära. Suhtlemisel on alati mitu osapoolt, algselt inimene, kes teavet edastab, teisalt inimene, kes teavet vastu võtab. Tihtipeale esineb suhtlemise puhul ka segavaid tegureid, esineb müra, mis omakorda jaguneb kaheks
hoolitsemiseks. Aroomiteraapia on ainus ravikunst, mida võib kunsti mõttes kirjeldada kui loovat. Seda sellepärast, et suur osa aroomiteraapiaga ravija osavusest sõltub tema võimest välja võluda imetlusväärseid aroome, segades ja ühte sulatades taimeõlisid ja lõhnaekstrakte. Aroomiteraapia ravipotentsiaal tuleneb tema võimest soodustada lõõgastumist, kutsudes samal ajal esile rõõmu - või rahutunde Aroomiteraapia ajaloost Aroomiteraapia tegelik päritolu on haihtunud aegade hämarusse. Ajaloo alguseset on inimesi aromaatsete taimede võimuga lummatud, joovastatud ja müstifitseeritud. Kuigi sõna aroomiteraapia mõtles välja 1920. aastatel René Gattefossé, tuleb ajalooratast aroomiteraapiat uurides maailma loomise aegadesse tagasi pöörama. Meie esivanemad olid varustatud kõrgelt arenenud haistmise ja intuitsiooniga, nad suutsid eraldada mürgised taimed ravimtaimedest.
füüsisele, aitab luua eksootilist meeleolu ja tasakaalustada tundeid. Aroomiteraapia on esteetiline ravikunst, mis kasutab taimede ja puude erinevatest osadest eraldatud lenduvaid eeterlikke õlisid keha tervise ja vaimu selguse eest hoolitsemiseks. Aroomiteraapiaga tegeleja osavus sõltub tema võimest leida imetlusväärseid aroome, segades ja ühte sulatades taimeõlisid ja lõhnaekstrakte. Aroomiteraapia soodustab lõõgastumist, kutsudes samal ajal esile rõõmu- või rahutunde, vähendab stressi, langetab söögiisu jne. Läbi lõhnaretseptorite saab mõjutada nii vaimu kui keha, lõõgastuda, taasleida energiat, luua romantilist meeleolu. Aroomiteraapia niisutab nahka. Ajaloost Sõnal "aroomiteraapia " on küll kaasaegne tähendus, kuid selle vana ja iidse ravimeetodi juured peituvad sügaval antiikajas. Aroomiteraapia tegelik päritolu on jäänud aegade hämarusse. Üsna ajaloo algusest alates on inimesi aromaatsete taimede võimuga lummatud,
Ta näeb õige varsti ühte suurt pimedat tunnelit. Ta tunneb enda tõmbumist selle tunneli poole. Kuid esialgsest ainult pimedast tunnelist paistab lõpus mõne aja pärast väga ere valgus. Tunneli lõpus tulevad inimesele vastu valgusolendid, kelle valguse ja isiksuse särad olid ülimalt hiilgavad ja ülimalt aukartustäratavad, kuid väga meeldivad. Nad loovad saabujale ülima rõõmu- ja rahutunde. Paljud SLK-s olevad inimesed on kirjeldanud nende valgusolendite armastuse tunnet kui puhtaimat armastust, mis üldse Universumis esineda saab. Kõik see kiirgab pimestavast valgusest. Kuid see valgus ei kahjusta ,,silmi" ( nägemist ) hoolimata väga suurest intensiivsusest. Valgus on soe ja ,,värelev". Sageli on nähtavad valgusolendid inimese varem surnud sõbrad või sugulased. Nad suhtlevad ainult telepaatiliselt läbi mõtete. Mõistmine on silmapilkne ning täielik. Paljude
Ta näeb õige varsti ühte suurt pimedat tunnelit. Ta tunneb enda tõmbumist selle tunneli poole. Kuid esialgsest ainult pimedast tunnelist paistab lõpus mõne aja pärast väga ere valgus. Tunneli lõpus tulevad inimesele vastu valgusolendid, kelle valguse ja isiksuse särad olid ülimalt hiilgavad ja ülimalt aukartustäratavad, kuid väga meeldivad. Nad loovad saabujale ülima rõõmu- ja rahutunde. Paljud SLK-s olevad inimesed on kirjeldanud nende valgusolendite armastuse tunnet kui puhtaimat armastust, mis üldse Universumis esineda saab. Kõik see kiirgab pimestavast valgusest. Kuid see valgus ei kahjusta ,,silmi" ( nägemist ) hoolimata väga suurest intensiivsusest. Valgus on soe ja ,,värelev". Sageli on nähtavad valgusolendid inimese varem surnud sõbrad või sugulased. Nad suhtlevad ainult telepaatiliselt läbi mõtete. Mõistmine on silmapilkne ning täielik. Paljude
Ta näeb õige varsti ühte suurt pimedat tunnelit. Ta tunneb enda tõmbumist selle tunneli poole. Kuid esialgsest ainult pimedast tunnelist paistab lõpus mõne aja pärast väga ere valgus. Tunneli lõpus tulevad inimesele vastu valgusolendid, kelle valguse ja isiksuse särad olid ülimalt hiilgavad ja ülimalt aukartustäratavad, kuid väga meeldivad. Nad loovad saabujale ülima rõõmu- ja rahutunde. Paljud SLK-s olevad inimesed on kirjeldanud nende valgusolendite armastuse tunnet kui puhtaimat armastust, mis üldse Universumis esineda saab. Kõik see kiirgab pimestavast valgusest. 46 Kuid see valgus ei kahjusta „silmi“ ( nägemist ) hoolimata väga suurest intensiivsusest. Valgus on soe ja „värelev“. Sageli on nähtavad valgusolendid inimese varem surnud sõbrad või sugulased.
annaabi.ee 
