seotud keha mõõtmetega keha asend - kopsude maht muutub kehaasendi muutudes (sõltub diafragma asendist) lihaste treenitus sugu - enamus funktsiooni näitajaid on naistel madalamad võrreldes meestega suitsetamine hingamisteede haigused aastaaeg ja päevane rütm - vitaalkapatsiteet tõuseb hommikul ja hakkab langema pärast lõunat 2 tundi ilma stimulante toiduaineteta, Hoiduda suuremast kehalisest koormusest, 4 tundi suitsetamata, 1,5 ööpäeva ilma alkoholita, Astma ja KOKi haigetel: kuni 24 tundi enne uuringut ei kasutaks pikatoimelist ning kuni 12 tundi enne lühitoimelist bronhilõõgastit, Uuringut ei teha akuutse infektsiooni ajal, kõrgenenud vererõhu puhul, südame rütmihäiretega patsiendile. Annab näitajate hindamist enne ja pärast bronhilõõgasti inhaleerimist spiromeetria ajal. Selle testi abil tehakse kindlaks, kuivõrd suur on bronhide ahenemise ulatus ja kui
negatiivseid emotsioone, hirmu ja närvilisust, isegi valu; Inimesed, kellel sigareti puudumine ka tavaolukorras tekitab ebamugavustunde; Inimesed, kes tõesti naudivad suitsu ja selle maitset, neile meeldib sigaretiga mängida ja suitsurõngakesi puhuda. Suitsetades tuntakse end vanema ja elukogenumana; Automaatsed sigaretisüütajad, kes leiavad, et suits ei maitsegi nii hästi, kuid leiavad end üha uuesti sigaretti süütamas, sageli eelmist lõpuni suitsetamata. o Suitsetamine Eestis ja mujal maailmas Eestis on hinnanguliselt 355 000 igapäevasuitsetajat – 48% täiskasvanud meestest ja 21% täiskasvanud naistest. Iga viies 14-18 aastane Eesti noor suitsetab igapäevaselt. Maailmas suitsetab 1,25 miljardit inimest. Iga päev suitsetatakse 15 miljardit sigaretti, millest iga kolmas süüdatakse Hiinas. Tubakas põhjustab 4,9 miljonit surma aastas. Tubakas tapab iga teise kasutaja.
nikotiinita. Mida kauem inimene suitsetab, seda haavatavamaks muutub tema psüühika, seda muutlikumaks meeleolud. Need samad tegurid, mis sunnivad noori suitsetama - uudishimu, 10 protestimeelsus ja eakaaslaste surve - võivad teenida aga hoopis vastupidist eesmärki. Uudishimu selle kohta, kuidas suitsetamine sinule mõjub ja kuidas see inimest mõjutab, saab rahuldada ka ilma suitsetamata. Miks vanemad ütlevad, et ära suitseta - nad teavad, milleni see viib. Noore jaoks on see vaid kauge tulevik ja vähetõenäoline fakt. Siiski võiks mõelda hoopis käesolevale hetkele - suitsuhais, mis jääb külge riietele ja juustele, mis tuleb suust ja kopsudest. Praegu muud ei juhtugi, aga seesama suits takistab rakkude normaalset elu, aja jooksul jäävad nad haigeks ja tekibki vähk - haigus, mis hävitab järk-järgult teisedki rakud. Praegu ajab jooksmine suitsetavaid noorukeid
kui nendel, kes saavad hakkama ilma nikotiinita. Mida kauem inimene suitsetab, seda haavatavamaks muutub tema psüühika, seda muutlikumaks meeleolud. Need samad tegurid, mis sunnivad noori suitsetama - uudishimu, protestimeelsus ja eakaaslaste surve - võivad teenida aga hoopis vastupidist eesmärki. Uudishimu selle kohta, kuidas suitsetamine sinule mõjub ja kuidas see inimest mõjutab, saab rahuldada ka ilma suitsetamata. Miks vanemad ütlevad, et ära suitseta - nad teavad, milleni see viib. Noore jaoks on see vaid kauge tulevik ja vähetõenäoline fakt. Siiski võiks mõelda hoopis käesolevale hetkele - suitsuhais, mis jääb külge riietele ja juustele, mis tuleb suust ja kopsudest. Praegu muud ei juhtugi, aga seesama suits takistab rakkude normaalset elu, 12
pomm plahvataks, kuid talle meel-dib paugu ajal juba teises riigis elada. 4.3.1. AEGSÜTIKUD JA AEGSÜÜTENÖÖRID. Äärmiselt lihtne on valmistada süütenööri põhimõttel töötavaid laenguid. Lihtsaim võte on arvatavasti sigareti kasutamine. Tavaline sigaret põleb umbes 8 (?) minutit. Mida kõrgem on tõrva- ja nikotiinisisaldus, seda aeglasemalt sigaret põleb. Madala tõrva- ja nikotiinisisaldusega sigaretid põlevad kiiremini, kuid on ka vähem võimalusi, et nad põhjuseta (suitsetamata) paugu ära teevad. Sõltuvalt antud koha tuultest või tõmbest on kõrge tõrvasisaldusega sigaret paremaks "süütenööriks", kuid selleks peab olema piisavalt tuult või tõmmet, et sigaretil jätkuks põlemiseks hapnikku. Need, kes kasutavad sigarette laengute paigaldami-seks, testivad tavaliselt neid korduvalt, et olla kindel, et nad ei kustu ja näha, kui kaua nad põlevad. Kui siga-reti põlemiskiirus on määratletud, on juba lihtne asi torgata hambaorgiga auk läbi sigareti
inglise asundust ründama. Pikapeale eraldusid nad kolme vaenulikku suguharru, sööstsid oma peidukohtadest hirmsa sõjakisaga üksteise kallale ja tapsid ning skalpeerisid üksteist tuhandete kaupa. See oli verine päev ja järelikult ka rahuldav. Õhtusöögi ajaks kogunesid nad laagriplatsile, näljased ja õnnelikud. Kuid n ü ü d kerkis üles raskus: vaenulikud indiaanlased ei võinud sõbralikult koos leiba murda, kui enne polnud rahu tehtud, ja see oli lihtsalt võimatu rahupiipu suitsetamata. Ühestki muust protse- 109 duurist polnud nad kunagi kuulnud. Kaks metslast soovisid peaaegu, et nad oleksid mereröövliks jäänud. Kuid teist teed ei olnud, niisiis nõudsid nad nii rõõmsa näoga, kui suutsid teha, piipu ja tõmbasid sellest järgemööda nagu kord ja kohus oma mahvi. Ja ennäe! Nad rõõmustasid, et olid hakanud metslasteks, sest nad olid sellega midagi võitnud: nad leidsid, et võisid nüüd veidi suitsetada, ilma et oleksid tarvitsenud kadunud nuga otsima
annaabi.ee 
