Kirjand (0)

Ei tubakale, jah elule.
Tere kallid õpilased ja õpetajad. Olen täna siin teie ees, sest tahaksin teile rääkida, miks öelda ei tubakale ja jah elule.
Tubakas on legaalne narkootikum, mis tekitab väga kiiresti sõltuvust. Suitsetamisest loobumine on tegelikult kerge, kui tead, kuidas seda teha, aga kahjuks teavad ja tahavad teada seda vähesed. Tubakas põhjustab peamiselt kõrivähki, leukeemiat, emakakaelavähki, suuõõne-, keele-, söögitoruvähki, neeruvähki, pankrease - ja maovähki, kroonilised südame- ja veresoonkonnahaiguseid, osteoporoosi ehk luude hõreneminemist, impotentsust, maohaavu jne. Selleks et noored ei suitsetaks on korraldtud palju kampaaniaid. Üks tuntumaid koolilaste seas on kindlasti “Suitsuprii klass”. Millest võttis eelmine aasta osa 347 klassi 127-st koolist, mis tegi kokku umbes 8000 õpilast. Kooliaasta lõpetas suitsupriilt 137 klassi ehk 2888 õpilast.
Viimastel aastatelt on eriti noorte seas levinud arvamus, et vesipiip on tervisele ohutu ja üks süütu seltskondlik ajaviide. Samuti arvatakse, et läbi vesipiibus oleva veefiltri tulev tubakasuits ei ole tervisele nii kahjulik kui sigareti oma. See kõik ei vasta aga tõele. Kuna vesipiip on meeldiva aroomi ja maheda maitsega ahvatleb see just noori, kes pole varem suitsetanud. Kahjuks tekitab see tegevus sageli sõltuvust, ilma et inimene ise arugi saaks. Iga tubakas sisaldab sõltuvust tekitavat närvimürki nikotiini. Kuigi vesipiibu veefilter neelab osa nikotiinist, võib ka algaja suitsetaja selle piibuga eksperimenteerides saada nii suure nikotiiniannuse, et tekitada organismis sõltuvust. Vesipiibu suits sisaldab isegi pärast veefiltri läbimist suurel hulgal toksilisi aineosakesi, sh vingugaas , raskemetalli soolasid ja vähki tekitavaid keemilisi ühendeid. Samal ajal kestab piibutamine kauem kui sigareti suitsetamine, mistõttu inimene hingab tund aega kestva seansi jooksul sisse 100 – 200 korda rohkem suitsu kui ta saab sigaretti tõmmates. Eriti ohtlik on vesipiibu jagamine mitme suitsetaja vahel, selle tulemusena võib saada mõne raske nakkushaiguse, näiteks tuberkuloosi ja maksapõletiku. Nagu sigaretisuitsuses ruumis viibimine , nii ohustab mittesuitsetaja tervist ka piibutajatega koos olemine, eriti kahjulik on see lastele. Seejuures lisanduvad vesipiibu tubaka põletisainena kasutatava puusöe enda põlemisproduktid vingugaas ja teiste keemiliste ühendite näol. Ettearvamatuid reaktsioone võivad põhjustada olukorrad, kus vesipiibus kasutatakse vee asemel alkohoolseid jooke , peamiselt veini või siis asendatakse suitsetamistubakas kanepiga.
Aitäh, et te mu ära kuulasite ja ma loodan, et te nüüd enam ei suitseta nii palju kui varem, sest kui ütled EI! tubakale, ütled JAH! elule, edule, energiale, elurõõmule, enesekindlusele, eneseväärikusele ja (maitse-, lõhna-) elamustele. Abiks tubakast loobumisel on nikotiini asendusravi, nõelravi, lugemine, massaaž, toitumine ja/või psüholoog.
Maris Graumann 7.b