kõõlus lihas Sirutajalihased ja painutajalihased Lihased paiknevad enamasti teineteisele vastupidiselt toimivate paaridena. Liigutuse ajal üks lihastest lõtvub ja teine tõmbub samal ajal kokku. kõõlus kõõlus lõtv pingul pingul kõõlus kõõlus lõtv Õlavarre kakspea- ja kolmpealihased Skeletilihaste töö Allub inimese tahtele lihased võivad kiiresti kokku tõmbuda ja lõdvestuda. Lihased töötavad pidevalt liigutused, keha asendi muutmine või keha asendi säilitamine. Lihaste tööks on vaja energiat mida saadakse peamiselt glükoosi lagundamisel hapniku abil. Treeningu käigus suureneb lihaste mass ja paraneb verevarustus. Lihaste ülesanded: Keha liigutamiseks Siseelundite tööks Annavad kehale kuju Toodavad kehasoojust
2 4) pikemaajalise koormuse ajal rasvade lõhustamisest. Treenimata või ületreenitud või tööks soojenemata lihases toimub glükoosi lõhustamine vähenenud hapnikuga. Selle tulemusel moodustub piimhape, mistõttu lihased muutuvad valulikuks ja võivad tekkida lihaskrambid. Lihased talitlevad paarilistena kui üks tõmbub kokku, siis teine lõtvub, nt õlavarre kakspea- ja kolmpealihased. Ülesanded: 1) võimaladavad liikumise; 2) reguleerivad kehasoojust lihaste töös vabaneb soojus; 3) võimaldavad hoida tasakaalu; 4) annavad kehale kuju; 5) kaitsevad siseelundeid. LIIGESED Luude vahelised ühendused, mis võimaldavad või ei võimalda luude liikumist. Liikumatud ühendused ühendavad koljuluid. Liikuvad ühendused 1) keraliiges võimaldab teha ringjaid liigutusi, nt õlaliiges;
näit. Saluber, salubris, salubre tervislik. Meessoos puudub neil nom.sing. lõpp; -er on tüve lõpuks. 2) Kahelõpulised, mille lõpud on is (m, f) ja e (n): gravis, grave raske, brevis, e lühike. 3) Ühelõpulised -- nom.sing. on kõigil sugudel ühine. Teiseks põhivormiks on gen.sing., millest antakse ainult lõpp koos muutunud tüveosaga (nagu nimisõnadel), näit. Simplex, -licis lihtne; teres, -etis ümar; biceps, -cipitis kahepäine, kakspea-. Kõik kolm gruppi käänduvad ühtemoodi: nagu vastavast soost i-tüvelised nimisõnad. Sing. Sing. Sing. Sing. Pl. Pl. m f n mf n Nom. Celer kiire Celeris Celere Celeres Celeria Saluber tervislik Salubris Salubre Salubres Salubria Gravis raske Gravis Grave Graves Gravia
Ligamendi ravi algab põhjuse väljaselgitamisest. Põhjused: Lõpuni ravimata äge trauma; trauma tagajärjel muutunud biomehhaanika; krooniline ülekoormus. Ravi: põletikuvastased vahendid, lokaalsed süstid, kaitsvad ortoosid, teipimine. Tendiniit ja tenovaginiit, sagedasemad piirkonnad. Esinevad sagedamini luudele kinnituskohtade lähedal. Põhjus: ühekordne trauma või ülekoormus lihasele. Valu lihase pingutusel. Piirkonnad: - õla kakspea lihase pea kinnitusel ronganokkjätkele ja pika pea kõõlusel deltalihase all, deltalihase kinnitusel õlavarrele; - labakäe piirkond painutajakõõlustel; reie piirkond, reielihase kinnitusel vaagnaluude erinevatele kohtadele. Sagedamini nelipealihasel, reie tagumise grupi lihastel. – põlve piirkonnas sagedamini reie kakspealihase distaalsel kinnitusel. Achilleuse kõõluse põletik, põhjused, sümptomid, ennetamine. Ülekoormusest tingitud vaevus kannakõõlusel
ed lihaselise osa Kontraktsioon on kiire, tõmbub kokku rütmiliselt Silelihased Paiknevad sooltes, Ei allu tahtele veresoontes ja siseelundites Kontraktsioon on aeglane 11.5 Lihaste tüübid käävjas, kakspea, kakskõht, kõõlusviirgudega, kahelisulgjas, ühelisulgjas 11.6 Lihaste abiseadeldised Sidekirmed ehk fatsia, Sünoviaalpaunad, Kõõlusetuped, Plokid, Seesamluud 11.7 Lihased Nimeta ning näita joonisel 3 kerelihast, jäsemete lihast ja pea lihast. Kerelihased Selg, rind, Kael, Kõht Jäsemetelihased Õlavööde, vaagnavööde, Õlavars, Reielihased, Küünarvars, Säärelihased, Käelihased, Jalalihased Pealihased Miimilised lihased, Mälumislihased, Suupõhjalihased 11
lihased ei lase õlavart tõusta üles. -Agonistide-antagonistide ahel: eesmine saaglihas – romblihas moodustavad antagonistliku toimega lihasketi. -Üla- ja alajäsemete võimalikud kinemaatilised ahelad: 1) Ülajäse -Agonistide ahel: Käe eemaldamine: lühike ja pikk küünarmine randmesirutaja, kodarmine randmepainutaja Käe lähendamine: küünarmine randmepainutaja, küünarmine randmesirutaja -Agonistide-antagonistide ahel: Eelnimetatud lihased koos töötades Õlavarre-kakspea – õlavarre-kolmpealihas 2) Alajäse -Agonistide ahel: I: Niude-nimmelihas ->reie tagaküljelihased ->sääre eeskülje lihased II: Suur tuharalihas -> reie nelipealihas -> sääremarja kolmpealihas -Antagonistide ahel: I ja II ahel koos. 24. Kõnni anatoomilis-funktsionaalne analüüs. Kõnd – tsükliline lokomotoorne (liikumine ruumis) liikumine. Sammu liigid: 1) Lihstamm – seisust viiakse üks jalg ette toetuspinnale
taanduv töö - lihase jõust ei piisa vastumõjude ületamiseks - lihas on maksimaalse pinge all, kuid pikeneb. Lihaste nimetused. Igal lihasel on oma nimetus, mis püüab anda ka pisut informatsiooni selle lihase kohta. Lihaste nimetused võivad olla: - kuju järgi - ümar (teres), romb- (rhomboideus)jne., - suuruse järgi - väike (minimus), suur (maximus) jne., - asukoha järgi - õlavarre (brachii), reie (femoris) jne., - osade arvu järgi - kakspea (biceps), kakskõht (digastricus) jne., - kinnituskohtade järgi - rinnaku-keeleluu (sternohyoideus) jne., - funktsiooni järgi - painutaja (flexor), sissepööraja (pronator) jne. Lihaste abiaparaadid: Lihastel, nagu liigestelgi, on abiaparaadid, mis nende tööd abistavad. Osa neist abiaparaatidest on ühised liigestega, osa kuulub vaid lihaste juurde: - fastsiad - sidekoelised kiled, võimaldavad lihastel üksteise suhtes liikuda, eraldavad
annaabi.ee 
