räägib teistele vahele, ei tee neid märkamagi. Põhjused Eelnev kesknärvisüsteemi kahjustus Pärilik eelsoodumus Valed toitumisharjumused Sotsiaalsed põhjused Eelkooliiga Avaldub tavaliselt 3. eluaastal Võimetus kontsentreeruda ühele objektile Motoorne püsimatus Käitumise impulsiivsus + Kõnearengu pidurdus Kogelus Motoorikahäired Enurees Tikid Noorem kooliiga Kontsentratsiooniraskused ja hüperaktiivsus + Düsleksia ja düsgraafia Kohanemisraskused Mitteküllaldane kooliküpsus Enurees voodi märgamine Tikid Prepuberteet ja puberteet Kontsentratsiooniraskused + Düsgraafia Gilles de la Tourette sündroom tahtmatute asjade välja hüüdmine Madal enesehinnang (vale pedagoogika tagajärg) Ärevusseisund Pingepeavalud (nõudmiste tase ei vasta lapse võimetele)
*Regulaarne puhkus *Tervislik eluviis *Toetavad suhted Stressi vähendamine: *Loo pos keskkond *Mõtle, kas antud problem on oluline ka 5 või 10 a pärast *Treening ja lõõgastus *Stressi vähendamine tool ja kodus 6. Kirjelda läbipõlemise reaktsioone (2) *Füüsiline väsimus Kehaline väsimus ja uneprobleemid. Inimene ärritub kergesti raske on end korralikult välja magada. Ilmnevad lihaspinged ning nõrgenenud vastu- panuvõime haigustele. *Intellektuaalne väsimus Kontsentratsiooniraskused ja unustamine, toimingute ja töö-ülesannete edasilükkamine. Inimene ei jaksa lugeda, kirjutada ega mõelda. *Emotsionaalne väsimus Inimene süüdistab ennast ja tunnistab, et tema töövõime on langenud. Inimene muutub ülitundlikuks ja tema enesehinnang muutub. Sageli tekib paanika, emotsionaalne tühjus, küünilisus või tundetus. *Sotsiaalne väsimus Läbipõlenu ei jaksa rõõmustada, isoleerub, ei tegele enam millegagi. Valdav on
pidurdatud, endasse tõmbunud kärsitu, rahutu, püsimatu, ei suuda alustatud tegevust lõpetada väärtusetuse tunne, alaväärsus pretensioonikas, trotslik, ,,keegi ei hooli minust", patuoina tunne süütunded, enesesüüdistus teisi süüdistav, pahurus, jõhkrus pole söögiisu, suurenenud söögiisu ei söö, anoreksia või buliimia kontsentratsiooniraskused ei õpi, jätab koolitöö unarusse otsustusvõimetu ,,ei tea, ei oska, ei taha" suitsiidimõtted valib kergesti suitsiidse lahenduse Depressioonil on mitu erinevat raskusastet: Kerge on teatavaid raskusi igapäevases töös ja sotsiaalses suhtlemises, kuid tegutsemisvõime säilib. Mõõdukas harilikult on märgatavaid raskusi sotsiaalses, tööalases ja koduses tegevuses.
Tunne, et tööalane kompetentsus ja töö produktiivsus on vähenenud. Sageli on see seotud depressiooniga ning suutmatusega tööl esitavate nõudmistega toime tulla. Seda nimetatakse enesehinnanguliseks stressidimensiooniks. Selle kõige tekkepõhjused võivad kergelt olla : Füüsiline väsimus. Kehaline väsimus, uneprobleemid. Ilmnevad lihaspinged ning nõrgenenud vastupanuvõime haigustele. Intellektuaalne väsimus. Kontsentratsiooniraskused ja unustamine. Inimene ei jaksa lugeda, kirjutada ega mõelda. Emotsionaalne väsimus. Inimene süüdistab ennast ja tunnistab, et tema töövõime on langenud. Inimene muutub ülitundlikuks ja tema enesehinnang muutub. Sotsiaalne väsimus. Inimene ei jaksa rõõmustada, isoleerub, ei tegele enam millegagi. Hingeline väsimus. Elutahe {{{[LK 7 ]}}}väheneb, elu eesmärk ja mõte
üksindus püüavad leida vaheala, kus rikkalik fantaasia ja unistused annavad võimaluse toime tulla raske tegelikkusega" (Mangs ja Martell 2000). Inimesel tekib selgem pilt iseendast, tugevad on emotsionaalsed seisundid näiteks lein ja armumised. Hakkatakse töötlema suhteid vanematega ja ka ümbritseva keskkonnaga. Selles eas on raskusteks mõtlemisvõime blokeerumine, häiritud teadlikkus, passiivsus, popitegemine, ükskõiksus ja kontsentratsiooniraskused (Jaanisk 2013/2014). 8 5. HILISTEISMEIGA Hilisteismeiga on vanuses 16-25 aastat. "Nooruk püüdleb tasakaalu poole ning kuidas see tal õnnestub, sõltub muu hulgas sellest, kui hästi talub ta konflikte ja hirmu. Teatud pinged ja hirm võivad olla arengule kasulikud ning edendada nende struktuuride integreerimisprotsessi, mis kujundavad iseloomuomadusi ja isiksust" (Mangs ja Martell 2000).
Akadeemilised näitajad · Ootamatu ja järsk langus hinnetes (tulemustes) · Huvipuudus koolitöö vastu · Pingutusvõime langus · Korrapäratu ja lohakas töö · Annab kergesti alla · Ei täida korraldusi · Kurdab, et pole energiat koolitööd teha Afektiivsed/emotsionaalsed näitajad · Kurvameelsus · Ärevus, ärrituvus, hirm · Madal enesehinnang · Kurdab pidevalt · Pidev süütunne Kognitiivsed näitajad · Otsustusvõimetus · Kontsentratsiooniraskused · Enesetapumõtted · Madal enesehinnang ja madalad ootused tuleviku suhtes (niikuinii ei lähe hästi!) · Surmamõtted Sotsiaalsed näitajad · Ärrituvus hüperaktiivsus · Agressiivsus, antisotsiaalne käitumine · Korrarikkumine tundides · Suurenenud sõltuvus · Tõrjutud, üksik · Tagasilangus mängib endast nooremate lastega · Paistab ja käitub tülpinult, väsinult · Võõrastab, hoidub suhtlemisest ja kontaktidest eemale · Hirmud ja foobiad
- Sümptomid varieeruvad indiviiditi oma kulult ja raskusastmelt kestes paarist kuust kuni poole aastani - Ravi valgusteraapia, füüsilise aktiivsuse suurendamine ja trennis käimine (isegi kui on raske) Düstüümia - Alanenud meeleolu suure osa päevast kestusega vähemalt 2 aastat - Kaasnevad vähemalt 2 järgmist sümptomit - kehv söögiisu/ülesöömine - vähenenud energia/väsimus - madal enesehinnang - kontsentratsiooniraskused, otsustusraksused - lootusetusetunne - sümptomivaba periood ei ületa 2 kuud - tekitab märkimisväärseid raskusi psühhosotsiaalses funktsioneerimises - ei jäta ära suhteid teistega kuid suhetes on palju konflikte sest ta tunneb et teised ei mõista teda Depressioonile omased infotöötluskalded - Depressioon mitte ainult ei muuda seda kuidas me end tunneme vaid ka seda kuidas me tajume endid ja maailma
annaabi.ee 
