seljatoe kallet. Kõndimine ja seismine ei avalda seljale nii kahjustavat mõju kui istumine. Passiivse rühi korral on lihaste tugifunktsioon puudulik. Tulemuseks on lihaste (sirutajate-painutajate) pidev ebaühtlane koormamine - sirutajate või painutajate ülekoormus ning liigespindadele langeva koormuse ebaühtlane jaotus. Ebaühtlase koormamisega kaasneb liigeste kiirem kulumine ja ebastabiilsus, mis tõstab ülekoormusest tingitud lihas- ning liigeshaiguste ja vigastuste riski. Ülekoormus ja sellest põhjustatud ainevahetushäired on peamisteks lihas- ja liigeshaiguste tekkepõhjuseks. Rohkem kui 80 % alaselja- ja kaelaprobleemidest on põhjustatud halva rühiga kaasnevatest lihaspingetest. Ebaõige kehahoiaku tõttu on lihaste lõõgastumine häiritud. See tõstab ekstravasaalset perifeerset vastupanu ja on üheks noorukiea hüpertensiooni põhjuseks. Passiivne rüht soodustab rühihäirete väljakujunemist
Magnetravi Kasutatakse madalsageduslikku magnetvälja, mis avaldab kudedele toimet 4 5 cm sügavusele. Magnetravi parandab kudede verevarustus ja ainevahetust, vähendab turseid, kiirendab verevalumite imendumist, soodustab luumurdude paranemist. Kasutatakse troofiliste haavandite ja veenipõletike puhul, põletusvigastuste järgses ravis ja liiges- ning lihaspõletike ravis, perifeersete närvihaiguste ja krooniliste nahahaiguste ravimiseks. Liikumisravi Liikumisravi soovitatakse liigeshaiguste puhul ja traumade järgselt. Liikumisravi eesmärgiks on haiguslikest seisunditest paranemise kiirendamine ja saavutatu säilitamine. Oluline eesmärk on ka patsiendi enda aktiivne kaasamine raviprotsessi. Sama tähtis, kui harjutuste õige ja regulaarne sooritamine, on teadmine, et suurim osa paranemises on just inimese enda teha. Asendraviks on erinevad lahased. Valgusravi Valgusravi kaotab väsimuse, unisuse ja masendustunde. Häid tulemusi annab valgusravi
Pärlivanni valimisel arvestatakse erinevate ürtide erinevate toimetega (rahustav, ergutav, valuvaigistav, ainevahetust stimuleeriv). Vannivee temperatuur on 36-38 kraadi. Kombineeritult teiste vesi- ja soojaravidega sobivad vannid krooniliste südame-veresoonkonna haiguste korral, koos võimlemise või vesivõimlemise ja massaaziga vähendavad ravivannid vaevuseid ja liigesjäikust erinevate liigeshaiguste puhul. Ürdi- pärlivann on vastunäidustatud ägedate põletike, raseduse ning rasked südamehaigused. · Aroomivannid erinevate õlidega Looduslikel vanniõlidel on raviv toime, mille tagab õlis sisalduv naturaalne toimeaine. Erinevate õlide toimed: o Sojaõli- näidustused: tundlik, kuiv ja sügelev nahk, kontaktdermatiit, psoriaas, allergilised nahahaigused, nahahaiguste toetav ravi, raseduse ajal;
meremuda (Posidonia tahvelkivi) ja probleemidevaba puhta parafiini koostoime. Kõrge soojusmahutavus ja termilise ülekande maht kindlustavad soojaravi tõhususe. Soojuse toimel nahas olevad kapillaarid laienevad ja paraneb lümfi- ja vereringe. Meremudal on sarnased toimed parafiniga. Lisaks mõjub meremuda organismile kui termiline, mehhaaniline ja keemiline ärritaja. Parafiin- ja mudaravi kasutatakse krooniliste närvihaiguste, liigeshaiguste ja lihastraumade järgselt tekkinud muutuste ravil. G Galvanisatsioon - kasutatakse madala pingega, väikese voolutugevusega alalisvoolu, millel on kudede ainevahetust parandav, põletikuvastane, valuvaigistav ja kesknärvisüsteemi rahustav toime. Greip - Suurepärane meeleolulooja, leevendab masendust ja virgutab meelt. Aitab vaimsete pingete ja peavalu puhul. Intensiivistab vedeliku eraldumist organismist, vabastab liigsest kehakaalust ja tselluliidist massaashi abil. Antiseptik.
muutub pehmemaks, elastsemaks, siledamaks, soolemotoorika paraneb, närvisüsteem tasakaalustub, uni paraneb, ainevahetus intensiivistub, paraneb hapnikuga varustatus kogu kehas, vererõhk alaneb, paraneb käte-jalgade verevarustus Näidustused: kombineeritult teiste vesi- ja soojaravidega sobivad vannid krooniliste südame-veresoonkonna haiguste korral koos võimlemise ja massaaziga vähendavad ravivannid vaevuseid ja liigesjäikust erinevate liigeshaiguste puhul. Vastunäidustused: ägedad põletikud, rasked südamehaigused, rasedus Veealune massaaz Protseduuri tehakse veealuselt manuaalselt voolikust tulevat (0,6-1,5 atm) veejuga juhtides masseeritakse kogu keha alustades jalgadest või automaatselt - vanni sisse ehitatud mehhanismi abil. Veealuses dussmassaazis ollakse sooja veega (36-38oC) täidetud vannis. Protseduuritegija masseerib voolikust tuleva veejoaga üle kogu keha. Pehmed koed lõõgastuvad siin rohkem
pärast seda lendab lumme). Kaitse kõrgete temp. eest. 1. Termorgulatoorne lõõtsutamine ja higistamine, 2. Efektiivne soojusülkanne teatud elundite abil (liigsest soojusest vabanetakse suurt kõrvalestade abil (kõrberebane ja elevant). 3. Suviuinak- kõige kuumem periood veedetakse suviuinakus. (kaladest luts, koger); 4. Peegelduvad kehakatted või varjumine. Inimese ravi. 80 Külmaravi (lokaalne või üldine), nt liigeshaiguste korral ( kuni -100); soojaravi (kudede süvasoojendus rakendatakse verevarustuse parandamiseks). Riigieksami küsimused: nimetage neli erinevat kahjulikku ökoloogilist faktorit, mis inimorganismi saavad mõjutada. Antud kaks ökoloogilist amplituudi (kuusk ja mänd), kumb talub rohkem niiskust). Nimetage üks abiootiline faktor, mis mõjub kahjustavalt taimedele ja looamdele ja teine, mis mõjub soodsalt. Nimetage kaks eri viisi, kuidas nähtav valgus mõjutab taimi.
annaabi.ee 
