närvilisuse, rahutusena, käitumisprobleemidena ja põhjustab unehäireid.. See mõju on tingitud kofeiini oluliselt suuremas päevases koguses energiajookide pruukimisel. Tauriini ja kofeiini tarbimine pärast intensiivset treeningut võib suurendada südame- ja veresoonkonna haigustesse haigestumise riski. Samuti suureneb vee ja naatriumi kadu organismist. Uuringud seostavad suurtes kogustes tauriini tarbimist kõrvalekalletega käitumises, mis väljendub suurenenud aktiivsuses ja liikumismotoorika häiretes. Järeldus: Võib kindlalt väita, et energiajookidega liialdamine võib tekitada käitumisprobleeme ja Maailmas on tuhandeid teisi jooke - eelistage tervislikumaid valikuid!
on seda liha -ja kalatoodetes. Päevas tarbib inimene keskmiselt 40 kuni 400 mg tauriini. Energiajookides võib tauriinisisaldus olla koguni 2000 4000 mg liitri kohta, mis tähendab 500 ml energiajoogi tarbimisel saab meie organism 1000 2000 mg ainet, see on viis korda suurem kogus, kui tavapäraselt inimene omandab. Suures koguses tauriini võib põhjustada kõrvalkaldeid käitumises, mis väljendub suurenenud aktiivsuse ja liikumismotoorika häiretes. Suures koguses tauriini mõjub halvasti kesknärvisüsteemile. Glükoronolaktoon Glükoronolaktoon tekib glükoosist (suhkrust) ja seda toodab ka meie organism. Glükoronolaktooni sisaldub energiajookides kuni 500 korda suurem kogus, võrreldes sellega, mida me saame igapäevatoiduga. Glükoronolaktooni sisaldus energiajoogis on 2000 2400 mg/l, toiduga saame aga 1,2 kuni 2,3 mg päevas. Miks inimesed tarbivad energiajooke?
Tauriin mitmekordne annus stimulanti · Tauriin on orgaaniline hape, mida leidub inimese organismis. · Inimeste seas on levinud arvamus, et tauriin vähendab ärevust ja tõstab meeleolu, kuid teaduslik kinnitus sellele väitele seni puudub. Ühe energiajoogiga saab inimene ligikaudu viis korda rohkem tauriini, kui ta saaks seda tavatoidust. · Suurtes kogustes tauriini tarbimine võib põhjustada liikumismotoorika häireid, mis on tingitud tauriini mõjust kesknärvisüsteemile. Tervisehäired ja sõltuvus Esineb tavalisest enam peavalusid, südamepekslemist ja kokkukukkumisi. Inimesed, kes on arsti juurde pöördunud energiajookidest tekkinud kofeiinimürgistusega, kurdavad peamiselt iiveldust, südame rütmihäireid, kõrget vererõhku, värinaid, peapööritust ja rinnavalusid. Ajakirjas General Dentistry avaldatud teadustöös uurisid teadlased erinevate jookide võimet
Päevas tarbime me 40 kuni 400mg tauriini. Energiajookide tauriini sisaldus võib olla aga koguni 2000 - 4000mg/l, mis tähendab, et tarbides 500ml energiajooki saab meie organismi 1000 - 2000mg tauriini. Seega on energiajookidest saadav tauriini kogus kuni viis korda suurem võrreldes tavatoidust saadava tauriini kogusega. Uuringud seostavad suurtes kogustes tauriini tarbimist kõrvalekalletega käitumises, mis väljendub suurenenud aktiivsuses ja liikumismotoorika häiretes. Viimane on tingitud tauriini mõjust kesknärvisüsteemile. Ta on antioksüdant ja soodustab kahjulike ainete organismist eemaldumist. Samuti võib kofeiini ja tauriini koosmõjul tekkida lühiajaline diureetiline reaktsioon ehk organism toodab rohkem uriini, mis põhjustab organismi vee- ja naatriumi kadu. Puhas tauriin on peaaegu värvitu kristalne aine. 2.2 Glükoronolaktoon Glükoronolaktoon tekib glükoosist (suhkrust) ja teda toodab ka meie oma organism.
