Rohke teravilja tarbimine Punase liha asemel eelistada kana ja kala Loomsete rasvade asemel rafineerimata oliiviõli Piirata kiir-ja rämpstoidu tarbimist Vahepalad: kuivatatud puuviljad, soolamata pähklid ja seemned Alkoholi tarbida mõõdukas koguses, veini juua einete kõrvale Piimatooteid tarbida mõõdukalt, aga laias valikus Tulemused Mõjub kehakaalule Vähendab südamehaiguste riski Naistel aitab ennetada rinnavähki Kasutatud materjal ● http://naine24.postimees.ee/3329647/oluline-pohjus-miks-naised-voiksid-vahe mere-dieeti-proovida ● http://o.coloter.com/teema/diabeet/vahemere-dieet-mudel-eurooplastele ● http://www.kaalustalla.ee/blogi/vahemere-dieet/ ● http://tervis.postimees.ee/3291793/pohjalik-ulevaade-vahemere-dieedist ● google.com/healthypictures Aitäh kuulamast! Head katsetamist!
a., allikas Hariduskeskus: http://www.hariduskeskus.ee/opiobjektid/elukulg/? INIMESE_ARENG:ELUKAAR Lorents, A. (26. September 2012. a.). Hariduskeskus. Kasutamise kuupäev: 9. Aprill 2014. a., allikas Hariduskeskus: http://www.hariduskeskus.ee/opiobjektid/elukulg/?EAKAS Mäekask, K. (12. Detsember 2007. a.). Slideshare. Kasutamise kuupäev: 9. Aprill 2014. a., allikas Slideshare: http://www.slideshare.net/chryssy/vananemine Postimees. (15. December 2011. a.). Naine24. Kasutamise kuupäev: 9. Aprill 2014. a., allikas Naine24: http://naine24.postimees.ee/565796/seksuoloog-meeste-seksuaalsuse-langus- algab-tunduvalt-varem-kui-naistel 13 Postimees. (5. Aprill 2014. a.). Tarbija24. Kasutamise kuupäev: 9. Aprill 2014. a., allikas Tarbija24: http://tarbija24.postimees.ee/2752076/mehe-viljakuse-maarab-elustiil- mitte-vanus Tartu Ülikooli Kliinikum. (kuupäev puudub)
Molekul nimega CREB1 kannab hoolt mälu ja õppimisvõime eest, samuti kontrollib see ärevust. Paraku kahaneb molekuli töövõime inimese vananedes. Itaallaste katsest ilmnes, et CREB1 hakkas hiirte ajudes tööle madalakalorlusega dieedi puhul. Täpsemalt aktiveeris see molekul omakorda mitu geeni, mis seisavad hea aju hea töövõime ja pikaealisuse eest. https://www.kliinik.ee/uudised/aid-25759/%C3-lesoomine-on-kahjulik-nii- kehale-kui-vaimule http://naine24.postimees.ee/675888/ulesoomine-soodustab-aju-vananemist Kompulsiivne söömishäire ehk kompulsiivne ülesöömine ehk emotsionaalne liigsöömine ehk KMP söömishäire , tuntud ka nimetuse all toidusõltuvus, on söömishäire, mida iseloomustatakse kui kinnisideelise, kompulsiivse suhtumisena toitu. Spetsialistid on nimetatud toitumishäire teaduslikult kinnitanud ning jaotavad selle kahte alakategooriasse : on
olla. 5) Kokkuvõte See on väga karm haigus, mida ei tohi kahe silma vahele jätta. Nagu kõiki suguhaiguseid saab ka seda ennetada kondoomi kandes. On väga hea olla teadlik erinevatest haigustest ja ohtudest, mis inimesi ümbritsevad. Gonorröa on selline haigus millega ei ole nalja ning kindlasti pigem karta, kui kahetseda. 5 6) Allikad 1) http://naine24.postimees.ee/508662/naistearst-eestis-on-suguhaigustesse-nakatumine- langustrendis 2) http://inimene.ee/g/gonorroea 3) www.hiv.ee 4) https://www.testikodus.ee/suguhaigused 6
Tänaseks oleme tarbinud enam ressu sõja aegset julgeolekukultuuri aastas 10 miljardit eurot kahju suudab 2016. aastal taastoota Globaalne http://www.diplomaatia.ee/artikkel/ http://naine24.postimees.ee/892400/miks-me- tase kes-tahab-soda-valmistugu-rahuks/ http://m.postimees.ee/v2/section/127/3618 http://majandus24.postimees.ee/3855135/pir kasutame-facebooki? http://tehnika.postimees.ee/3792479 915 aatravimid-tekitavad-el-ravimitoostusele- _ga=1.129338636.1866024609.1475236322 tarbinud-enam-ressursse-kui-maa-su
