epideemia languse alguses muutuvad tema tujud heitlikumaks - mõni päev on mees sotsiaalselt aktiivne, mõni päev ei anna endast märkugi, lõpus aga kaotab mees mentaalse balansi ja kukub tulistama suvalisi inimesi tänaval, politsei arreteerib ta. Joseph Grand-50-aastane linnaametnik, kes on madalalt tasustatud, ebaõiglaselt muide, kuid kes on võimeline väga sügavaks kiindumuseks. Töö kõrvalt kirjutab mees raamatut, kuid kuna ta on äärmiselt perfektsionistlik, ei saa ta enesega pika aja peale esimese lausegaga leppele.Tema probleem elus ongi just eneseväljendamisraskus, ta otsib ka kõige lihtlabasemate lausete jaoks kaua aega sõnu. Ta elus figureerib kaunis unistus - lahkunud naine Jeanne, kaunis amatsoon, kellele on pühendatud ka raamat, millele mees iseendast kõik pühendab. Jean Tarrou - saabunud Orani mõni nädal enne katku puhkemist, teadmata põhjustel. Tema on see, kellel esimesena kerkib idee korraldada meeskondlik vabatahtlike
Võrdlemiseks tasuks võtta inimesed, kes on minu kõrval, minuga samal tasemel või veidi kehvemad. Kõlab natuke inetult, aga selline mõtlemise muutmine annab võimaluse enda üle ka pisut rõõmustada ning erinevalt ideaaliga-mõõtmiste tulemustest ei pane pidevalt mõtlema, mida kõike veel tegema peaks, et olla midagi väärt. Pakutud enesehinnangu parandamise variant ei õhuta enesepettusele vaid realismile. Soovunelemine, sadade eesmärkide pidev püstitamine ning perfektsionistlik tipp-standarditega mõõtmine garanteerivad kindlasti tunde, et aega napib, kõik asjad käivad üle pea ning enesehinnang alaneb järjekindlalt. Realistlik mõtlemine, antud hetkele ja ülesannetele keskendumine võimaldavad elust rõõmu tunda ning ümbritsevate nõudmistega toime tulla. Enesehinnang mõjutab ka meie vaimset tervist, heaolu ja suhteid. Kui ma olen endaga rahul, siis olen rahul ka teistega, perega tööga. Harmoonia saavutamise nimel tasub pingutada! Kasutatud kirjandus:
(soovitab suitsetamise maha jätta, aga ise suitsetab) - Korrelatsioonist põhjuslikkuse järeldamine: eeldatakse, et kui kaks asja esinevad koos, siis on üks teise põhjuseks - Apelleerimine teadmatusele: see arutlusviga esineb, kui väidetakse, et kuna p’d ple tõestatud, siis peab see olema väär. (UFO’sid ple tõestatud, siis järelikult UFOsid ple olemas) -Perfektsionistlik arutlusviga: esineb, kui lükkame tagasi mingisuguse tegevuskava põhjendusel, et see ei lahenda täielikult probleemi (taimetoitlus ei lah. loomade kannatusi) - ÕLGMEHIKE: esineb, kui arutleja ei esita oma vastase positsiooni, vaid mingit nõrgemat versiooni sellest argumenteerib selle nõrgema positsiooni
käitumisviisidel on peavalude tekkes oluline roll. (Stromfeld, Weil, 2006). Haigusel võib olla perekondlik eelsoodumus, kuid täpne põhjus, milles päritav tegur peitub pole teada, kuid see avaldub aju veresoonte, vegatatiivse, endokriinse ja ensümaatilise süsteemi häiretes. (Loogna, 1987). 2.2. Migreenialdis isiksus Migreenialdis isiksus on lausa maniakaalselt täpne ja korralik, pedantne ja perfektsionistlik. Kannatavatel inimestel on sageli madal enesehinnang ja nad vajavad teistelt pidevalt tunnustust. Nad on töönarkomaanid, võtavad enda peale rohkem ülesandeid, kui täita suudavad. Enamasti ei julge nad oma viha, pettumust ja hirmu välja näidata ning jätavad selle endasse. Austrias korraldatud uuringu kohaselt on 25 protsenti migreenikuid perfektsionistid. (Stromfeld, Weil, 2006). 2.3. Migreen ja naised Migreenikute hulgas esineb naisi meestest kolm korda rohkem
Kõlab natuke inetult, aga selline 14 mõtlemise muutmine annab võimaluse enda üle ka pisut rõõmustada ning erinevalt ideaaliga– mõõtmiste tulemustest ei pane pidevalt mõtlema, mida kõike veel tegema peaks, et olla midagi väärt. Pakutud enesehinnangu parandamise variant ei õhuta enesepettusele vaid realismile. Soovunelemine, sadade eesmärkide pidev püstitamine ning perfektsionistlik tipp-standarditega mõõtmine garanteerivad kindlasti tunde, et aega napib, kõik asjad käivad üle pea ning enesehinnang alaneb järjekindlalt. Realistlik mõtlemine, antud hetkele ja ülesannetele keskendumine võimaldavad elust rõõmu tunda ning ümbritsevate nõudmistega toime tulla (6). 15 KOKKUVÕTE Referaadi koostamine oli väga põnev, sain teada palju uut ja huvitavat nii enesehinnagu
- Võivad järgneda psüühikahäired: meeleoluhäired, neurootilised häired, dieedidepressioon - Tulemuseks ülekaal või rasvumine Söömishäire tekib - Bioloogiliste, psühholoogiliste, perekondlike ja sotsiokultuuriliste tegurite omavahelisest koostoimest Söömishäirete spetsiifilised riskifaktorid - Madal enesehinnang - Eneseväärtustamine läbi välimuse - Söömishäire varasem esinemine perekonnas - Perfektsionistlik, ülikontrolliv isiksus - Perekonnas kõrged nõudmised, vähe avatust - Perekonnas ei taluta konflikte, negatiivseid emotsioone - Impulsikontrolli raskused Häire vallandab sageli kellegi olulise isiku märkus kehakuju või -kaalu kohta. Lisaks sotsiaalne surve – saledus on ilu ja edukus. Alalhoidvad faktorid - Näljutamine - Pikaajaline anoreksia mis määrab identiteedi - Anoreksia kui saavutus, lähedaste heakskiit, positiivne tähelepanu - Elustiil mitte haigus
annaabi.ee 