Inimesed arvavad, et see kaotab ärevuse ja teeb meele rõõmsaks. Usaldusväärsed uuringud sellekohta siiski puuduvad. Mõned arvavad, et tauriin leevendab lihaste väsimust ja tõstab inimese sportlikku vormi. Seepeale kasutatakse seda jookides koos keratiiniga. Juues pool liitrit energiajooki, manustad sa omale 1000-2000 mg tauriini, mis on viis korda kõrgem, kui päeva söögist saadud kogus. Tauriini seostatakse kõrgenenud aktiivsusega ja liikumismotoorika probleemidega. (Tervise Arengu Instituut, 2011) 1.3 Guaraana Guaraana on stimuleeriva toimega aine. Tuntud ka kui kofeiini sünonüüm. Guaraana ronipuu seemned sisaldavad ligi kolm korda rohkem kofeiini kui kohviuba. Selle tarbimisel peaks paranema mälu ja meeleolu. Kasutatakse, sest arvatakse, et see on vähemkahjulikum kui kofeiin, kuid päriselus see siiski nii ei ole. (Tervise Arengu Instituut, 2011) 5 1.4 Glükuronolaktoon
Ekstrakt parandab kontsentreerumisvõimet Tauriin väävlit sisaldav aminohape, lisaks saadakse loomsest toidust. · Kõige rohkem organismis südamelihases, silma võrkkestas, kesknärvisüsteemis. · Vajadus suureneb füüsilise ja psüühilise koormusega · Lõhustab pingutusest tekkinud toksilised ained, aitab rasvadel kiiremini imenduda, kontrollib vananemisprotsessi muutusi. · Suures koguses kõrvalekalded käitumises( aktiivsus, liikumismotoorika) SPORDIJOOGID Joogid, mis mõeldud kasutamiseks pärast rasket füüsilist tööd ja sporti · Vastunäidustatud diabeetikutele, sest pole suhkruvabad · Koostises energiat andvad suhkrud ja soolad (Na ja K) · Glükoos mõjub organismile koheselt värskus · Fruktoos imendub ja tasandab veresuhkrut või jääb nö. tagavaraks · Madal suhkrusisaldus ei kahjusta hambaid · Naturaalsed ja erinevate maitsetega
Ekstrakt parandab kontsentreerumisvõimet Tauriin väävlit sisaldav aminohape, lisaks saadakse loomsest toidust. · Kõige rohkem organismis südamelihases, silma võrkkestas, kesknärvisüsteemis. · Vajadus suureneb füüsilise ja psüühilise koormusega · Lõhustab pingutusest tekkinud toksilised ained, aitab rasvadel kiiremini imenduda, kontrollib vananemisprotsessi muutusi. · Suures koguses kõrvalekalded käitumises( aktiivsus, liikumismotoorika) · Koos alkoholiga tarbimine suurendab veekadu, unisus, reflekside aeglustumine SPORDIJOOGID Joogid, mis mõeldud kasutamiseks pärast rasket füüsilist tööd ja sporti · Vastunäidustatud diabeetikutele, sest pole suhkruvabad · Koostises energiat andvad suhkrud ja soolad (Na ja K) · Glükoos mõjub organismile koheselt värskus · Fruktoos imendub ja tasandab veresuhkrut või jääb nö. tagavaraks
Päevas tarbime me 40 400 mg tauriini. Energiajookide tauriinisisaldus võib olla aga koguni 2000 4000 mg/l, mis tähendab, et tarbides 500 ml energiajooki saab meie organismi 1000 2000 mg tauriini. Seega on energiajookidest saadav tauriini kogus kuni viis korda suurem tavatoidust saadavast tauriini kogusest. Uuringud seostavad suurtes kogustes tauriini tarbimist kõrvalekalletega käitumises, mis väljendub suurenenud aktiivsuses ja liikumismotoorika häiretes. Viimane on tingitud tauriini mõjust kesknärvisüsteemile. Samuti võib kofeiini ja tauriini koosmõjul tekkida lühiajaline diureetiline reaktsioon ehk organism toodab rohkem uriini, mis põhjustab organismi vee- ja naatriumi kadu. (1) 1.3 Glükoronolaktoon Glükoronolaktoon tekib glükoosist (suhkrust) ja seda toodab ka meie oma organism. Glükoronolaktooni sisaldus energiajookides on kuni 500 korda suurem võrreldes sellega, mida me saame igapäevase toiduga
annaabi.ee 
