Tasuta
Faili alla laadimine on tasuta
~ 2 lehte
Lehekülgede arv dokumendis
2022-04-03
Kuupäev, millal dokument üles laeti
0 laadimist
Kokku alla laetud
0 arvamust
Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
maarja_liis12
Õppematerjali autor
Otsi vastused järgmistele küsimustele: 1) Millised on rahvusvaheliselt tunnustatud ujumisviisid? Kes on Eesti tuntumad ujujad läbi aegade? *Liblikujumine, seliliujumine, Rinnuliujumine ,Vabaujumine ja kompleksujumine. *Indrek Sei, Ivar Stukolkin,Triin Aljand 2) Milline on kompleksujumises stiilide järjekord? Mitu valestari tohib rahvusvahelistel võistlustel ujumises teha? 1. Liblukujumine. 2. Seliliujumine. 3. Rinnuliujumine. 4. Vabaujumine. *Vastavalt Rahvusvahelise Ujumisliidu (Federation Internationale de Natation Amateur, FINA) määrustele kehtib kõikidel võistlustel „ühe stardi reegel”. „Ühe stardi reegli” puhul tuleb iga ujuja, kes stardib enne stardisignaali, diskvalifitseerida. Kui stardisignaal on kõlanud enne diskvalifitseerimist, tuleb lasta distants lõpetada ning eksinud ujuja diskvalifitseeritakse pärast vahetuse lõppemist. Kui diskvalifitseerimine toimub enne stardisignaali andmist, siis signaali ei anta ning järelejäänud ujujad kutsutakse taga
Otsi vastused järgmistele küsimustele: 1) Millised on rahvusvaheliselt tunnustatud ujumisviisid? Kes on Eesti tuntumad ujujad läbi aegade? *Liblikujumine, seliliujumine, Rinnuliujumine ,Vabaujumine ja kompleksujumine. *Indrek Sei, Ivar Stukolkin,Triin Aljand 2) Milline on kompleksujumises stiilide järjekord? Mitu valestari tohib rahvusvahelistel võistlustel ujumises teha? 1. Liblukujumine. 2. Seliliujumine. 3. Rinnuliujumine. 4. Vabaujumine. *Vastavalt Rahvusvahelise Ujumisliidu (Federation Internationale de Natation Amateur, FINA) määrustele kehtib kõikidel võistlustel „ühe stardi reegel”. „Ühe stardi reegli” puhul tuleb iga ujuja, kes stardib enne stardisignaali, diskvalifitseerida. Kui stardisignaal on kõlanud enne diskvalifitseerimist, tuleb lasta distants lõpetada ning eksinud ujuja diskvalifitseeritakse pärast vahetuse lõppemist. Kui diskvalifitseerimine toimub enne stardisignaali andmist, siis signaali ei anta ning järelejäänud ujujad kutsutakse taga
Spordikultuuri alused 1) Millal ja kus toimusid esimesed antiikolümpiamängud ja kelle auks? Mänge peeti Zeusi auks. Olümpiamängud toimusid Vana-Kreekas Peloponnesose poolsaare läänerannikul asuva Olümpia pühas hiies Altises. hiljemalt 776. aastast eKr 2) Kes oli antiikolümpia algataja, kes esimene võitja ja kes tohtis osaleda? Esimeseks olümpiavõitjaks tuli Elisest pärit kokk Koroibos. Olümpiamängudel tohtisid võistelda täisvabad kreeka keelt kõnelevad mehed, kellel ei lasunud veresüüd. 3) Kes oli esimeste kaasaegsete OM mängude algataja ja kus ja millal need toimusid? Prantsuse pedagoog ja ajaloolane Pierre de Coubertin (01.01.1863-02.09.1937) läks ajalukku nüüdisaegsete olümpiamängude algatajana. ROK-i egiidi all toimusid esimesed olümpiamängud 1896. aastal Ateenas Panathinaikó staadionil 4) OM sümboolika - mis need on? Mida tähendavad OM rõngad lipul; deviis; olümpiatuli(kus süüdatakse ja selle teekond edasi) Olümpiadeviisi Citius. Altius. Fo
Spordikultuuri alused 1) Millal ja kus toimusid esimesed antiikolümpiamängud ja kelle auks? Mänge peeti Zeusi auks. Olümpiamängud toimusid Vana-Kreekas Peloponnesose poolsaare läänerannikul asuva Olümpia pühas hiies Altises. hiljemalt 776. aastast eKr 2) Kes oli antiikolümpia algataja, kes esimene võitja ja kes tohtis osaleda? Esimeseks olümpiavõitjaks tuli Elisest pärit kokk Koroibos. Olümpiamängudel tohtisid võistelda täisvabad kreeka keelt kõnelevad mehed, kellel ei lasunud veresüüd. 3) Kes oli esimeste kaasaegsete OM mängude algataja ja kus ja millal need toimusid? Prantsuse pedagoog ja ajaloolane Pierre de Coubertin (01.01.1863-02.09.1937) läks ajalukku nüüdisaegsete olümpiamängude algatajana. ROK-i egiidi all toimusid esimesed olümpiamängud 1896. aastal Ateenas Panathinaikó staadionil 4) OM sümboolika - mis need on? Mida tähendavad OM rõngad lipul; deviis; olümpiatuli(kus süüdatakse ja selle teekond edasi) Olümpiadeviisi Citius. Altius. Fo
