olen oma tuju meister (0)

Я хозяин своего настроения Думаю,   многие   задумывали   о   том,   что   же   такое   настроение   и   от   чего   оно зависит? Мнение у каждого человека об этом свое, однако мое таково – настроение, это «сумма» всего того, что происходит с нами. То, как человек воспринимает и как реагирует на что-либо в какой-то определенный момент. Чаще всего мы выделяем два вида настроения «хорошее» и «плохое». Никто не создает для нас настроение, оно не падает к нам с неба или космоса. Человек должен понимать и осознавать, что он создатель своего настроения, и только тогда, сделав этот первый   шаг,   он   будет   управлять   своим   настроением.   А   делать   это   можно,   и   даже нужно. Когда человек думает, что его настроением управляет кто-то или оно берется откуда-то со стороны, то он сам себе внушает, что он зависим от кого-то или чего-то. Но, согласитесь, такое состояние «беспомощности» не дает хорошего результата или настроения. Поэтому необходимо с самого начала понимать, что ты сам создаешь и управляешь своим настроением, а не наоборот. Например, если человек устал,  он не будет  радостным, потому что состояние усталости не радует никого. Отсутствие сил не радует никого. И вот ты устал, твое настроение   подупало.   Ты   начинаешь   «скулить»   и  «ныть»   о  том,   что   ты   так   устал, соответственно твое настроение ухудшается все больше и больше, пока не доходи до самого «дна». Однако этого можно было бы избежать, подумай человек о том, что сам может улучшить свое настроение и состояние, например, отдохнув, вместо того чтобы жаловаться   на   усталость.   Есть   множество   причин   и   факторов,   влияющих   на   наше настроение. Например, такие как: музыка, окружение вокруг нас, собственные желания и   возможности.   Слушая   грустную   музыку,   логично,   что   ты   будешь   погружаться   в меланхоличное настроение и наоборот. Действия   и   решения   человека   относительно   чего-либо   и   являются   теми «рычажками», которые управляют нашим настроением. Следовательно, мы сами им управляем. Человеку надо лишь поработать над «методами» управления, если он не хочет прибывать в унынии и грусть. И если его что-то не устраивает изменять это самому, а не ждать, когда кто-то или что-то извне  повлияет  на ситуацию.  Ведь от настроения и эмоций зависит наш успех во многих делах, отношениях, учебе и других сферах жизни.