negatiivsed automaatmõtted. -kognitiiv-käitumuslik teraapia rõhk käitumise ja isiku interpretatsioonide muutmisel - humanistlik nõustamis nt. isiku-keskne teraapia ja tingimusteta psoitiivne suhtumine klienti, -pereteraapiad - paljudel juhtudel on idniviid probleemid peresisese kommunikatisooni ja ootuste osaks; teraapiasse haaratakse mitmeid pereliikmeid Stress seisund, mis järgneb, kui inimene tajub mittevastavust situatsiooni nõudmiste ja enda ressursside vahel. Stressimudel: I Esmane hinnang stiimulile kas nähakse ohtu v mitte II Teine hinnang las omatakse toimetulekuks vajalikke ressursse III Ümberhindamine sõltub eelmistest hinnangutest, kas nähakse olukorda positiivsemas valguses v mitte. Stressi kogemisel on olulised individuaalsed iseärasused, hinnangud stiimulitele, hoiakud (maailmapilt) ja sotsiaalne keskkond (suhted). Võimalikud ressursid, mida saab rakendada stressiga toimetulekuks: isiksuslikud (nt. enesehinnang, usk enda
negatiivsed automaatmõtted. -kognitiiv-käitumuslik teraapia – rõhk käitumise ja isiku interpretatsioonide muutmisel - humanistlik nõustamis – nt. isiku-keskne teraapia ja tingimusteta psoitiivne suhtumine klienti, -pereteraapiad - paljudel juhtudel on idniviid probleemid peresisese kommunikatisooni ja ootuste osaks; teraapiasse haaratakse mitmeid pereliikmeid Stress – seisund, mis järgneb, kui inimene tajub mittevastavust situatsiooni nõudmiste ja enda ressursside vahel. Stressimudel: I Esmane hinnang stiimulile – kas nähakse ohtu v mitte II Teine hinnang – las omatakse toimetulekuks vajalikke ressursse III Ümberhindamine – sõltub eelmistest hinnangutest, kas nähakse olukorda positiivsemas valguses v mitte. Stressi kogemisel on olulised individuaalsed iseärasused, hinnangud stiimulitele, hoiakud (maailmapilt) ja sotsiaalne keskkond (suhted). Võimalikud ressursid, mida saab rakendada stressiga toimetulekuks: isiksuslikud (nt. enesehinnang, usk enda
· Kavatsuste, plaanide aktiveeriv mõju läbi retikulaarformatsiooni tegevuse · Tunnetus, emotsioonid, hüpotalamus, hüpofüüs, endokriinsüsteem, hormoonid (hüpofüsaar-endokriinne süsteem) Tajutud stiimulitega kaasnevad emotsioonid, mille tulemusel tekivad nihked somaatilistes ja vegetatiivsetes funktsioonides (kaob tasakaal) Limbiline süsteemi positiivsed ja negatiivsed struktuurid, seoses korteksiga (erutusprotsessid ajukoorde ja tagasi) W.Cannoni stressimudel viitab ajukoore ja hüpotalamuse tähtsusele sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimisel H. Selyé stress kui üldine kohanemisreaktsioon; empotsioonide füsioloogiline regulatsioon (hüpotalamus hüpofüüs neerupealised) "Voodoo surm" näide sotsiaalsete faktorite individuaalse interpreteerimise mõjust stressi tekkimisele, millele järgneb eluohtlik hüperadrenergiline reaktsioon Psüühilist tegevust omakorda mõjutavad hormonaalsüsteem, tunnetust erinevad aitsingud
noradrenaliin) Südamelöögisagedus suureneb, vere hüübimine suureneb. Neerupealise koor Neerupealise säsi H Selye Üldise adaptsioonisündroomi kohanemisereaktsiooni kolm astete: Stressor Häirevastupanukurnatus Klassikaline Henry psühhoneuroendokriinne stressimudel Viha suurenevad Adrenaliin, dopamiini ja noradrenaliini, testosterooni produktsioon. Hirm Suurenevad Adrenaliin, dopamiini ja noradrenaliini, kortisooli produktsioon. Testosteroon jääb samaks. Võimetustunne ehk kurbus- domineerib kortisooli eritus, testosteroon täielikult pärsitakse. Katekolamiinide produktsioon peatud. Psühholoogilised teooriad I Richard S. Lazarus (1966) rõhutas indiviidi ja keskkonnstressori vastastikkust toimet ja toimetulekut.
Energiavarud on tühjenenud. Selye toimetuleku käsitlust on liiga laialt kasutatud, kuid see ei selgita, millesed faktorid kaitsevad inimest kurnatuse staadiumi eest ning mis mõjutavad toimetulekut stressi situatsioonis. Ehk: stressi situatsioon on palju keerulisem, kui ta esitas. Näiteks ei arvestanud ta sellega, millised on psühhosotsiaalsed faktorid stressi kujunemisel. Hindan ma olukorda välja kutsena või ohu/katastroofina? Klassikaline Henry psühhoneuroendokriinne stressimudel. Viha-reaktsioon: suureneb katoholamiinide toodang Hirmu-reaktsioon: kateholamiinid tõusevad (nt noradrenaliin), pisut tõuseb kortisool, testosteroon ei muutu Kurbus-reaktsioon: Pärsitakse testosterooni, tõuseb kortisool.Kortisooli eritumine saab domineerivaks siis, kui ohtu tõlgendatakse millegi sellisena, millele vastu hakata ei ole mõtet või ei ole jaksu ja ära joosta ei jõua või pole kuhugi joosta. On suunatud maksimaalsele energia kokkuhoiule.
annaabi.ee 
