- mineviku kohta n ma pole kunagi midagi saavutanud - tuleviku kohta n paremat ei tule kunagi KÕRGE (LIIGKÕRGE) ENESEHINNANG Kõrge EH ei ole päästerõngas, mis kaitseb inimest ebaõnne eest. Kõrge EHga inimene kannatab lähisuhete puudumise all, töökaaslased ei pruugi suhtuda inimesse siiralt. Kõrge EHga inimesel puudub empaatiatunne ja oma tegelike ressursside objektiivne hindamine. ENESEHINNANGU MUUTMISE VÕIMALUSI - tuleb hakata tegutsema, mõtete veeretamisest üksi ei piisa; EH on muudetav uute positiivsete käitumis - ja mõtteviiside omandamisega - usaldusväärne inimene võib pakkuda tuge - on võimalik pöörduda psühholoogi juurde abi saamiseks - osaleda grupiteraapias - kasutada eneseabi kirjandust
lapse mina-pildile, enesehinnangule. See, mis elu alguses on seotud konkreetsete isikute ja suhetega - ema ja isaga - omandab aja jooksul, isiksuse arenedes üha abstraktsemad jooned. See tähendab, et elusündmustele lähenetakse juba teatud isiklikust kogemustepagasist lähtudes. Edasise käitumisstrateegia valikul mängib ühe olulise tegurina rolli juba see, milline on inimese enesehinnang. Fakt on see, et tuleb tegutsema hakata. Vaid mõtete veeretamisest iseenese üle nii ja naa ei piisa. Ehkki aimata võib, et mingid raamid enesehinnangule on pärit lapsepõlvest, ei ole mõtet kinni jääda lapsepõlve analüüsimise ja vanemate süüdistamise juurde - enesehinnang on uute positiivsete kogemuste ja käitumis- ning mõtlemisviiside omandamise abil muudetav. Kus ja kuidas omandada uusi käitumis- ning mõtlemisviise? Algatuseks, kui on olemas mõni usaldusväärne inimene, siis turvalist tuge uuteks ettevõtmisteks suudab ta kindlasti anda
mänguoskuses kindlaid võtteid. Kui mõtled oma puudustele, püüa suunata mõtted headele külgedele endas, mis puudusi üles kaaluvad. Võib-olla sa ei ole klassis kõige pikem ja võib-olla sa ei ole priimus, aga sind on põhjust kadestada võrkpallis, joonistamises või kitarrimängus. Pea meeles - igal inimesel on erinevad anded ja sinu võimed arenevad pidevalt. Kas ja kuidas enesekindlust tõsta? Fakt on see, et tuleb tegutsema hakata. Vaid mõtete veeretamisest iseenese üle nii ja naa ei piisa. Ehkki aimata võib, et mingid raamid enesehinnangule on pärit lapsepõlvest, ei ole mõtet kinni jääda lapsepõlve analüüsimise ja vanemate süüdistamise juurde - enesehinnang on uute positiivsete kogemuste ja käitumis- ning mõtlemisviiside omandamise abil muudetav. Kus ja kuidas omandada uusi käitumis- ning mõtlemisviise? Algatuseks, kui on olemas mõni usaldusväärne inimene, siis turvalist tuge uuteks ettevõtmisteks suudab ta kindlasti anda
heaks omaduseks. Ebaadekvaatselt kõrge enesehinnanguga inimese jaoks kipuvad teised inimesed olema kui vahendid saamaks veelgi kindlust enese väärt olemuses. Viga on selles, et enamasti ei jagu eneseimetlejal hoolivust ja mõistmist kaasinimeste tarvis - ühepoolsed suhted aga ei kesta kuigi kaua, sest keegi ei taha olla ärakasutatav. Kas ja kuidas enesehinnangut muuta? Fakt on see, et tuleb tegutsema hakata. Vaid mõtete veeretamisest iseenese üle nii ja naa ei piisa. Ehkki aimata võib, et mingid raamid enesehinnangule on pärit lapsepõlvest, ei ole mõtet kinni jääda lapsepõlve analüüsimise ja vanemate süüdistamise juurde - enesehinnang on uute positiivsete kogemuste ja käitumis- ning mõtlemisviiside omandamise abil muudetav. Kus ja kuidas omandada uusi käitumis- ning mõtlemisviise? Algatuseks, kui on olemas mõni usaldusväärne inimene, siis turvalist tuge uuteks ettevõtmisteks suudab ta kindlasti anda
Niisiiis, liiga kõrge enese hindamine või muutuda selle inimese ning tema lähedaste jaoks pigem probleemiks, kui positiivseks omaduseks. Viga on selles, et enamasti ei jagu eneseimetlejatel hoolivust ja mõistmist kaasinimeste tarvis– ühepoolsed suhted aga ei kesta kuigi kaua, sest keegi ei taha olla ärakasutav (6). 13 6. ENESEHINNANGU MUUTMINE Fakt on see, et tuleb tegutsema hakata. Vaid mõtete veeretamisest iseenese üle ei piisa. Ehkki aimata võib, et mingid raamid enesehinnandule on pärit lapsepõlvest, ei ole mõtet kinni jääda lapsepõlve analüüsimise ja vanemate süüdistamise juurde– enesehinnang on uute positiivsete kogemuste ja käitumis- ning mõtlemisviiside omandamise abil muudetav (6). Kus ja kuidas omandada uusi käitumis- ja mõtlemisviise? Algatuseks, kui on olemas mõni usaldusväärne inimene, siis turvalist tuge uuteks ettevõtmisteks suudab ta kindlasti anda
annaabi.ee 