Spordikultuuri alused 1) Millal ja kus toimusid esimesed antiikolümpiamängud ja kelle auks? Mänge peeti Zeusi auks. Olümpiamängud toimusid Vana-Kreekas Peloponnesose poolsaare läänerannikul asuva Olümpia pühas hiies Altises. hiljemalt 776. aastast eKr 2) Kes oli antiikolümpia algataja, kes esimene võitja ja kes tohtis osaleda? Esimeseks olümpiavõitjaks tuli Elisest pärit kokk Koroibos. Olümpiamängudel tohtisid võistelda täisvabad kreeka keelt kõnelevad mehed, kellel ei lasunud veresüüd. 3) Kes oli esimeste kaasaegsete OM mängude algataja ja kus ja millal need toimusid? Prantsuse pedagoog ja ajaloolane Pierre de Coubertin (01.01.1863-02.09.1937) läks ajalukku nüüdisaegsete olümpiamängude algatajana. ROK-i egiidi all toimusid esimesed olümpiamängud 1896. aastal Ateenas Panathinaikó staadionil 4) OM sümboolika - mis need on? Mida tähendavad OM rõngad lipul; deviis; olümpiatuli(kus süüdatakse ja selle teekond edasi) Olümpiadeviisi Citius. Altius. Fo
UJUMINE Ujumine on elusorganismi kulgemine vees. Ujumine võib olla passiivne või aktiivne. Passiivne ujumine on ujumine, kus ei painutata keha ja ei sõuta jäsemetega. Aktiivne ujumine on ujumine, kus kasutatakse jäsemeid sõudes ja keha painutatakse. Inimeste ujumine on nii ajaviide kui ka spordiala. Ujumine meelelahutusena on populaarne sooja kliimaga riikides ning soojemate ilmadega. Ujumisel on mitu tervislikult head külge, kuid samas tuleb vees järgida põhilisi ohutusreegleid. Ohutusreeglid ujumisel: · Ujuma ei minda üksinda ja oluline on teavitada kaaslasi · Vettehüppeid võib teha ainult selleks lubatud kohas · Tundes väsimust tuleb veest väljuda · Ujutakse tähistatud ja selleks ettenähtud kohas · Kedagi ei tõmmata ega suruta vee alla · Ei tõugelda ega lükata kedagi vette Looduslikes veekogudes on soovitav ujuma minna, kui veetemperatuur on vähemalt +18 kraadi. Regulaarse harjutamise korra
Rakvere Reaalgümnaasium 12.RL klass UJUMISE REFERAAT kehalise kasvatuse referaat Rakvere 2012 SISUKORD SISUKORD......................................................................................................................... 4 1.START JA VETTEHÜPPED............................................................................................ 5 2.VABA- EHK KROOLIUJUMINE....................................................................................... 6 3.SELILIUJUMINE.............................................................................................................. 9 4.RINNULI- EHK KONNAUJUMINE ................................................................................ 11 5.LIBLIK- EHK DELFIINIUJUMINE JA KOMPLEKSUJUMINE......................................... 13 6.TERVISEPROBLEEMID JA OHUTUS........................................................................... 15 KOKKUVÕTE..............................................
Kergejõustik 1. Kiirjooks: 1. Distantsid - Jooksud kuni 400 m, nt: 60, 100, 200, 400, 4x100, 4x400, 100 ja 110 tõkked, 400 tõkked. 2. Millega võrdub jooksukiirus? v = s : t ehk kiirus on teepikkuse ja kulunud aja suhe. 3. Kiirjooksu osad 100m jooksu näitel - Reaktsiooni faas, kiirenduse faas, maksimaalse kiiruse faas, aeglustumise faas. 4. Maksimaalkiirusega jooksu sammu faasid - Tugifaas (esitugifaas ja tõukefaas) ja lennufaas (esimene hoofaas ja kõverdusfaas). 5. Stardipakkude asetus rajal - Tõukejalapakk 1,5-2 pöida stardijoonest, tugijalg +1,5 pöid võrreldes tõukejala pakuga. Esimene pakk on laugem (u 45°) 6. Asend "kohtadele!" - Mõlemad pöiad on kontaktis pakkude ja rajaga. Tagumise jala põlv toetub rajale. Sirged käed toetuvad rajale õlgadelaiuselt, sõrmed on harali. Kukal on selja kõrgusel, silmavaade suunatud alla. Keharaskus j
annaabi.ee 
Kõik kommentaarid