....................................................................................................9 1.TAASTUSRAVI 2 1.1. Sissejuhatus Tänapäeva arenevas ühiskonnas, kus elutempo, töö- ja olmeprobleemid, õppimise ja töö kooskõlastamine nõuavad organismilt suuri energiavarusid nii füüsilise kui psüühilises valdkonnas püstitatud ülesannete ja eesmärkide saavutamiseks, tuleb sageli ohverdada uneaega, puhkust, toitumisreziimi ja selle kvaliteeti. Järk-järgult kutsuvad antud tegurid esile kroonilise väsimuse tausta, mille jätkuks on südameveresoonkonna, liikumis-tugiaparaadi onkoloogiliste ja teiste haiguste teke. Seoses sellega etendavad taastusravi ja selle erinevad suunad üha enam tähtsust. Nende õigeaegne ja oskuslik profülaktiline ehk ennetuslik või raviv kasutamine aitab ühiskonnaliikmel hoida või taastada toimetulekuks vajalikku elukvaliteeti.
Üks tundlikumaid on seedeelundkond. Stress mõjutab maomahla eritumist, mao ja kaksteistsõrmiksoole spasme ja vereringehäireid, mille tagajärjel kujuneb sündroom, mida nimetatakse "maoneuroosiks", s.t. magu on tundlik toitudele, valutab sageli, tekib söömisjärgne ebamugavustunne jne. Maosekretsiooni muutus ärritab mao limaskesta ning aja jooksul kujuneb välja haavand. Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandi ravi korral on väga oluline reguleerida töö-, puhke- ning toitumisreziimi, võimalusel kõrvaldada stressor või omandada head toimetulekuvõtted. 6.9 Haigestumine Vähe on neid, kellel on raudne tervis. Kergemaid või raskemaid tervisehäireid tuleb ikka aeg-ajalt elus ette. Tervisehäired on seotud muutustega füüsilises enesetundes ja emotsionaalses seisundis, väheneb töövõime. Kroonilise haigusega kaasnevad lisaprobleemid - tavaliselt on vaja teha ravireziimist lähtuvaid ümberkorraldusi oma elus. Seoses
harjumuste arengule ja vormimisele juba väiksest eluaastast, et inimesel ei tekiks tervisega seotud probleeme küpses eas. TOITUMISE REZIIM Selleks, et toitainete imbumise protsessid saaksid kulgeda maksimaalse intensiivsusega ja et organism saaks täielikult kasutada toiduga saadud aineid, on vaja mitte ainult süüa toitu vastavuses oma vanuse ja tegevusalaga, vaid ka tagada õige toitumisreziimi. Toitu on vaja süüa kindlalt määratud ajal. See omab suure tähtsuse, kuna seedimisnääre tegevus nendel juhtudel algab juba enne toidu söömist. Söömine erineval ajal toob endaga kaasa selle seedimisnäärmete korraldatud tegevuse häire. Täiskasvanud inimese jaoks on ratsionaalsem neljakordne toidu vastuvõtmine, või miinimum kolmekordne. Sellisest reziimist kõrvalekaldumist võib lubada haige
20. Millised on väsimuse kliinilise klassifikatsiooni etapid astmelises järjekorras? 21. Millised on psühhosomaatika teaduslikud aspektid? 22. Nimetage 10 taastusravis kasutatavat meetodit. Tänapäeva arenevas ühiskonnas, kus elutempo, töö- ja olmeprobleemid, õppimise ja töö kooskõlastamine nõuavad organismilt suuri energiavarusid nii füüsilise kui psüühilises valdkonnas püstitatud ülesannete ja eesmärkide saavutamiseks, tuleb sageli ohverdada uneaega, puhkust, toitumisreziimi ja selle kvaliteeti. Järk-järgult kutsuvad antud tegurid esile kroonilise väsimuse tausta, mille jätkuks on südameveresoonkonna, liikumis-tugiaparaadi onkoloogiliste ja teiste haiguste teke. Seoses sellega etendavad taastusravi ja selle erinevad suunad üha enam tähtsust. Nende õigeaegne ja oskuslik profülaktiline ehk ennetuslik või raviv kasutamine aitab ühiskonnaliikmel hoida või taastada toimetulekuks vajalikku elukvaliteeti.
..35 %, meie oludes ka enam. Pärast kuivendamist toimuvad muutused nii madalsoo, siirdesoo kui rabamullas. Kõige olulisem on muidugi soomulla vee- ja aeratsioonireziimi muutumine vahetult pärast kuivendamist, mis juba iseenesest loob paljude taimede kasvuks soodsad tingimused. Kuid pärast kuivendamist mulla pealmise kihi õhustatuses toimuvad muutused loovad tingimused mitmesuguste mullaorganismide arenguks, mis omakorda toob kaasa taimede toitumisreziimi paranemise, intensiivistub nitrifikatsiooniprotsess, koos sellega suureneb taimede poolt omastatavate N-ühendite hulk mullas. Pikaajalise kuivendamise tulemusena suureneb mulla lagunemisaste. Nii suurenes Toomal 49 aastat pärast kuivendamist madalsoomullal pealmise (0...20 cm) turbakihi lagunemisaste 15...20 %-lt kuni 48 %-ni (Niine, 1963). Mulla mahumassi suurenemine puude juurestuskihis suurendab mineraalainete ja N sisaldust mullas.
annaabi.ee 
