Esimene maal, mida ma nägin, jättis mulle veidra mulje nimelt seal oli kujutatud maas lamavaid purjakil mehi ning nende kohal taevast all sadavaid monstrume; imelik, kas pole? Järgmisel maalil oli kujutatud Amori võitu inimkonna üle; maalil domineerisid punased värvid, mida sageli seostatakse armastusega. Siis järgnesid teosed, kus oli kujutatud suures profiilis inimesi. Kunstnikule meeldis inimesi maalida nagu muiste antiikajal mehed musklites, mis kõige imelikum, isegi raugad; ning naised lopsakate kehavormidega. Astusin näitusesaalis mõned sammud edasi ning jõudsin maalini, millel olid mureliku näoga naine ja parastavalt naerev ning näpuga näitav pooltühja hammastereaga keskealine meesterahvas. Kunstnik oli meest nii hästi kujutanud, et seda maali vaadates tekkis mul endal ka naerutuju. Ekpositsiooni järgmisel teosel olid samuti naerev mees ja naine, kuid seekord oli mees tagaplaanil
Rubensi looming on hümn elule ja selle rõõmudele. Värvid ta maalidel on intensiivsed, pintslilöögid vabad ja hoogsad. On teada, et enamiku oma tööde kavandeist tegi ise, maalisime aga usaldas oma töökoja meistritele. Barokiajastu tüüpilise maalijana arvastas röövimis- ning ägedaid võitlus-stseene. Nt. ,,Leukippose tütarde röövimine" stseen kreeka mütoloogiast, sellel näeme ka Rubensi armastatud võtet vastandada tumedaid musklites mehi heledatele ümaravormilistele naisfiguuridele. Traagilisi elamusi ja nukrat järelemõtlikkust Rubensi töödes ei esine. Hollandi maalikunst Hollandi kunst saavutas iseseisvuse nii nagu Holland ise. Hollandi laevastik oli võimas, võrreldav inglise laevastikuga. Sõideti eksootilistesse maadesse, toodi eksootilist kaupa kaugelt. Hollandlased püüdsid olla sõltumatud õukonnast, kuigi elamud olid elanikel barokilikud. Neil ei ole losse ja ballidetraditsioone
nädalas on erinevad. Tee treening täpselt nii nagu on kirjeldatud, päevad on disainitud vastavalt nädalale. Osadel nädalatel tuleb teha treening päevad: Esmaspäev, Kolmapäev, Reede ja osad teisipäeval, kolmapäeval, neljapäeval. Nädal 13 on disainitud musklite taastumis nädalaks. Air Alert III-e ei tohiks lõpetada 13-da nädala lõpus. Nädal 15, viimane nädal, on disainitud täielikuks murdeks musklites, valmistu nende lõplikuks paranemiseks treeningust. Viimane nädal aitab lisada 2,54-5,08 cm sinu hüppe võimele(olenevalt inimesest). Sul on tuleb teha 15-dal nädalal 4 päeva trenni. Sa teed Air Alerti siis Esmaspäeval, Teisipäeval, Kolmapäeval ja Reedel sellel nädalal. Puhkamine setide vahel Air Alert III treening koosneb mitmetest setidest ja kordustest igal harjutustel. Pärast 1 seti lõpetamist harjutusel, ära puhka rohkem kui 2 mintutit, ennem kui pole lõpetanud teist või
,,Leukippose tütarde röövimine." (1619) Viimane kujutab stseeni kreeka mütoloogiast. Peajumal Zeusi ja Sparta kuninga abikaasa Leda pojad, tuntud rusikavõitlejad ja hobusetaltsutajad Kastor ja Polydeukes röövivad Leukippose kaunid tütred. Dioskuurid on maksimalistid, kes tahavad ennast iga hinna eest maksma panna ning ihaldatut oma valdusse haarata. Ilmneb Rubensi armastatud võte vastandada tumedaid, musklites mehi heledate, ümaravormiliste, aktina kujutatud naistele. Röövimist ja enesekaitset on kunstnik kummagi paari puhul kujutanud erinevalt. Vanarooma sõjarüüs Kastor on rüütellik, oma tundeid varjav mees, õrnalt tõstab ta tüdrukut. Neiu vastuhakk muutub poolehoiuks, tema vasak käsi toetub röövija paremale käele. Teine tüdruk kaitseb end meeleheitlikult, ta väänleb jämedalt käituva Polydeukese käes. Polydeukese hobune on
Lõpuks, raevust täitsa punane poiss tormas vette ja haaras Juliettel juustest. "Ah või "Teddy" kohe? Kelleks sa ennast pead, va lit..." Tüdruk ei jõudnud piuksatatagi, kui juba oli ta oma päästja käte vahel ja kokapoiss nägupidi kaldamudas. "Käed eemale, Tedric!" sõnas kare hääl. Juliette tõstis silmad ja nägi, et kõneleja on keegi noor mees, kes oli küll riides kui hulkur, kuid kergus, millega ta tüdruku veest oli tõstnud, kõneles võimsast jõus ta musklites. Poistekamp aitas oma kaaslase veest välja ja tundmatut sajatades kompisid nad aegamisi minema. Juliettel hakkas külm ja ta hakkas lõdisema. Mehel ei jäänud see kahe silma vahele ja sõnagi lausumata kõndis ta, neid kätel, piki kallast metsa poole, kus tal väike maja oli. "Aitäh..."lausus Juliette ja haaras tugevamini mehe kaela ümbert kinni. Too muigas, ent ei lausunud sõnakestki nii nad kõndisid, kuni jõudsid väikese hütini. "Siin sa eladki?" päris Juliette.
Olukord oli päris õudne ja lootusetu. Mu jalg oli verine ja tõenäoliselt murdunud, pea oli ka verine, selg valutas mul ka väga hirmsasti. "Asi on päris kriitiline, kuna vigastused on suured. Eks ma siis lippan ruttu külla ja kutsun abi!" hõikas ta ja jooksis külla. Andres hingas kergemalt, aga ma olin kaotanud meelemärkuse. Varsti tuli poiss koos nelja suure ja tugeva mehega. Meestel omakorda olid käes liaanideset punutud köied ja paks riie. "Mis juhtus?" küsis suur, musklites mees. Oli näha, et see mees on väga tugev ja võib- olla ka küla pealik... "Nii mehed, meil pole aega raisata! Teie ronige alla. Nii, meie laseme selle alla, teie tõstate peale ettevaatlikult, ja meie tõstame üles! Nii, ruttu, ruttu!" kamandas see mees ja kõik tegid nii nagu kästud. Ilma suurema vaevata olin august väljas. "Aga meil on rännak pooleli! See on väga tähtis! Meil oli jäänud vaid kaks päeva veel! Palun!" ütles Andres, kartes, et ma ei saa needusest lahti.