Punased verelibled elavad näiteks ainult 4 kuud. Mõningaid rakke suus ja soolestikus vahetatakse välja veelgi kiiremini, iga päev. · Uuringute tulemused on näidanud, et üle 70% inimeste haigustest tulenevad toitumisvigadest. Tervisliku toitumise tähtsus ja vajadus · Juba ühe päeva toitumise vigadest võivad tuleneda järgmised sümptomid: v väsimus, ennekõike pärastlõunal v halb enesetunne v näljatunne ja magusaisu v mao- ja soolestikuvaevused v rahutus v kohvi ja tubakatoodete kasutamise kasv v unetus · Pikemaajalise vale toitumise tagajärjel võivad ilmneda järgmised sümptomid: v ülekaal või alakaal v vererõhu tõus v pidev väsimus ja ükskõiksus v keskendumisvõime puudumine v haigestumised jne. · Inimese toiduenergia vajadus sõltub paljudest faktoritest, näiteks east, soost, füüsilisest aktiivsusest jne. Toidupüramiid ·
munasarjeade geneetilisi muutusi E321(BHT) Astma, allergiline nohu, (õlid, piimaja koorepulbrid, Butüülhüdroksütolueen ekseemid, allergia. kartulikrõpsud ja maiustused Kopsuväärareng Maksarakkude jagundumine, liigkasv ja kasvajad E407Karrageen soolestikuvaevused, EU kalatooted, juustud, jäätis, "Väike Tom" jäätis maades on lõhustunud maiustused karrageen keelatud, immuunsüsteemi muutused E420Sorbitol kõhugaasid, kõhulahtisus, dzemmid, saiakesed, ja valud marmelaadid
rakud, näiteks ajurakud. Punased verelibled elavad näiteks ainult 4 kuud. Mõningaid rakke suus ja soolestikus vahetatakse välja veelgi kiiremini, iga päev. Uuringute tulemused on näidanud, et üle 70% inimeste haigustest tulenevad toitumisvigadest. Juba ühe päeva toitumise vigadest võivad tuleneda järgmised sümptomid: · väsimus, ennekõike pärastlõunal · halb enesetunne · näljatunneja magusaisu · mao- ja soolestikuvaevused · rahutus · kohvi ja tubakatoodete kasutamise kasv · unetus Pikemaajalise vale toitumise tagajärjel võivad ilmenda järgmised sümptomid: · ülekaal või alakaal · vererõhu tõus · pidev väsimus ja ükskõiksus · keskendumisvõime puudumine · haigestumised jne. Inimese toiduenergia vajadus sõltub paljudest faktoritest, näiteks east, soost, füüsilisest aktiivsusest jne.
vähendab riski haigestuda kopsuvähki Vitamiin B B vitamiin on vajalik: · küüntele · juustele · nahale · närvisüsteemile B vitamiini leidub: · mees · pärmis · lihas · piimas · täisteratoodetes B vitamiini defitsiidil: · Õhukesed juuksed · Juuste välja langemine · Allergia karusnaha, tolmu, sulgede v. Õietolmu suhtes · Närvilisus · Kõhukinnisus · Mao- ja soolestikuvaevused · Öised krambid või lihasetõmblemine · Külmad käed ja jalad 21 Vitamiin C C vitamiin on vajalik: · naha, igemete, kapillaaride, hammaste, sidemete ja luude normaalseks funktsioneerimiseks · kollageeni ja elastiini sünteesi ensüümide kofaktorina on vajalik sidekoe normaalseks arenguks ja funktsioneerimiseks ning haavade paranemiseks
Täiskasvanud inimene vajab toitu: ainevahetuseks, koerakkude uuendamiseks, töö ja tegevusega kulunud energia taastamiseks, vajalike toitainete varude loomiseks organismis. Valest toitumisest tuleneb üle 70% haigustest. Juba ühe päeva toitumisvead võivad tekitada järgmisi tervisehäireid: väsimus, 22 halb enesetunne, näljatunne ja magusaisu, mao- ja soolestikuvaevused, rahutus, suurenenud vajadus kohvi ja tubakatoodete järele, unetus. Pikemaajaline vale toitumise tagajärgedeks on: üle- ja alakaal, vererõhu tõus, pidev väsimus ja ükskõiksus, keskendumisvõime puudumine, haigestumised jne. Inimese energiavajadus sõltub eelkõige vanusest, soost, füüsilisest aktiivsusest. KORDAMISEKS 1. Miks vajab inimene toitu? 2. Miks te sööte? 3. Mida tähendab teie jaoks TOIT? 4
annaabi.ee 
