omastamise võimet. Ka inimorganismile on eeterlikel õlidel antiseptiline, antibakteriaalne, viiruste- ja seentevastane toime. Käesolev referaat annab lühikese ülevaate eeterlike õlide kasutamisest, nende toimetest ning annab ülevaate kümne enamlevinud eeterliku õli omadustest ja kasutusaladest. Eeterlike õlide kasutamine Eeterlikud õlid aitavad parandada meeleolu, lõõgastuda ning leevendada tervisevaevusi, olles kasutuses aroomiteraapias, parfürmeerias, kosmeetikas, meditsiinis ja maitseaintetööstuses. Samas on eeterlikud õlid kõrge konsentratsiooniastmega, ületades kümneid kordi taime rakkudes oleva õli koguse. Enamlevinud eeterlike õlide kasutamisviisid on inhalatsioon või õhku aurustamine, tilgutamine vannivette, saun, lahjendatuna alusõlis (taimne rasvõli) massaazhiks või nahahoolduseks, rahva- ja alternatiivmeditsiinis ka raviotstarbeks. Aroomiteraapia
Kosmeetikas Lavendel on väärtuslikuks tooraineks lõhnaõlide ja vete tootmisel ja seebitööstuses. Kuivatatud õied on suurepäraselt lõhnav vannilisand. Ravitoime Lavendel mõjub teena või vannilisandina rahustavalt, ta aitab ka närvilisuse ja maovaevuste puhul. Lõhnakotike padja all soodustab uinumist, kappi riputatult peletab koisid. Kui lavendliõli aurustada aroomilambis, siis leevendab see peavalu ja stressinähtusid. Lavendlit kasutatakse palju aroomiteraapias. Lavendli aroomiteraapia Rahvapärimuses on lavendli õisi kasutatud reuma ja podagra raviks. Eeterlik lavendliõli sobib määrida ka putukahammustustele ja kerge põletuse peale määrides ei lase tekkida villil. Lavendliõitest tee mõjub peavalule, migreenile, rahutusele, kõhugaasidele, halvale suuõhule. Tee valmistus: 1 tl lavendliõisi ja 1 tl humalakäbisid valada üle 1 kl keeva veega. Lasta
AROOMITERAAPIA PÕHILISED KASUTUSALAD ON: 1. Inimese, kui terviku mõjutamine * keha eneseravimisvõime taastamine * keha energiakeskuste tasakaalustamine * keha ja meele häirete korrigeerimine * haigusi ennetav profülaktika 2. Taastusravi * Traumad, armid, verevalumid, paistetused, lümfi- ja vereringe häired * Haiguste järgne taastumine 3. Iluravi nahahooldus * Erinevate nahatüüpide hooldamine * Nahahaiguste profülaktika ja ravi AROOMITERAAPIAS AROOMITERAAPIASJAGATAKSE JAGATAKSEEETERLIKE EETERLIKEÕLIDE ÕLIDE KASUTAMINE KASUTAMINEKOLME KOLMEERINEVASSE ERINEVASSEVALDKONDA: VALDKONDA: Kosmeetiline Kosmeetilinearoomiteraapia aroomiteraapiaon onosa osakosmetoloogiast
korral. Park- ja mõruained aitavad maovaevuste puhul. • Karmeliitide ordu mungad valmistasid alates 1611. aastast melissist nn karmeliidivett ehk karmeliitvaimu "Mellisengeist", mida peeti tõhusaks ravimiks. Melissi segati sidrunikoore, koriandriseemnete, muskaatpähkli, nelgi ja kaneeliga ning leotati viinas. Usuti, et karmeliitvaim aitab oksendamise vastu ning paneb higistama. Tänapäevalgi müüakse apteekides sarnase koostisega toodet nimega Carmolis. • Aroomiteraapias kasutatakse melissiõli masendust, ärevust, unetust ja närvidest tingitud peavalu raviva vahendina.
4 vili kerajas, piklik või sidrunikujuline ning jaotunud 815 segmendiks. Tsitruselisi kasvatatakse kõige enam USA lõunaosas, Vahemeremaades, Brasiilias ja LääneIndia saarestikus. Vilju ja selle mitmesuguseid saadusi kasutatakse toiduks, vitamiinirikka mahla valmistamiseks, mineraalvee maitsestamiseks, taimekaitses, naha parkimiseks, kosmeetikas ja aroomiteraapias. Kasvatatakse peamiselt apomiktilisi (nähtus, kus vili areneb ilma viljastumata, nagu võilillel, maranal, murakal, kortslehel ) sorte ja hübriide. Tsitruselisi paljundatakse peamiselt pookimise teel, vahel ka pistikutega. Kodus võib igaüks proovida poest ostetud vilja seest leitud seemneid külvata, mis enamasti idanevad mõne nädala jooksul. Viljade maitsmiseks varuge kannatust, sest õitsemiseni võib kuluda hulk aastaid.
