vastupidavus rutiinile, kohanemine laste sünni ja ealiste muutustega( näiteks murdeiga), abikaasa eest hoolitsemine jms. Pereema ja isa kohustuste kõrval on inimene jätkuvalt ka romantilistes suhetes abikaasaga. Mitme rolli täitmine toob paratamatult kaasa pingeid, sest see ei pruugi sugugi lihtne olla. Peresuhted sotsiaalse vahetuse teooria taustal Pereelu taustal on kestvad pinged mehe ja naise vahel väga frustreerivad ehk pinget tekitavad. Kui vallalisena saab sagedaste ebakõlade korral suhte lõpetada, siis pere juurest lahkumise otsust ei langetata kergekäeliselt. Vaatamata sellele, et inimene pole rahul partneri käitumise või iseloomujoontega, võib ta soovida jätkata nii abielu kui ka perekonnaelu. Igal abielul on oma riskid, hüved ning kulud. Psühholoogid John Thibaut ja Harold Kelley on pakkunu välja s o t s i a a l s e v a h e t u s e t e o o r i a, millele toetudes on
Kasuta neid nimekirju ja kriipsuta maha tehtud tööd ja tegevused. Selleks, et vältida unustamist, segaduse tekkimist ja tööde edasilükkamist, tee võimalusel väiksemad tööd kohe ära. Korrasta sageli oma ümbrust. Ajaplaneerimine On tavaline, et inimesel, kes põeb ATH-d on keeruline oma aega planeerida. Ta võib unustada kella vaadata, “unustada” end ühe tegevuse juurde, lükata tegevusi edasi või aega valesti arvestada. Need raskused väsitavad ja frustreerivad. ATH-ga inimesed tajuvad aega erinevalt. Selleks, et neid probleeme vähendada, peab kasutama kella. Kasuta kella ja näiteks mobiilialarmi – ükskõik, millist kella, mis on täpne ja pidevalt silme ees. Kui alustad mingi ülesandega, siis vaata ja jäta meelde, mis kell on ning otsusta kohe ära, kui kaua sa seda ülesannet teha kavatsed. Lõpeta õigeaegselt. Jäta endale ülesannete või tegevuste jaoks alati rohkem aega, kui esialgu arvad, et vaja võib minna
komplementaarsed, ei täienda teineteist, vaid kattuvad või ristuvad rollide segunemine - ei suudeta erinevaid rolle lahus hoida kokkusobimatud rollid - sama isiku erinevad rollid ei sobi kokku ja seetõttu ei saa neid täita rollimuutus - partneri rollimuutus toob paratamatult kaasa teise partneri rollimuutuse raskused uue rolli täitmisel - ebapiisavad oskused ülemäärased rolliootused frustreerivad rolliootused rollide täitmise häiritus kriitiliste olukordade tõttu rollisegadus - ei ole võimeline erinevaid rolle eristama rolliretro - tagasilangemine vanasse mugavasse rolli rolli ümberpööramine - ootuspärast rolli üritatakse täita selle täiendrollile vastavate mallide kaudu rolli moonutamine - rolli täidetakse selleks sobimatute reeglite järgi rollishokk - rollitäitmine käib üle jõu: "rohkem ma enam ei suuda
Inimese pikaajaline või intensiivne agressiivsus tuleneb tõenäoliselt ilmajäetud või stressitekitavaist sotsiaalsetest tingimustest, millega indiviidi frusteeritakse lihtsate igapäevaste eesmärkide saavutamisel. Kui inimesi eesmärkide saavutamisel frustreeritakse, reageerivad nad mitmesugustel viisidel (Bandura). - Õpitud abitus - passiivne seisund, millese võib viia jätkuv frustratsioon. - Frustratsiooniagressivsuse hüpotees - oletus, et frustreerivad asjaolud või sündmused, mille muhul inimesel on soovitud eesmärki saavutamine takistatud, võivad tekitada agressivsust. Eesmärk ei pea seejuures olema eriline: nt, võivad rusuvad või kurnavad sotsiaalsed asjaolud frustreerida turvalise ja mugava elu eesmärki. On juhtumeid, kus agressiivne käitumine ei teki kindlasti frustratsiooni (Berkowitz). Tekib arvukalt mitmekesiseid reaktsioone frustreerivatele situatsioonidele seetõttu, et (Bandura):
ainult suunata/juhendada. Erandiküsimused on suunatud lähitulevikku/olevikku ja nende toime avaldub läbi erandite teravmeelsuse. Kõik olukorrad elus sisaldavad erandeid. Treeneritel tuleb oma väidete kaudu "provotseerida" õpilasi erandküsimusi esitama. Vastavate küsimuste kaudu ükskõik kui frustreerivad või masendavad need harjumus- pärasest kõrvalekaldumise tõttu ka ei oleks tuuakse teadvuses esiplaanile vastav olukord. Sellega avatakse omakorda uued perspektiivid võimalike lahen- duste leidmiseks, mis aitab kaasa valmisolekule ja avatusele coaching'u dialoogi arendamisel. 104 SPORDI ÜLDAINED I TASE
õpetamisse mõjutada oma soovi see uus klass positiivselt kaasata. kummi nätsutamas. Ta eirab seda hetkel taktikaliselt; närimiskummi närimine ei mõjuta õpetamise Esmase positiivse töösuhte kehtestamine võttis aega mõned tunnid. ja õppimise sujuvust. Ta tegeleb sellega hiljem; tunni iseseisva õppimise faasis. Enamik tunnisegamistest on tühised – vahel ärritavad ja frustreerivad, kuid siiski tühised. Näiteks Kristal on käsi püsti. Õpetaja annab talle loa küsimuse esitamiseks ja õpilane palub tualetti. Õpetaja ilmnes õpilaste klassi sisenemisel mõningast üldist jutustamist ja rahutust. Olles neid koridoris kahtlustab, et tüdruk võib tahta lihtsalt paariks minutiks välja minna. Ta ütleb: „Krista, kui ma tervitanud, suunas ta nad rühmana rahunema ja end valmis seadma (alates lk 56, 93)
annaabi.ee 
