ja kiiremini, nad on kohusetundlikumad, optimistlikumad ja ei anna raskuste käes vaeveldes alla. Kui östrogeenitase on kõrge, on tulemused töödes paremad kui madala östrogeenitaseme korral. T. Niiberg (2008) on rõhutanud oma raamatus ,,Naiseks, emaks ja daamiks" et naistel on parem mälu ja suudavad töödelda uut infot emotsioonidega, sidudes neid omavahel kokku isiklike suhete ja suhtlemisega. Nad justkui pildistaksid nähtu maha ja panevad need kindlasse albumisse kindlale kohale ja hiljem tuleb see kõik silme ette tervikuna või ei tule üldse. Naiste reageerimine valule on kiire ja tugev ning nad on vastupidavamad ebamugavuse suhtes. Emotsioone tekitavas olukorras liigub info ajutegevuses ülaosa nelja sagarasse, kus toimub mõtlemine. Seal töötab naine emotsionaalsuse puhul saadud info läbi- nutab või räägib oma kurbusest. Samas on nad õrnad ja võtavad sageli öeldut ja tehtut isiklikult.
Kivistist või mineraali ei tohi selle asukohast eemaldada rikutud geoloogilise objekti taastamine ei ole võimalik. Eluta looduse ja maastike pildistamisel on oht pildistatavale väike, kuid siiski peame jälgima, et pildistamise käigus mõnele sealsamas viibivale loomale või kasvavale taimele häda ei tee. Pildistamise reeglid: Linnud pesal: *Tuleb jälgida üldist seadusandlust ja hankida vajadusel vastavad load. Eriti oluline on, et pesitsusajal pildistaksid linde üksnes nende pesitsuskäitumist hästi tundvad fotograafid. On palju muidu kompetentseid fotograafe (ja linnuvaatlejaid), kes pesitsuskäitumist siiski piisavalt ei tunne. *On tungiv soovitus, et haruldasi liike pildistataks üksnes seal, kus nad on suhteliselt arvukamad. *Alati tuleb kasutada varjendeid, kui on alust arvata, et teisel moel pildistamine võib mõjutada lindude pesitsemist. Mitte ükski varjendis viibiva asuka kehaosa (näiteks
kodus või näiteks bussis istudes. Tuleb istuda mõni minut liikumatult paigal, kujutleda keset oma otsaesist musta täppi ja keskendada mõtted just sellele punktile. Kui keskendumine ühele kindlale asjale on muutunud juba täiesti automaatseks, seisab kõik vajalik paremini meeles. Pildista. Sageli ei meenu, kuhu panid toa- või autovõtmed: kui võtmed kusagile paned, tõsta käed üles asendisse, justkui pildistaksid seda kohta. Räägi iseendaga valjusti. Jätsin auto tagumisele parkimisplatsile kolmanda posti juurde. Ära häbene seda valjusti öelda. Pane hädavajalik kirja. Pole mõtet kõiki tarvilikke päevakohustusi meelde jätta, pane need kirja. Tee endale märkmik peas. Alusta iga hommikut oma peas oleva märkmikulehekülje meeldetuletamisega: mida on vaja täna teha Sobita kokku nimi ja nägu. Kui sulle tutvustatakse uut inimest, jäta meelde tema näost
bussis istudes. Tuleb istuda mõni minut liikumatult paigal, kujutleda keset oma otsaesist musta täppi ja keskendada mõtted just sellele punktile. Kui keskendumine ühele kindlale asjale on muutunud juba täiesti automaatseks, seisab kõik vajalik paremini meeles. ¤ ,,Pildista". Sageli ei meenu inimesele, kuhu ta on oma toa- või autovõtmed pannud: kui võtmed kusagile paned, tõsta käed üles asendisse, justkui pildistaksid seda kohta. See aitab fikseerida momenti, mis tänu sellisele liigutusele jääb paremini meelde. ¤ " Räägi iseendaga valjusti." Jätsin auto tagumisele parkimisplatsile kolmanda posti juurde. Ära häbene seda valjusti öelda! ¤ ,,Pane hädavajalik kirja". Pole mõtet kõiki tarvilikke päevakohustusi meelde jätta, pane need kirja. ¤ ,,Tee endale märkmik peas". Alusta iga hommikut oma peas oleva märkmikulehekülje meeldetuletamisega: mida on vaja täna teha.
Kõige lihtsamat keskendumist soodustavat harjutust saab igaüks teha kodus või näiteks bussis istudes. Tuleb istuda mõni minut liikumatult paigal, kujutleda keset oma otsaesist musta täppi ja keskendada mõtted just sellele punktile. Kui keskendumine ühele kindlale asjale on muutunud juba täiesti automaatseks, seisab kõik vajalik paremini meeles. 2. Pildista. Sageli ei meenu, kuhu panid toa- või autovõtmed: kui võtmed kusagile paned, tõsta käed üles asendisse, justkui pildistaksid seda kohta. 3. Räägi iseendaga valjusti. Jätsin auto/meie buss jäi tagumisele parkimisplatsile kolmanda posti juurde. Ära häbene seda valjusti öelda. 4. Pane hädavajalik kirja. Pole mõtet kõiki tarvilikke päevakohustusi meelde jätta, pane need kirja. 5. Tee endale märkmik peas. Alusta iga hommikut oma peas oleva märkmikulehekülje meeldetuletamisega: mida on vaja täna teha 6. Sobita kokku nimi ja nägu.
annaabi.ee 