Võililleteed juues puhastub veri, samuti tõuseb söögiisu. Seedehäirete vastu aitab samuti võililletee. Võililletinktuur on kollatõve, maksa ja neeruhaiguste vastu. Basiilik Basiilikul võib olla sidruni, mentooli, kampri, aniisi, lagritsa, vürtsi(loorberi), muskaadi, nelgi ja kaneelilõhn. Lisaks Cvitamiini ja stressi maandava B5vitamiini sisaldusele annavadki basiilikule erilise väärtuse eeterlikud õlid, mille vahekord määrab sordile omase aroomi. Aroomiteraapias mõjub basiilikuõli tasakaalustavalt, närve tugevdavalt ja masendust leevendavalt, samuti ergutab ajutegevust ja vereringet. Seda võib tarvitada ka maokatarri, põiepõletiku ja seedehäirete raviks. Koduseks tohterdamiseks võib juua ka basiilikuteed. See ergutab närvisüsteemi, südame ja neerude tegevust, on hea põie ja neerupõletike ravis. Koos meega juues alandab basiilikutee palavikku, kanget
kaneelikoor, kaneelilehed, nelk. 3. Ei tohi kasutada päikesevanne - (need õlid, eriti bergamott, võivad põhjustada ajutist pigmentatsiooni): bergamott, sidrun, apelsin, mandariin, greip, laim, raudürt. 4. Ei tohi kasutada raseduse ajal - basiilik, mürr, tüümian, majoraan (magus). Kokkuvõte Leian, et aroomiteraapia on midagi väga salapärast, see on nagu alternatiiv meditsiin. Igale kergemale haigusele on aroomiteraapias ravi olemas, inimesed kes tahavad oma keha ja vaimu värske hoida kasutavad aroomiteraapia varianti, sest nad ei taha kogu aeg ravimitest abi otsida, sest need jätavad ju tahes tahtnata keemilised elemendid meie kehasse. Aroomiteraapia on samas aga lõõgastav ja rahustav, mis vabastab meid pingetest. Enne seda tööd kirjutades poleks ma uskunud et eeterlikel õlidel on nii suur toimeaine. Inimesed peaksid mõtlema rohkem, kui palju
meie hingamist sügavamaks. Sügav hingamine omakorda rahustab mõistust ja lõdvestab keha. Heaks lõdvestuseks on saunas ka lõhnavad kadaka ja kase vihad. Aroomimassaaz Aroomiteraapia ei tähenda mitte ainult alternatiivset teraapiat, vaid ka teistsugust mõtlemist, mille abil ravitakse eelkõige emotsioone ja psüühikat ning seeläbi paraneb ka füüsis. Aroomimassaaz sisaldab endas õlide ja massaazi kõrval ka psühholoogiat, nõustamist, biokeemiat ja looduslikku kosmeetikat. Aroomiteraapias on kõige tõhusamaks tervendavaks mooduseks aroomimassaaz. Loodusravi on pikaajaline, tulemused ei ilmne kohe. Aroomimassaazi abil on võimalik üle saada pisi-stressidest ja muredest, samuti aitab ta leevendada seesmisi pingeid. Nii nagu inimesed muutuvad koos ajaga, on muutunud ka inimeste ihu- ja hingeprobleemid, kuid nende ennetamiseks ja raviks on aroomimassaaz lausa asendamatu. 9
· Kookosõli.- Kookosõli on võimas ajukütus, kus on rohkelt aju energiaallikaks sobilikke rasvhappeid. · Munad.- Munad on ühed parimad koliini allikad. Koliin on oluline aine, mida kasutatakse ajule ja mälule vajaliku närvivahendusaine tootmiseks. Bostoni Ülikooli teadustöös selgus, et koliin parandab verbaalset ja visuaalset mälu · Rosmariin- Rosmariin on traditsiooniliselt tuntud mäluparandava taimena. Rosmariini eeterlikke õlisid on aroomiteraapias kasutatud mentaalse võimekuse ja aju turgutamiseks. Rosmariin võib parandada mälu ka seeläbi, et alandab stressihormooni taset ja vähendab seega ärevust. · Lõhe, sardiinid, heeringas ja teised rasvased kalad.- on rikkad DHA allikad, mis on aju optimaalseks tööks ja mälufunktsioonideks asendamatud. See oluline rasv hoiab ajurakkude membraanid paindlikud, võimaldades rakkude vahelistel mälusõnumitel kiiremini levida · Mälu aitab säilitada:
annaabi.ee 
