ning suudavad ise valikut teha.Enamik noortest, kes ei tegele spordiga, tihti veedavad oma aega õues, kampades, kuritarvitades alkoholi ja tubakatooteid ning võib-olla ka midagi veel hullemat.Teised noored veedavad oma aega kodus ning nende füüsiline vorm aina halveneb ning sellest tulevad sellised probleemid nagu ülekaalumine.Sport annab lapsele võimaluse areneda nii füüsiliselt, kui ka vaimselt.Tervise probleemide reguleerimiseks inimene peab alati palju liikuma ning keelduma ebatervislikust toidust.Keskmiselt inimene tunneb nälga iga 3-4 tunni järel. Sellest tuleneb, et inimene peabki sööma iga 3-4 tunni jõnel.Minu elu moto oli alati selline , et liikumine on elu, ilu ja tervis.Paljud inimesed ei pööra palju tähelepanu sellele, seetõttu inimeste elu on seotud tervise probleemidega mida oleks võinud vältida. Kokkuvõteks ütlen, et olen oma sõnades täiesti veendunud ning ma alati olen sportliku eluviisi poolt
stressile üha hoogu juurde. (1) 7 Uurimustöö analüüs Viisin läbi küsitluse inimeste toitumisest. Hüpoteesiks seadsime, et inimesed ei toitu piisavalt korralikult ja liiguvad liiga vähe. Tulemused tulid oodatust paremad, ent siiski oli palju mis tekitas ka muret. Küsimustele vastas 20 inimest, neist 9 olid naissoost isikud ning 11 meessoost isikud. Seega, mehi oli 55% ja naisi 45%. Inimesed küll teavad kõiki probleeme mis tulenevad ebatervislikust toitumisest, kuid siiski ei väldi nad seda. Vaid söövad seda, mille isu on. Liikumist võiks rohkem olla, aga paljudel pole aega. Inimesed ise aga on arvamusel, et kõik on korras. Mehed naudivad tervislikku eluviisi rohkem, kui naised. Ja nagu arvata võib, on mehed oma kaaluga rahul, kuid naised ei tundu leidvat sellega rahu. 1 inimene, ehk 5% vastanutest ei ole teadlik probleemidest, mis kaasnevad ebatervisliku toitumisega.
Liikumist on selle diabeedi tüübil vaja kuna see tugevdab insuliini toimet ning langetab veresuhkru taset veres. Enamasti haigestuvad sellesse diabeedi tüüpi lapsed ja noored täiskasvanud. Sümptomiteks on sellel uriinikoguste suurenemine, pidev janu tunne, kaalulangus, väsimus, nõrkus, koormustaluvuse langus, suurenenud söögiisu ja neid on veel ja veel. II-tüüpi diabeedi lisandumine on reeglina seotud rasvumisega, põhjustatuna nii vähesest liikumiset kui ebatervislikust toitumisest, mis soodustab ülekaalulisuse teket, kuid seda ei ole alati võimalik ära hoida. Samas on II-tüüpi diabeedi tekkel seos geenidega, st et II-tüüpi diabeeti põdevate vanemate lastel on suur soodumus haigestuda samasse haigusesse, kui lapse ja vanema elustiilid kattuvad. II tüüpi suhkruhaigus kahjustab eriti suuri veresooni, soodustades nende lupjumist ning kõrge vererõhu ja südamehaiguste teket. Seda tüüpi diabeedil on kaks ravivõimalust. Üks neist on
selle „pikaajaline kasutamine muudab inimese õnnelikuks ja elujõuliseks ja annab talle noorema välimuse“. On leitud, et maitakes sisalduvad ained suudavad mõjutada kehas insuliini tootmist ning samal ajal ka vähendada vere glükoositaset, mistõttu on selle tarbimine kasulik diabeetikutele. Ka vähendab maitake kõrget vererõhku ja kolesteroolitaset. Katsete tulemusena arvatakse, et maitake tarbimine võib kaitsta maksa ebatervislikust toitumisest tulenevate kahjustuste eest. See vähendab isu, pärsib kaalutõusu ning võib seega olla kasulik neile, kes peavad dieeti. Samuti on maitake väga hea vähi vastase toimega ning taastab keemiaravi järgselt immuunsust. Väidetavalt leevendab ka HIV positiivsete patsientide haigussümptomeid. Kasutatakse ka osteoporoosi ehk luude hõrenemise profülaktikas. Praegusel ajal maitake tootmine kontrollitud tingimustes on üha kasvav trend.
2Uni. Tänapäeva terviseraamat. Brence O`Hanlon.lk 96. kirjastus(Tänapäev) UNI ja TERVIS Uni ja tervis käivad alati käsikäes, täpselt nagu uni ja heaolu. Kui inimene on korralikult ennast välja maganud, eksisteerib ka inimesel hea tervis. Mis on nii oluline inimese heaolu kui tervise kohapealt. Unetus ehk insomnia on inimesele üks halvemaid tervisehädasid, millest ühaenam ja enam hakkab tekkima ka uusi haigusi ja nähtusi ebatervislikust olekust inimeses ja tema organismis. Unetus pole siiski eriline haigus, vaid mõne varjatud haiguse sümptom. Unetuse põhjused võib jagada seitsemesse rühma: 1. Füüsilised põhjused- Hingamishäired, mille alla kuulvad astma, heinapalavik, bronhiit, külmetus, magamissaegne hingamisseisak ehk une-apnoe (lähedane norskamisega ning tavaline just keskealistel ülekaalulistel meestel,) jäsemerahutus,
*lesbid saavad lapsi * mees ei pruugi end isana tunda * vanemad naised saavad lapsi *võib saada mitmikud (ei tule toime) *terviserikke korral saab siiski rasestuda *sekkuma peab arst ASENDUSEMADUS POSITIIVNE NEGATIIVNE *geipaarid saavad lapse *laps ei tunne ema häält ära *naine ei pea ise sünnitama, kui ei suuda *isa tunneb ennast väljajäetuna loobuda ebatervislikust eluviisist. *naine jääb ilma lapsekansmisrõõmudest *oma ema ja isa geenid ABORT POSITIIVNE NEGATIIVNE *saab vältida terviserikkega lapse sündi *ei pruugi hiljem lapsi saada *majanduslik olukord ei luba last kasvatada *ema psühholoogilised probleemid *võimalus katkestada soovimatut rasedust *kaotab lapse madal iive INIMESE TERAPEUTILINE KLOONIMINE
madalamaks ja tal on raskem tööd leida ning normaalset sissetulekut saada. Järelikult ohustab lapse vaesus kogu ühiskonna kvaliteeti mitte ainult praegu, vaid ka tulevikus. (Vaesuse leevendamine Eestis;ÜRO arenguprogramm Eestis 2001). Uringute põhjal elab rohken kui iga neljas laps vaesuses ja selle leevendamiseks on ette nähtud mitmed soodustused lastega peredele ja peretoetused. Vaesuses elavatel lastel võib tekkida tagasipöördumatuid terviseprobleeme, mis on tingitud ebatervislikust ja ühekülgsest toidust. Vaesuses elaval lapsel ei ole alati võimalus saada ka piisavat arstiabi, mille tagajärjel tekivad jäädavad tervisekahjustused. 3.2.Vaesuse leevendamine tööealises elanikonnas Vaesuse leevendamiseks tööealises elanikonnas on käivitatud mitmeid erinevaid projekte. Eesti Töötukassa poolt makstakse töötutoetust ja töökindlustushüvitist, mis toetavad inumest uue töökoha otsimise perioodil. Samas on võimalik läbida Eesti
annaabi.ee 