Maiustustest loobuma ei pea, kuid neid tuleks tarbida mõõdukalt. Koguseliselt pool taldrikust peaks olema salat ning ülejäänud osa liha ja lisand. Valgusfooritabelis on välja toodud tervislikumad ning vähem tervislikumad toidud. Kõige olulisem on siiski süüa mitmekesiselt ning mõõdukalt. 13 KASUTATUD MATERJALID 1. Marber, Ian. Nutikas toitumine. [toim.] Lewis Esson. London : Quadrille Publishing Ltd, 2008. 2. Naine24. [Võrgumaterjal] 25. 03 2015. a. [Tsiteeritud: 11. 05 2015. a.] http://naine24.postimees.ee/3132823/oluliste-toitainete-teejuht. 3. Pärna, Kersti. Et toit eimuutuks vaenlaseks. [toim.] Juhan Nurme. s.l. : Agitaator OÜ, 2010. 4. toitumine.ee. [Võrgumaterjal] Tervise Arengu Instituut. [Tsiteeritud: 11. 05 2015. a.] http://www.toitumine.ee/energia-ja-toitainete-vajadused/. 5. toitumine.ee. [Võrgumaterjal] Tervise Arengu Instituut. [Tsiteeritud: 11. 05 2015. a.] http://www.toitumine
vaja võrdõiguslikkust, sest nende ühiskondlik roll on parem naiste omast)20. Meesõiguslus tekkis 1970. aastatel, mil tõusis päevakorda meeste rõhumine ning diskrimineerimine. Seda võib pidada ka vastukajaks feminismile 21. 15 http://www.bbc.co.uk/radio4/history/reunion/reunion7.shtml 16 http://www.hot.ee/eririnne/erpow/fem_ideolx.htm 17 http://dea.digar.ee/cgi-bin/dea?a=d&d=postimeesew18971215.2.13 18 http://naine24.postimees.ee/319012/tiina-laanem-just-naine-voib-olla-naisele-hunt?id=319012 19 http://feministeerium.ee/ 20 http://www.delfi.ee/news/paevauudised/eesti/meesoiguslased-tahavad-naistega-vordsust?id=3305969 21 https://books.google.ee/books?id=ASc568aunFoC&pg=PA65&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false 9 5. KASUTATUD MATERJALID https://www.sm.ee/et/sooline-vordoiguslikkus http://www.unfpa.org/gender-equality http://www.avoiceformen.com/mens-rights/the-right-kind-of-equality/ http://www
september 2010} http://www.aripaev.ee/?PublicationId=a36d8ae6-03b5-44cc-a21c-1a7866022787 5. 10 mõtet, mis aitavad saada edukaks {15. märts 2014} http://alkeemia.ee/artiklid/10-motet-mis-aitavad-saada-edukaks/l-142/c-1699/ 6. Kasutajanimi: pahalaps. (s.a.) Et olla edukas, tuleb olla rumal {19. veebruar 2011} http://www.poogen.ee/?SubID=8&ArID=62839 7. Linda Pärn (s.a.) Kogenud naiste soovitusi, kuidas saada edukaks naisettevõtjaks {07. Märts 2014} http://naine24.postimees.ee/2720302/kogenud-naiste-soovitusi-kuidas-saada- edukaks-naisettevotjaks 8. Andres Koger (s.a.) Kuidas saada ja jääda edukaks? http://arikatel.com/andres-koger-kuidas-saada-ja-jaada-edukaks/ 9. Kasutajanimi: NorniTUBE (s.a.) {12. mai .2014} http://www.youtube.com/watch?v=SGPjUyVtTQw
Kokkuvõtlikult on töö kirjutamisel lähtutud loovtöö nõuetest ning idee selgelt ja korrektselt edasi antud. 16 KASUTATUD MATERJAL Netileheküljed http://www.director.ee/ajulained-ja-meisterlik-juhtimine/ http://naistekas.delfi.ee/tervis/tervis/miks-on-uni-tahtis?id=26146429 http://et.wikipedia.org/wiki/Uni http://www.unikulma.ee/sleep_better http://naine24.postimees.ee/730856/hea-uni-on-kehale-ja-vaimule-kriitilise-tahtsusega http://www.director.ee/imelise-une-saladus-hea-juht-juhib-oma-und-paeva-ajal/ http://kehakeel.ee/2014/03/hea-uni-hea-tervis/ http://naistekas.delfi.ee/tervis/tervis/miks-ma-kogu-aeg-vasinud-olen-seitse-voimalikku- suudlast?id=64949368 http://buduaar.ee/Article/article/miks-ulemagamine-sulle-kahjulik-on http://www.ohtuleht.ee/186884/miks-algab-koolipaev-kell-8 http://www.saartehaal
Tallinnas on vanemad püstihädas, sest lapsed suunatakse koduõppele. Kuid autism ei vali elukohta ning tuleb ette, et perel tuleb kodu vahetada. Kui autistist laps elab alevikus, kus on põhikool, ja saab teatud mööndustega tavakoolis hakkama, siis parimal juhul määratakse talle abiõpetaja, kes aitab õppeprogrammi omandada. Sügava vaimupuudega lapsed sageli nädalase internaadivõimalusega koolidesse – näiteks Maarja kooli Tartusse. http://naine24.postimees.ee/379549/autistlik-laps-peres-on-vanematele-nagu-viis-last-korraga g. Kaasavast haridusest ja sobitusrühmadest Erivajadustega lapsi on lasteaedades iga aastaga üha rohkem. Kuigi kohti on viimastel aastatel juurde loodud, pole neid siiski piisavalt. Suur probleem on ka tugispetsialistide nappus. Kuigi järjekorrad erirühmadesse pole enam nii pikad kui aastaid tagasi, kõigile kohti ei jätku,” tõdeb Milena Pogodajeva
annaabi.ee 
